在精神醫學的臨床現場，有許多大腦退化或病變的挑戰，但其中有一個影響層面最廣，卻也最常被誤解的難關，就是慢性失眠。很多人以為失眠，只是想太多或壓力大，但從現代腦科學的角度來看，慢性失眠其實是一種，大腦神經機制的調節障礙。當身體已經極度疲勞，大腦卻遲遲無法進入休眠模式，對身心健康與認知功能，都會造成長期的耗損。
許多人明明身體疲憊，卻常在夜晚難以入睡，這種現象被醫學界稱為「大腦過度警覺（Hyperarousal）」。根據精神科醫師楊聰財指出，當人長期處於壓力、焦慮或過度刺激環境時，大腦警報系統會持續開啟，導致即使身體極度疲勞也難以休息，《TVBS新聞網》帶您一起來探討那些壞習慣會造成影響。
