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呂教練
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U18男籃20人名單出爐 全美三星混血新星陳卡特批台灣戰袍
備戰2026年第18屆U18亞洲盃男籃賽，中華籃球協會今（30）天公布20人培訓名單。此次陣容由南山高中教練陳柏廷掌兵符，除了網羅國內HBL甲級聯賽多支傳統勁旅的主力球員，也納入多名旅外好手，其中以身高203公分、獲評為全美三星高中生的台美混血新星陳卡特（Carter Coleman）最受矚目。
2026世界盃／哈蘭德高人氣鄉親力挺 最愛中餐廳成朝聖景點
本屆世足賽，挪威進球機器哈蘭德因為高超的球技與率真的性格，擄獲不少球迷的心。他的故鄉布呂尼（Bryne）在8強賽搭起大螢幕幫他應援打氣，他最愛的中餐廳也因為他的高人氣而成為朝聖景點。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
中職／百萬象迷發威！兄弟霸榜明星賽12位置 陳傑憲被超車
中華職棒37年明星賽球迷投票將於今（15）日晚間11點59分截止，投票最後一天，中信兄弟外野手岳政華在「百萬象迷」同心協力下，票數正式超越效力統一獅的「台灣隊長」陳傑憲，讓兄弟球員暫時包辦明星隊全部12個票選席次。
TPBL冠軍賽／新北國王拚連霸！夢想家再戰新莊城堡 G6亮點一次看
TPBL冠軍賽第六場，新北國王、福爾摩沙夢想家移師新莊再戰，除了新北國王洋將杰倫（Jalen Harris）是否回歸先發之外，夢想家如何妥善運用側翼戰力以及高柏鎧（Brandon Gilbeck）的內線優勢成為一大焦點。究竟是新北國王將締造隊史三連霸？還是夢想家能連扳兩城逼出搶七？比賽將於晚間7時正式敲響戰鼓。
影音／狂飆91項破全國紀錄！全障運新北圓滿落幕 相約117年雲林見
115年全國身心障礙國民運動會今天(26日)圓滿落幕，全台好手共締造122項破大會、91項破全國紀錄的數字！本屆主辦方新北市政府也正式交棒給雲林縣。
中職明星賽7月登場！郭天信「連敗王」自嘲先道歉
中華職棒明星賽將於7月18日、19日在台北大巨蛋登場，今年賽事以大富翁為主題，分為明星隊與中華隊對抗，其中中華隊將納入11月U24亞冠賽選手作為備戰國際賽基礎。球迷投票自5月26日開放至6月15日，味全龍選手郭天信因累積明星賽八連敗紀錄，在記者會上先向未來隊友道歉並拉票，盼能終結連敗。
TPBL／國王、夢想家爭冠！洪志善對決簡浩 昔日隊友「執教過招」成亮點
台灣職業籃球大聯盟（TPBL）冠軍賽將於5月24日拉開帷幕，由季後挑戰賽起過關斬將的新北國王挑戰例行賽戰績第二的福爾摩沙夢想家。尋求衛冕的新北國王重返總冠軍賽，將與劍指隊史首冠的夢想家迎來最終對決，除了球隊、球員之間的碰撞以外，這也是台灣職籃史上首次由「同世代菜鳥教頭」領軍的冠軍對決。
TPBL／三連霸v.s.隊史首冠！國王交手夢想家 小胖、簡浩「執教對決」成亮點
台灣職業籃球大聯盟（TPBL）冠軍賽將於5月24日拉開帷幕，由季後挑戰賽起過關斬將的新北國王挑戰例行賽戰績第二的福爾摩沙夢想家；新北國王以19勝17負的第五種子之姿，在季後挑戰賽脫穎而出，並順利以3比1的優勢擊敗聯盟龍頭桃園台啤永豐雲豹，距離衛冕霸業僅差最後四場勝利，夢想家則瞄準隊史首冠，賽程將於5月24日正式展開。
睽違22年！宜商女籃驚天逆轉 蘭陽巾幗再登頂
一路落後卻上演驚天逆轉，宜蘭高商女子籃球隊在114學年度全國高中籃球乙級聯賽冠軍戰寫下經典戰役。上半場一度落後高達21分，幾乎被判「提前出局」，但宜商女籃硬是從谷底翻身，一路苦追，最終演出神逆轉，勇奪隊史睽違22年的第2冠，震撼全場。
影音／林安可日職首轟就是再見砲！成台灣史上第3人 賽後日文謝球迷
台灣旅日好手林安可在日本職棒寫下歷史性一刻，於延長賽10局下半轟出個人日職生涯首支全壘打，而且一棒就是再見轟，不僅幫助埼玉西武獅贏得勝利，更成為繼郭源治、呂明賜之後，第三位在日職擊出再見全壘打的台灣選手。
獨／前消防科員大讚「教科書級自救」！母子困火場冷靜「連線」20分
火警發生時，「關門求生」比亂跑更重要！台北市內湖東湖路，過年前發生住宅火警，當時一對母子在三樓受困，但他們冷靜的跟119電話連線，完美落實就地避難，成功撐過關鍵20分鐘平安獲救。前消防科員大讚，母子的應變，是教科書等級的自救示範，不僅及時關門阻絕濃煙，還創造了生存空間。
欠逾22萬！黃勇傳赴中打球遭控不還錢 女：欠錢最大？
前中職統一獅內野手黃勇傳因債務問題於2024年遭球隊釋出後，去年底轉戰中國大陸CPB中國棒球城市聯賽，原以為能有全新開始，卻再度爆出欠款爭議。債主A小姐指控黃勇傳從2023年至2026年僅償還5000元，仍積欠22萬5000元，質疑他月領約9萬元台幣卻遲遲不還款，對此經紀人證實將由家人出面處理。
TPBL／布里茲克砍下全場最高33分 海神止住4連敗
台灣職業籃球大聯盟TPBL高雄全家海神今天靠著洋將布里茲克攻下全場最高33分，終場以108比103力退台北台新戰神，止住4連敗頹勢，同時是換帥後首勝。
30歲後身體如老舊手機？專家揭「免疫停滯」 1習慣加速老化
研究發現每週150分鐘運動搭配2次重訓可對抗老化！57歲的「Connie」維持運動習慣，看起來完全不像實際年齡。健身教練「Ash」指出，運動能啟動身體對抗發炎的系統，讓老化變慢，建議重訓每週做2至3次，有氧運動約200分鐘。
TPBL／呂政儒射手發威奪18分創新高 國王本季首勝特攻
台灣職業籃球大聯盟（TPBL）新北國王今天在主場迎戰新北中信特攻，靠著39歲老牌射手呂政儒攻下本季新高18分，終場以85比78獲勝，拿下雙方本季對戰首勝。