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四神聰
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台灣人晚年恐有8年不健康！中醫「治未病」結合運動營養 延緩衰弱、肌少與失能
面對老化，真正值得關注的不是能活幾歲，而是到了七、八十歲，能不能自己走路、吃飯、洗澡、買菜，是否仍能保持清楚的思考與生活自主。若想縮短不健康餘命，不能等到身體出現嚴重疾病才開始治療，而應從中年甚至更早，建立規律的健康管理。
錢復中風後重拾自理！醫揭「黃金3穴」：改善循環護大腦
前外交部長錢復曾突發腦中風，靠積極復健重拾自理能力；金鐘視帝陳亞蘭曾面臨心律不整考驗，之後靠飲食調理與每天超慢跑平衡身心。神經科醫師與中醫師一致強調，把握復健黃金期，透過規律拍打身體及精準按壓黃金三穴位，能強化代謝改善循環，守護大腦健康並遠離中風威脅。現年91歲的錢復8年前突發腦溢血，術後他嚴格遵循醫囑，透過努力執行復健銜接腦部神經與身體律動，奇蹟般恢復生活自理。陳亞蘭則曾因壓力大出現心律不整，裝設調節器後，她每天堅持5分鐘超慢跑與作息調整，遵循節氣飲食，幫助身體修復並維持健康穩定。他們共同的體悟是：只要身體動起來，不論多輕微都能促進循環，幫助身體修復並維持健康穩定。
睡再久都累？醫曝「嗜睡症」5大警訊：2穴位鬆筋骨、甩昏沉
白天頻繁打瞌睡、夜間睡眠時間拉長，醒來卻仍感疲憊不堪，這種困擾可能不只是單純的疲勞，而是嗜睡症的警訊。中醫師莊可鈞指出，嗜睡症影響約5至10%的人口，尤其在春季因日照不足、溫差大及濕度高，更容易加重症狀，她從中醫觀點剖析嗜睡成因，並提供日常調理與穴位按摩等改善方法。
日本妹喊「台灣味道很重」！中醫曝台人臭味元凶
日本女星阿部瑪莉亞近日與台德混血網紅唄姬合作拍片，探討外國人對台灣的刻板印象。影片一開頭就直言外國人認為台灣味道很重，甚至「一下飛機就感受到」。這番言論引發網友熱議，雖然她們討論的是台灣環境味道，但很多人都擔心起夏天容易有體味和體臭？該如何解？中醫師點出關鍵原因，並大推一道平民湯品「四神湯」是體臭解藥。其實兩位外國女星和網紅討論的是台灣環境的味道，還說一下飛機就會聞到環境的味道很強烈。阿部瑪莉亞透露：「每一次回來台灣就有濕氣還是油，但是那個真的說不上來」，她說包括臭豆腐、便利商店的茶葉蛋味道都很重。而唄姬也表示，「我承認有些地方真的蠻臭」，還有水溝味道可能會有點影響。
失眠7年有救了！64歲婦睡前按「兩穴位」 10分鐘入夢鄉
對於長期受失眠困擾的人來說，一覺到天亮是奢侈的願望。台南1名64歲的王姓家庭主婦，受失眠之苦長達7年，每晚躺在床上需超過1小時才能入眠，且凌晨3至4點醒來後便再也睡不著，往往得靠開電視讓自己疲勞才能勉強入睡。因擔心長期服用安眠藥會產生依賴性，她轉向中醫求助，在短短兩個月的治療下，入睡時間縮短至10分鐘內，擺脫多年失眠困擾。
她失眠7年不想依賴安眠藥！中醫出手2招：10分鐘入睡
對於長期受失眠困擾的人來說，一覺到天亮是奢侈的願望。台南1名64歲的王姓家庭主婦，受失眠之苦長達7年，每晚躺在床上需超過1小時才能入眠，且凌晨3至4點醒來後便再也睡不著，往往得靠開電視讓自己疲勞才能勉強入睡。因擔心長期服用安眠藥會產生依賴性，她轉向中醫求助，在短短兩個月的治療下，入睡時間縮短至10分鐘內，擺脫多年失眠困擾。
林芳郁失智！醫揭「正常老化vs失智」關鍵差異：有這些症狀快就醫
