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柑橘汽水
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費仔首轟全台嗨翻！醫籲「看球憋尿」恐傷腎 6招輕鬆護膀胱
第6屆世界棒球經典賽已經開打，許多人為了支持心愛的球隊，往往一坐一站就是3、4個小時，期間不敢喝水、拼命憋尿。泌尿科醫師張英傑指出，這樣的行為可能讓膀胱殘尿量逐漸增加，進而引發泌尿道感染等問題，他特別分享6個讓膀胱更順暢的實用技巧。
肺癌恐吃出來？！經常吃這兩類食物 醫師：恐助長癌細胞！
很多人會覺得說，肺癌大概是跟空氣汙染有關係，但其實飲食，確實也會有關係，因為在飲食吃飯的過程中，有時候比如說吃到一些油炸，或者是吃燒烤，其實油炸過的食物跟燒烤食物，其實裡面會含有游離基，它是一種致癌物質，透過飲食吃進身體後，游離基它會破壞正常細胞裡面的DNA，而產生病變其實就是細胞，可能會產生癌化的可能性。
「低咖啡因」飲品怎挑？綠茶竟少紅茶40% 各飲料含量一次看
你不希望喝進太多咖啡因，多半選擇低咖啡因的咖啡，但根據美國專家實測，選綠茶會比紅茶所含的咖啡因少40%，而如果汽泡飲料類，你以為選柑橘口味汽水會比可樂的咖啡因少很多，那可不一定對，這跟你的認知大不同，為什麼？根據外電報導，咖啡因對人體的好處和壞處，因個人身體狀況而有不同。一般人或許知道咖啡因多數從咖啡、茶、汽水或能量飲料而來，但是一天到底不知不覺攝取了多少咖啡因，心中有數嗎？專家建議，大多數成年人每天攝取不超過400毫克的咖啡因，身體大致上可以承受這樣的負擔，但若感到不適，就需要調整攝取量。重點來了，該怎麼調整？選錯了反而喝進更多咖啡因！以下實測結果可供參考選擇。
颱風天狂吃零食！「這些食物」易引起牙齒敏感 3撇步就能保養
颱風雖然走了，但猛烈的雨勢依然讓人不想出門，不少人會選擇吃家裡的屯糧，但也要留意這些食物可能對牙齒造成影響甚至傷害。營養師提供3個日常保養牙齒的小撇步來預防牙敏感，在享受食物時也能兼顧牙齒健康！這些食物易引起牙齒敏感問題營養師高敏敏指出，酸味水果如柑橘類、檸檬等，會破壞琺瑯質，造成牙敏感，而碳酸飲品如汽水、啤酒等，也容易傷害琺瑯質，尤其含糖汽水更容易導致蛀牙。而冰的食物如冰塊、冰棒等，對牙齒刺激性大，咬下去的瞬間，牙齒有可能會痠痛不已。硬質食物、澱粉類也要小心高敏敏提到，像是肋排或甘蔗等比較硬的食物，容易傷害牙齒表面，甚至有可能造成牙裂，而澱粉類食物如洋芋片、麵包、白飯等，代謝後會產生酸性物質，易導致琺瑯質受損，且容易卡在牙縫裡，導致清潔更加困難。「甜食」是牙齒的剋星高敏敏表示，甜食可說是「牙齒的剋星」，在口腔內產生酸性物質，易導致琺瑯質受損，尤其是軟糖更容易黏在牙縫裡面，讓細菌利用糖來繁殖，進而造成蛀牙，若有磨牙習慣或刷牙過度問題，也容易導致琺瑯質磨損。日常保養牙齒有3撇步面對容易傷害牙齒的食物，高敏敏建議民眾日常可用3個保養牙齒的小撇步：1.每日補充鈣質與維生素D每日攝取充足鈣質（成人每日1000mg），缺鈣容易導致蛀牙、牙齦發炎等問題，充足的鈣質可以預防牙齒、牙周疾病，而維生素D可以幫助身體保留鈣，如果缺乏維生素D，會導致牙齒不穩固。2.選對牙刷牙膏很重要建議民眾選擇軟毛牙刷和抗敏牙膏，刷毛過硬的牙刷容易磨損牙齒表面，並用軟毛牙刷輕輕的清潔牙齒表面，再搭配抗敏牙膏，就能有效減輕牙敏感的不適感。3.搭配使用牙線+漱口水搭配使用牙線和漱口水，可以預防牙齦發炎，預防細菌孳生。◎ 資料來源／高敏敏營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
為何飛機上咖啡更苦、變愛喝「薑汁汽水」 竟是氣壓釀禍
「薑汁汽水」（Ginger ale）是飛機上最受歡迎的飲料之一，背後其實有科學根據。專家表示，這與人類味蕾在飛行過程中的變化有關。
