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癢到睡不著
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失眠竟讓蕁麻疹又發作？38歲女停藥4年復發 醫點名5種食物少碰
晚上翻來覆去睡不著，結果皮膚還跟著起紅疹？中醫指出，睡眠不佳會導致心火過旺，引發「血熱生風」讓蕁麻疹發作。中醫揭開「天然冷卻劑」的調理關鍵，幫助改善血熱體質、緩解搔癢。
夏天濕疹狂發作！醫揭「冰品、手搖飲」都踩雷：洗澡1習慣反更癢
天氣炎熱加上潮濕環境，讓不少濕疹患者皮膚發紅、發癢，甚至癢到睡不好。有人以為夏天流汗可以排毒，皮膚應該會變好，沒想到反而因為汗水刺激、悶熱環境及皮膚屏障受損，讓症狀更加嚴重。中醫師宋宛蓁表示，每年夏季都是濕疹患者就診的高峰期，若沒有找出反覆發作的原因，往往容易陷入惡性循環。
紫外線傷害升級！外送員「雙手長滿紅疹」癢到睡不著
台灣夏季越來越長，氣溫高、紫外線又強，出門若沒有做好防曬措施，那麼很可能會曬黑曬紅甚至脫皮。不過最近就有一名機車外送員，因長期在烈日下工作，手臂竟冒出大量丘疹、又癢又痛，就醫才發現不是單純曬傷，而是紫外線引發的免疫反應「光過敏」。
睡不飽恐是警訊！醫揭「肝臟求救訊號」：1情況致死率飆80%
許多人健檢發現輕微脂肪肝時總覺得「應該不嚴重」而掉以輕心，雲林長庚醫院胃腸肝膽科卓韋儒醫師分享，有位病人之前追蹤時僅有輕微脂肪肝且無不適症狀，便沒有特別注意，沒想到近期回診時不僅眼白與皮膚變黃，還排茶色尿。患者說他疲倦到整個人毫無精神，抽血一看，他的肝指數直接暴衝，確認是B型肝炎急性發作。
40歲女肛門抓滲血！每天癢到睡不著 竟是濕紙巾惹禍
浙江一名40歲的王太太，因為長期肛門奇癢難耐求醫，白天在椅子上坐立難安，晚上更是癢到無法入睡。醫師檢查後驚見，她的肛門周圍皮膚不僅色素脫失，甚至出現增厚、粗糙且滲血的「皮革化」狀態，而罪魁禍首竟是她引以為傲的清潔習慣。
日變態牙醫騙女患者「舌頭運動」舔他下體 還手機自拍成鐵證
日本狼醫出沒！靜岡一名牙醫診所院長藉著職務便利，利用休診日私下接受女患者的預約，並在看診時，謊騙「舌頭運動」是矯正程序的一環，逼女患者舔其私處得逞。該院長還用手機錄下猥褻過程，成為其不法犯罪的鐵證之一，越來越多受害者站出來指控。報導，這起案件昨（27）日在靜岡地方法院首次開庭審理，這名50歲的牙醫診所院長承認起訴內容。起訴書指出，被告於2025年10月22日，誤導女患者相信是矯正牙齒必要程序，實施猥褻行為並以手機錄影；2026年1月25日，被告又對另一名未成年女患者進行相同行為。更多新聞：
26歲澳女盜汗、癢到睡不著！醫師稱皮膚乾「保濕就好」一驗竟罹癌
就醫記得多問，若症狀長期未緩解，趕快換一家看！澳洲一名年輕女子表示，自己連續11個月「癢到要死」，總感覺有蟲子在皮膚下爬。然而，醫師多次告知她很可能是皮膚太乾，只要「保濕就好」。沒想到女子某天摸到脖子的硬塊，懷疑是腫瘤，一檢驗果真罹癌。
癢到睡不著！蕁麻疹恐是自律神經失衡 醫曝從「1處」著手斷根
冬天氣溫驟降時，許多人身上會反覆出現紅色膨疹，伴隨劇烈搔癢，常在夜間或遇冷風後加重，來得快、去得也快，反覆發作，嚴重影響睡眠與生活品質。這種情況在中醫上稱為「蕁麻疹」，透過內服中藥長期調整體質，可以有效降低發作頻率，讓患者在隔年冬天不再被蕁麻疹所困擾。