心臟外科權威、曾任三大醫學中心院長的林芳郁醫師，近日被家屬證實罹患失智症，消息震驚醫界與社會各界。許多民眾開始擔憂日常健忘是否為失智前兆。對此，上祐中醫診所院長黃上邦出面說明，正常老化與失智症在表現與本質上其實有明顯差異，並提醒民眾多加留意日常變化，及早辨識、適時介入。黃上邦表示，隨著年齡增長，人體各器官自然會逐漸老化，偶爾健忘屬正常現象，例如一時想不起來東西放在哪裡，但稍加回想或經他人提醒即可回憶起來，這種健忘並不會越來越嚴重，屬於正常老化。
中西醫整合治療！ 75歲失智婦針灸一年「能力大幅提升」
前台大醫院院長林芳郁罹患失智症的消息引發全台關注，其妻子林靜芸醫師近年來面臨丈夫失眠、遊走、情緒波動及走失等問題，曾一次走了30公里。失智症不僅是記憶力衰退，更影響生活各層面。針對這類病症，中國醫藥大學新竹附設醫院吳柏鋒中醫師分享了一位75歲重度失智女性患者透過針灸治療後，能力明顯提升的案例，證明即使是中重度失智症患者，透過適當治療也能改善生活品質，為家屬帶來希望。
掉髮族救星！中醫「3茶飲＋6神穴按摩」打造健康頭皮助生髮
人一天會掉落50至100根頭髮，但超過這數量就難免令人擔憂。中醫師指出，常見的掉髮原因包括遺傳基因、年齡增長、免疫系統疾病、生活壓力、荷爾蒙失調、頭皮感染、藥物副作用、營養不足等多種因素，但中醫認為掉髮與血熱、血瘀、陰血虛、氣血不足有關，透過適當治療，就能找回茂密秀髮。
花蓮女子中風險癱瘓！中西醫合療100天「神奇復原」重返職場
花蓮1名30多歲盧姓女子去年11月因多年糖尿病控制不穩定，突發梗塞性型中風，造成左側癱瘓、不自主流口水、漏尿等症狀，經花蓮門諾醫院醫療團隊以西藥控制血糖、神經功能，配合中醫針灸與中藥治療，不到100天讓患者恢復行動能力，展現中西合療治療中風後遺症的良好成效！花蓮門諾醫院中醫部主任楊成湛表示，該名中風患者住院期間會診中醫接受治療，透過針灸頭部與軀幹四肢穴位，再輔以中藥，迅速復原。楊成湛指出，針灸能促進中風患者頭部與肢體循環，改善運動與感覺功能缺損。針刺百會與四神聰穴等頭部穴位，有助恢復腦部循環；對於偏癱患者可刺激患側肢體手三里、合谷、足三里、太衝等穴位，改善肢體無力、運動功能受損等情形。楊成湛進一步說明，中風患者常伴隨口水失控、漏尿等後遺症，可藉由補腎中藥與針灸腎氣穴位獲得改善。近年來，中醫針灸與中藥治療在中風後遺症改善方面展現良好成效，透過中西醫合療，有助提升患者生活品質。盧小姐表示，發病初期生活極為不便，經神經內科、復健科與中醫科針灸、中藥輔助治療後，目前運動功能已大幅恢復，能夠行走自如，口水失控與漏尿狀況也明顯改善，對於恢復健康、重返職場深具信心。楊成湛強調，中西醫合療能發揮「1加1大於2」的效果，且愈早治療效果愈佳，建議中風患者發病初期即開始治療，以減少後遺症對生活的影響。
無懼偶像身分！權俞利為戲增胖 高洙被讚「不輸車銀優」害羞爆
由高洙、權俞利領銜主演的新韓劇《假釋審查官李韓信》11月18日起friDay影音同日跟播，劇組搶先於本週舉辦記者會解密大公開。少時俞利相隔兩年再推新作，坦言機會難得不惜增重苦練，就為了化身女打仔。被譽為「活體大衛像」的高洙也回歸，導演大讚「外貌依然帥氣，完全不輸車銀優」。
《少林足球》六師弟突現蹤台灣！帶一雙子女「龍山寺還願」
港星林子聰以電影《少林足球》「六師弟」一角深入人心，日前特地帶著一家四口和岳母來台旅遊、還願，一行人闊別台灣四、五年，短短4天，排滿了美食、夜市、放天燈等行程，兒子滔滔在寫天燈祝禱詞，一時心急將「大吉大利」誤寫為「大古大利」，緊張詢問願望是否會因此失效，可愛模樣讓親友不禁莞爾。
變天就頭痛？中醫授5穴位改善「天氣痛」 補充4種營養素