飛日本理由+1！麥當勞聯名「名偵探柯南」 4款限定炸雞堡超欠吃
柯南粉準備大嗑漢堡了！日本麥當勞總是創意不斷，經常與各種品牌、卡通IP聯名，這次更首度與人氣動漫「名偵探柯南」聯名，一口氣推出7款聯名商品，包含日式炸雞漢堡、起司詐雞漢堡、米漢堡，以及超欠吃的「烤玉米搖搖薯條」，近期要飛日本旅遊的人別錯過啦！名偵探柯南首度聯名日本麥當勞經常與各大品牌、卡通IP推出聯名限定套餐，每次都能引起網友們廣大迴響，其中更多次與不同的人氣動漫合作，像是自2022年來陸續與鹹蛋超人、航海王聯名；近期宣布將與超人氣「名偵探柯南」首度合作，一口氣推出7款聯名系列餐點，包含4款漢堡、薯條和飲品通通有，將於4/17起限量販售，最近有要飛日本旅遊的朋友們，可以衝一波麥當勞打卡了！
小孩過年愛亂吃！專家揭年菜分類「紅綠燈」 步步高升也NG
農曆新年將至，不少家長走春時，對於小朋友什麼都吃這件事，經常感到很煩惱，擔心孩子吃太多不健康的食物，容易導致肚子痛、牙痛。提醒，過年食物可以分為紅燈區、黃燈區、綠燈區：1.紅燈區食物：盡量不吃避免吃下難消化的澱粉類主食，像是米糕、油飯、八寶飯；不吃加工食品的蛋白質類，例如臘肉、培根、香腸、加工火鍋料、豬肉乾、牛肉乾等。小朋友也應該避免喝含糖飲料、碳酸飲料，盡量不吃炸年糕米糕、麻荖、各式糖果等點心。2.黃燈區食物：盡量少吃減少食用炒飯、炒年糕、煎蘿蔔糕等主食，或是高油脂的豆蛋魚肉類，如蹄膀、三層肉、內臟、油煎、油炸食物。飲料部分則應該少喝乳酸飲料、調和果汁、調味乳、運動飲料，以及少吃魷魚絲、海苔、堅果等點心類食品。3.綠燈區食物：可適量吃可以適量吃五穀雜糧飯、煮玉米、蒸蘿蔔糕、芋頭、南瓜、地瓜、粥等主食類，而豆蛋魚肉類則建議以原型食材為主，例如豆腐、豆乾、燉雞、蒸魚。至於飲料的部分，可以適量喝水、現榨果汁(不濾渣)、優酪乳、鮮奶、保久乳、無糖豆漿，以及水果、豆花、優格、仙草等點心。高敏敏表示過年讓孩子最興奮的就是可以比平常放肆地吃不一樣的食物、玩不一樣的東西，但也建議大人小孩們要把份量攻略記起來，之後吃年菜再也不擔心過量負擔！1. 全穀雜糧吃8分滿碗：盡量把米糕、八寶芋泥換成雜糧類、糙米、大麥、南瓜、芋頭、山藥、菱角、紅豆2. 豆魚蛋肉吃1個手掌大小厚度：將蹄膀、東坡肉、肥腸、獅子頭、臘肉、香腸換成鮮蝦、花枝、魚、牛腱、雞肉、豬里肌、3. 蔬菜吃1.5個拳頭：火鍋菜、擺盤菜、花椰菜、青江菜、茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇、掛菜多多益善4. 餐後水果吃1個拳頭：把各種零食、牛軋糖、花生糖、餅乾、糖果換成當季新鮮水果、柑橘、柳丁、蘋果、草莓、櫻桃、芭樂5. 飲料喝一杯無糖飲品、乳製品：不喝含糖飲料、汽水，改喝無糖茶飲、水、鮮奶、優格、優酪乳高敏敏提醒家長們，可以適量讓孩子吃一兩個點心無妨，像是豆花、仙草、水果都是不錯的選擇。除了要注意孩子飲食之外，更重要的是爸媽們也要以身作則哦！延伸閱讀本文由《》授權提供
想喝咖啡恐缺鈣！7種「嘴饞反應」完了 身體在警告了
你是否常常覺得嘴饞，起床就想喝咖啡、下午想吃點零食，到了睡前甚至還想吃些炸物？小心這樣可能不只是嘴饞，而是身體發出缺乏某些營養的警訊。營養師高敏敏分享7種嘴饞狀況代表缺乏的營養素，也提供了適合補充的食物，幫你用更健康的方式，解決一時的口腹之慾。1.想吃甜食缺乏：鉻、能量。建議補充：全麥吐司、水果、地瓜、燕麥雜糧。缺乏鉻會影響胰島素功能，導致對糖的耐受性降低；而能量過少，也會讓身體想吃甜食補充。衛福部建議，每日飲食中，精製糖的攝取量不宜超過總熱量的10%，降至5%以下更好。
快訊／大潤發賣Mtn Dew汽水 含「有害植物油」下架
▲(圖：取自Mtn Dew臉書)
FOCUS／減糖風潮+超級食物熱 反省食品加工
▲(圖：NHK／版權所有，禁止轉載。)
