少吃卻越減越肥？西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸警告，累積7700大卡熱量赤字可減1公斤脂肪，若是能量缺口太久會使身體優先犧牲生殖系統，造成月經失調與骨頭本錢流失。建議掌握每餐7分飽、補足蛋白質與纖維、優先處理內分泌等3大心法，才能避開省電模式，達成不復胖的健康體態。
你是否有在洗澡或換衣服時，手指無意間滑過乳房，突然碰到一個小硬塊，而開始感到恐慌？婦產科醫師嚴絢上指出，摸到乳房腫塊不等於是得癌，因為八成的乳房腫塊屬於良性，尤其在年輕女性身上更為常見，但有另外6徵兆合併出現，就最好就醫評估。
近年來不少乳癌年輕化的消息出現，導致許多女性相當害怕。營養功能醫學專家劉博仁指出，近期他發現因乳癌來調理的患者增多，不過其中也有良性腫瘤的女性因擔憂而來諮詢。女性的良性腫瘤有常見的6種，除了要持續追蹤外，也要注意8事項，避免增加乳腺疾病風險。
【康健雜誌報導】