冬季皮膚鬧脾氣！護理師破解「乾癢真相」 5招教你正確保濕
冬天的皮膚狀態最可憐，常常「鬧脾氣」，小腿前側、手臂外側變得乾繃粗糙，忍不住一抓就脫屑、甚至泛起紅疹，夜裡癢到睡不著。專家指出，這不是單純乾燥缺水，而是少了「它」，保養皮膚用錯方法可要吃更多苦。
癢到睡不著？研究揭「薄荷醇」能抑制癢感 中醫大：全身都有效
當你被蚊蟲咬、暈車、頭暈，可能會想塗薄荷精油止癢，中國醫藥大學與台南市立安南醫院合作，耗時3年研究證實，薄荷醇確實有明顯的止癢效果，而且就算是沒有明確部位的全身性癢，只要把薄荷醇塗在四肢，就可以有效止癢。
男童吃布丁突蕁麻疹！是「1成分」惹禍 醫籲：注意3原則
布丁是許多孩子的最愛，常是點心首選。不過，有一名小男童，吃下布丁後引發食物過敏，皮膚突然冒出蕁麻疹，癢到不停抓撓，馬上去掛急診。後來，媽媽查看這款布丁的成分竟含有「可可粉」，而男童本身對巧克力過敏，因此引發過敏反應。
皮膚癢到失眠？中醫授4招改善「夜間癢」：精油舒緩穩情緒
你是否也曾在夜深人靜時，被突如其來的搔癢感折磨到無法入眠？許多人以為皮膚癢只是單純的皮膚問題，但中醫師指出，皮膚癢到睡不著，不僅是皮膚表面的問題，更是身體內部「心」與「氣血」失調的警訊！
補鋅不馬虎！攝取不足恐影響免疫 營養師教你「這樣吃」最健康
隨著現代人對健康管理的重視，營養攝取的均衡性成為許多人關注的焦點。其中，鋅這一微量礦物質的角色也逐漸受到廣泛討論。鋅不僅是人體正常運作的關鍵元素，還在蛋白質合成、免疫功能和細胞代謝中扮演重要角色。首先，鋅的功能不容小覷。它參與了超過300種酶的活動，對維持正常的能量代謝和胰島素合成有著重要作用。此外，鋅對皮膚健康、味覺和食慾的維持也至關重要。缺少鋅可能導致免疫系統功能下降，並影響生長和發展，特別是對於孕婦、兒童和老年人等需要額外關注的群體。在日常生活中，我們可以從多種食物中獲得鋅。海鮮（尤其是生蠔）、紅肉、堅果、豆類、乳製品及全穀類食物都是鋅的良好來源。素食者則可通過多攝取豆類和堅果來確保鋅的攝取。根據健康專家的建議，成年男性每天應攝取11毫克鋅，而成年女性則為8毫克。對於孕婦，建議每天攝取11毫克，而哺乳期女性則需要12毫克。這些數據有助於人們根據自身需求調整飲食，以確保身體獲得足夠的鋅支持。然而，鋅的攝取也有其限制。過量攝取鋅可能導致胃部不適、噁心和腹瀉，甚至長期可能引發銅缺乏。成人每天鋅的攝取上限為40毫克，因此考慮補充鋅時，應先諮詢專業醫療人員以確保安全。延伸閱讀本文由《》授權提供
癢到睡不著！台中12歲童全身長銀白乾癬 全台十萬人也有感
台中市一名就讀國小六年級的12歲女童，3月時頭皮、手肘、膝蓋與小腿突冒大片乾癬，且後續因表皮堆積形成如魚鱗狀的銀屑，讓她癢到睡不著，飽受外觀與生活品質困擾，於是連忙前往豐原醫院中醫科就診，好在經醫師蘇紋華調理逐漸康復，不過蘇紋華說明，全台有超過10萬名乾癬患者，常因天氣、壓力與飲食誘發，但無傳染風險。
52歲養生男沒症狀...「做1事」確診肺腺癌 醫曝超多人忽略
健康檢查出現紅字，不要掉以輕心！腫瘤科醫師廖繼鼎分享一則病例，一位52歲男子非常注重健康，日前健檢發現胰臟癌指標比標準值高一點，為求安心於是進一步複檢，沒想到X光一照確診「早期肺腺癌」。