搭順風車！格雷飲料詢問度增 業績多3倍
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/k19950708@tvbs.com.tw/201503/2015030819262691.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 大量敘述成人議題的電影《格雷的五十道陰影》，在全球掀起熱潮，一家連鎖飲料店碰巧也有2款飲料取名叫格雷，電影上映後吸引許多民眾嚐鮮，上映前後銷量也成長3倍，飲料店配合電影宣傳，在官方臉書上推出活動與民眾互動，增加趣味性，成功創造話題。 <br /> <br /> <br /> 改編成人小說情節的《格雷的五十道陰影》，內容有大量的成人議題，從出書到拍成電影，一路上話題十足，一家連鎖飲料店，剛好就有二款飲料名稱搭上電影的順風車，讓這二款飲料的詢問度增加，電影上映前後銷量成長3倍。 <br /> <br /> 飲料店店長陳景軒：「格雷奶茶的話是屬於英式奶茶，然後加入原味奶，再加上格雷伯爵，茶葉裡有加入食品級的柑橘精油，喝起來有佛手柑的香味。」 <br /> <br /> 加入佛手柑和食用柑橘精油增加風味，配合電影熱潮，飲料店官方臉書也趁勢推出格雷的50種喝法，吸引民眾搞KUSO，有人說格雷的50份檸檬，還有人提議格雷的50份粉圓，實際在飲料中加入不同配方，有粉圓、抹茶、養樂多、冰淇淋、咖啡及汽水，請民眾試喝口感。 <br /> <br /> 民眾：「我覺得加冰淇淋比較好喝，那它的糖可以再加多一點。」 <br /> <br /> 民眾vs.記者：「我要加我會加養樂多，你有看過《格雷的五十道陰影》嗎？有看過，有什麼想法連結？哈哈哈哈哈，喝起來就是會有想像這樣子。」 <br /> <br /> 6種不同喝法，有人喜歡養樂多也有人偏愛喝原味，飲料店公關表示，飲料名稱並不是為了電影才取名，而是當初研發飲料時，引用的這一款伯爵茶就叫格雷，沒想到碰巧遇上電影熱潮，臉書與網友互動，增加趣味性，也成功創造話題。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/k19950708@tvbs.com.tw/201503/20150308192623257.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/k19950708@tvbs.com.tw/201503/20150308192628265.jpg" width="640px" /> </body> </html>
中元普渡 當心澎派祭品熱量爆表
中元普渡，豐盛的貢品祭拜好兄弟，但通常這些祭品多半是高熱量的汽水餅乾，吃下肚當心熱量爆表，營養師就建議，選擇健康的水果供奉會更健康。</p>
這樣搭？威士忌+止咳化痰飲 沙士+烈酒
夏天的飲品激戰還沒結束！包括汽水、氣泡水、威士忌品牌，紛紛推出「特調飲」，有的是加入高粱混搭，也有加入乾貨調味，喝起來都跟以往的調酒很不同。
【商周】烈酒香氣用新鮮水果補位 啜飲一杯黑森林蛋糕
氣溫居高不下，大口灌下一杯鮮果汁，最是消暑。西瓜、鳳梨、柳丁加蘋果，或者兼顧健康的綜合蔬果汁，你喜歡哪一種呢？
搶親子客！ 飯店推陸上郵輪、民宿祭免費住2晚
有飯店要搶暑假親子商機，把館內打造成陸上遊輪，要旅客除了吃喝玩樂，還安排小小管家課程，或是學習做杯子蛋糕、調飲料，另外宜蘭有民宿業者祭出八人成行民宿包棟，免費住三天兩夜，要拚住房率。
〈獨家〉氣溫破36度打折 冰品店前揮汗排隊
全台氣溫狂飆，有業者搭配氣溫推折扣，像是冰淇淋專賣店，打出氣溫只要破36度，就「買1送1」，民眾頂著太陽，大排長龍搶便宜，有速食店業者甚至賣起台製泡泡冰，還讓汽水「變色」，刺激購買慾，光一天就能賣出2千杯，比平常多出2成。</p>