許多民眾到換季時，就渾身不對勁，開始頭痛、關節痛、心臟痛，或是出現頭暈、嘔吐等症狀。醫師提醒，民眾平時可透過均衡飲食、規律運動、充足睡眠加強身體素質，來改善「天氣痛」問題，但症狀持續超過2周以上，建議就醫看診，避免小病變大病。什麼是「天氣痛」？中醫師邱柏豪指出，「天氣痛」是指因溫度、濕度、大氣壓等天氣因素變化，產生舊傷口疼痛、痠脹、麻木、緊繃感，或因自律神經失調而出現的身心不適，常見造成天氣痛原因如下:1.氣壓變化低氣壓可能會刺激人體敏感的神經並導致身體組織腫脹，使你的肌肉、肌腱和疤痕組織輕微膨脹，造成關節緊繃疼痛。另外內耳能夠偵測氣壓的變化，因天氣變化引發的頭痛，原因就是內耳察覺到氣壓降低，使得交感神經較為活躍而引發頭痛。2.流向四肢的血流減少當戶外下雨、溫度下降時，人體的活動量也會下降，會導致流向肌肉和關節的血液減少，天氣嚴寒時身體甚至會限制流向四肢的血液，以保存熱量，讓血流集中在肺部、心臟，導致四肢關節肌肉變得僵硬和痠痛。另外，低溫也會使關節內的細胞內外液體變稠，使關節感覺更僵硬，對疼痛敏感。3.天氣變化影響情緒陰雨天氣缺乏陽光會讓人感到疲倦、昏昏欲睡、沮喪或悲傷、天氣改變引起自律神經失調，醫學研究證實心理憂鬱及壓力因素會影響生理健康，悲傷或憂鬱感更會放大疼痛的感覺。專家教你自測判斷「天氣痛」日本專門研究天氣病痛的醫學博士佐藤純建議，民眾可在天氣變化時觀察是否有以下症狀：1.偏頭痛、頸後痠痛偏頭痛、頸後痠痛會有如脈搏一般抽動緊縮性疼，單邊或兩側抽痛的狀況，常伴隨後側頸部痠脹。2.梅尼爾氏症梅尼爾氏症會讓人感到頭暈、眼周緊繃脹感，可能伴隨天旋地轉、平衡感變差。3.憂鬱和焦慮憂鬱和焦慮會讓人心情低落、提不起精神、煩躁、失眠、胃口變差等症狀。4.耳部症狀耳部出問題時會出現耳鳴、噁心，甚至急性中耳炎等症狀。5.舊傷關節炎舊傷關節疼痛、酸脹、麻感等症狀加重，活動或熱敷可以稍微緩解。緩解天氣痛 可以這樣做邱柏豪表示，想緩解天氣因素造成的疼痛問題，可試試以下幾個保健方法：
端午下殺！量販滿千折百、限3天再加碼 外送折扣碼免運
本週五（6/3）就是端午連假，迎接佳節，量販推出優惠活動，即日起至6月14日，空調全系列單筆滿5000元現折500元，再送基本安裝，6月3日至6月5日買空調、冰箱、洗衣機、電視單筆滿5000元送500元家電現金抵用券；家樂福則推出限時端午加碼折扣優惠，即日起至6月5日，線上購物完成猜謎趣活動，結帳時於折扣碼欄位輸入正確答案，猜對就享免運或現折50元。
腦霧恐傷注意力？地中海飲食助緩解 按2穴位提升腦功能
COVID-19蔓延全球，國內疫情正進入高原期，今年以來確診者已超過130萬，而各國陸續發現，不少確診者在康復之後仍出現「長新冠」（Long COVID）的後遺症，其中「腦霧」（Brain fog）會導致認知功能減退，患者可能會出現記憶力、注意力及理解力下降等情形。如何防範這種後遺症發生？除了多休息、適當運動之外，營養師建議，地中海飲食是預防或緩解腦霧症狀的妙方。
每3秒1人失智「補腦食物曝光」 醫揭3穴位活化大腦
照顧失智者就像照顧小孩一樣，總是辛苦漫長。現年54歲的「軍中情人」方季惟，母親生前也罹患失智症，方季惟照顧母親到最後一刻，完全沒有怨言。失智症有一部分會遺傳，該如何預防來降低風險？全球每3秒就有1人罹患失智症根據全國失智症協會統計，全球每3秒就有1人得到失智症，而在台灣則是65歲以上老年人，每12人就有1人失智。而女星方季惟的媽媽，生前也診斷出重度憂鬱合併中度失智，愈到晚年情況愈嚴重。一開始，方季惟先發現媽媽有時會對著牆壁說話，後來個性變得易怒，原本以為是不是因為爸爸離世，媽媽脾氣才轉變；直到後來媽媽的言行變化更怪異，帶著媽媽就醫，才發現其實媽媽已是重度憂鬱、失智。方季惟照顧失智媽媽，陪伴媽媽走完人生，沒有一絲怨言。