夏天防蚊必看！10大蚊子「最愛藏身地」曝光 這處最常被忽略
蚊子真的煩，不注意就「偷親」你一下，不只癢爆，嚴重還可能感染登革熱。有時候明明外套穿好、長褲也沒少，還是照樣中標，彷彿你天生就是蚊子的最愛。尤其進入夏天模式，天氣一下悶熱、一下暴雨，濕氣飆升、積水橫行，只要你待在一處不動，小腿、腳踝立刻成了牠們的Buffet吃到飽，癢到讓人想抓破牆。網路曾流傳「吃太多肉、體質變酸，蚊子才來叮」的都市傳說，不過已經打臉這說法。真正會吸引蚊子的，其實是體溫、濕度、二氧化碳濃度、體味、香味等指標，簡單來說，你呼吸太香、體溫太暖、顏色太暗，甚至血型是O型，都是蚊子的超愛關鍵字。別再以為只有到郊區或溪邊才會被蚊子叮咬—現在的都市蚊早就「升級」了！牠們會搭電梯、藏在住家樓梯間、公園長椅旁，甚至潛伏在你每天進出的地下停車場。都市生活圈早就是牠們的活動熱區，別再天真以為自己置身安全地帶！《網路溫度計DailyView》透過《》輿情分析軟體，整理出蚊子最愛的10大藏身地，不想每天上演人蚊大戰、抓到崩潰？這些防蚊作戰區一定要顧好，才不會讓牠們住到不走！No.10 車站、公車站在車站、公車站這些人來人往的地方，大家總專注於趕車、滑手機，卻很少注意腳邊的花台或牆角排水孔，這些其實都是蚊子的天堂！尤其天氣一熱，當你停下腳步等車的那一刻，蚊子就像收到暗號一樣，「嗡」地一下冒出來，你可能才剛站定，牠們就已經鎖定你當作下一頓大餐。網友表示：「等公車獲得兩個被蚊子咬的腫包，甚至不知道什麼時候被叮的」。下次等車時，不妨也幫自己多一層防護，像是攜帶防蚊貼片、選擇淺色長袖衣物，都是簡單又實用的方式，讓你不再成為蚊子的目標。No.9 水溝、下水道別以為水溝只是一條不起眼的溝渠，若裡頭塞滿落葉、垃圾，還孳生蚊蟲，那可是一場災難的前奏。等到大雨來臨，排水不良不只造成積水，更可能讓你家的門前變小河、後院成沼澤。所以，眼尖發現水溝有蚊蟲基地時，別默默忍受，直接撥打1999市民熱線吧！市府會派人來幫忙清理乾淨。如果清完後蚊子還是死纏爛打，也可以再通報，請專人出動噴藥，一次解決。No.8 車庫、地下室、停車場很多人下班後剛停好車，還沒踏進家門，腳踝就被蚊子叮得發癢，這早已成了都市生活的「日常小插曲」。像車庫、地下室、停車場這類陰暗、悶熱又不通風的空間，本來就是蚊子最愛聚集的場所，簡直像牠們開的夜間俱樂部。有網友苦笑分享，「現在蚊子很聰明都從地下室搭電梯上來」、「地下室的蚊子同一個時間內大概有幾百隻蚊子，每次走到停車位要取車時會被一堆蚊子撲臉」。在這樣的「高風險地帶」，如果沒事先做好防蚊措施，出門取車彷彿就是一場準備不充分的蚊子突襲演習。No.7 農地、果園、農場當都市人假日逃離水泥叢林，走進農地體驗務農生活，雖然能暫時放鬆身心，卻也容易遭遇「蚊蟲危機」，尤其是在灌溉頻繁、帆布角落常有積水未乾的潮濕地帶，簡直成了蚊子的五星級度假村，這時候，防蚊產品就像戶外人的「生存裝備」。不過，許多人對防蚊液有自己的堅持：不能有刺鼻氣味、不想變成行走藥味人，質地還要清爽不黏膩。也因此，帶有尤加利、檸檬香茅、薰衣草等氣味的精油防蚊產品受到關注，這些天然香氣是許多蚊蟲較不喜歡的氣味，也更貼近戶外生活的清新氛圍。像，以氣味自然、使用舒適、長效防護受到不少戶外愛好者青睞，是許多人下田採果的好夥伴。把防蚊這件小事處理好，才能真正安心體驗泥土的溫度與田間的快樂。No.6 花園、庭院盆栽底盤積水、水桶忘了清理，都可能成為蚊子的理想產卵點，網友提到「雨天過後蚊蟲變多， 常常只是在庭院掃掃地，就被蚊子留下親吻的紅腫印記」、「趁白天天氣很好，又跑到公司庭院工作，唯一的缺點就是要狂點蚊香，不然蚊子會叮死你」。衛福部食藥署，只要是有積水的容器，僅需約一周左右的時間就可以大量產生蚊蟲，所以，隨手倒掉積水容器，可有效避免蚊蟲產卵滋生，造成環境危害。No.5 廁所上廁所或洗澡時被蚊子偷叮，是不少人遇過的困擾，尤其是潮濕、通風差的公廁更是蚊子亂飛的溫床。家中廁所與浴室，若排水孔、馬桶周圍有積水，也容易讓蚊子產卵。想避免變成「餵蚊秀」，記得保持乾爽通風，有網友建議，封住可能讓蚊子鑽進來的孔洞也很有效。「排水管不能裝逆止閥，就先用東西蓋起來，排風扇的話可能就要買細一點的網子把它罩起來」。No.4 樹林、草叢濕氣重的叢林，雨季一到蚊子成群出沒，讓人總是難以招架，網友哀嘆指出，「每次登山我的腿都會變成紅豆冰」、「我今年上山也是～而且他們都特別愛咬我腳踝，長很多水泡、留一堆疤痕」、「有人跟我一樣喜歡爬山，但超討厭成為蚊子的大餐嗎？」衛福部食藥署，外出前往蚊蟲較多的地區時，除了記得噴上合格的防蚊液，也別忘了從穿著做好防護。建議選擇合身且淺色的長袖衣褲，不只能遮蓋皮膚、降低叮咬機會，也比較不容易吸引蚊子靠近，防蚊效果更全面。No.3 臥室睡覺時剛閉眼就聽到蚊子的嗡嗡聲，好不容易快睡著，又被吵醒，開燈找半天還抓不到，讓不少人崩潰直呼，「我想請個因為蚊子害我睡不著的假」、「超氣的，找不到牠」；也有網友分享打蚊小撇步，「房間關全黑約15秒左右，把所有燈打開，蚊子有機率會在牆壁上」。不過與其半夜跟蚊子大戰，不如換個省心的方式，像有些人會選擇不含DEET、不添加殺蟲劑、以茶樹、迷迭香等天然草本氣味作為防護的替代方案，不需噴灑也不會有刺鼻氣味，對氣味敏感或不愛黏膩感的人來說，使用起來相對溫和。小鹿山丘草本防蚊彈力凍，即是為這樣的需求而生，不打擾睡眠節奏，成了許多人晚上安心入眠的低調夥伴。No.2 公園公園看起來是個放鬆、親近自然的好去處，但對蚊子來說，這裡根本是夢幻天堂。大片草地、茂密灌木與人工水池，提供了充足遮蔭與穩定水源，正是蚊蟲滋生的理想環境。尤其到了傍晚，正是公園人潮最多的時段，爸媽帶孩子放電、有人遛狗、有人慢跑，活動量一高，體溫上升、汗水冒出，這些都是蚊子最愛的「叮咬信號」。對牠們來說，這簡直是開飯時間，悄悄飛近、輕鬆叮上一口，毫不費力，網友表示「夏天的公園蚊子太多了吧，30分鐘極限了」、「台灣的公園如果沒有蚊子就100分惹」。No.1 露營區 、烤肉區越來越多人愛上露營，家庭揪團上山成了週末日常。不過最怕的不是下雨，而是蚊子大軍突襲，尤其是體積小、攻擊力強的小黑蚊。天色一暗、炭火升起，體溫與氣味就成為誘餌，一晚下來癢到狂抓，癢感甚至會持續到回家還在狂抓，讓人直呼崩潰，網友建議「有一種防蚊卡夾，掛在帳篷外也是蠻有效」、「我是在身上噴防蚊液，買過近十罐才找到喜歡又有用的」。防護時長成了選購關鍵，也讓含派卡瑞丁的產品成為戶外久待族群的首選。這類成分獲美國FDA與WHO推薦，適用多種蚊蟲，對小黑蚊的防護效果也備受肯定。與傳統的敵避（DEET）相比，派卡瑞丁對肌膚較溫和，因此，不少人會選擇成分單純、親膚溫和又訴求長效的產品，如小鹿山丘12H長效防蚊液，也成為露營時的隨身好物。