搜尋：
化痰止咳
結果共 25 筆
氣喘不只秋冬才發作！夏天「2習慣」恐惹病 5大誘因一次看懂
氣喘不只秋冬才會發作，夏天做這2件事，有時也可能誘發氣喘！澄玥中醫診所醫師簡正倫表示，氣喘在中醫屬於「哮證」、「喘證」的範疇。中醫的治療與調理，強調根據體質、症狀作辨證論治，即所謂的「急則治其標，緩則治其本」原則。急性期以化痰止咳平喘為主，先緩解症狀為優先；穩定期時再調理肺、脾、腎三臟，著重根本體質的調整。
止咳吃芒果？「這症狀」吃果肉反傷身 中醫：關鍵在果核
夏天是芒果的產季，甜美多汁的果肉讓人難以抗拒。但有民眾以為芒果能止咳化痰，當成天然偏方使用，中醫提醒，芒果若吃錯方式，不但無法緩解症狀，還可能愈吃愈咳！以下中醫教你發揮芒果的保健效果。
咳嗽到底能不能吃橘子？ 醫揭「5注意事項」這樣吃更養生
最近是橘子盛產的季節，橘子也是過年必備的水果，酸甜多汁又營養豐富。但最近又很多人感冒咳嗽，咳嗽到底能不能吃橘子？橘子裡的白絲（橘絡）真的需要剝乾淨嗎？橘子皮又有什麼養生功效呢？醫師李伯賢表示，橘子富含維生素C及膳食纖維，具有抗氧化、提升免疫力、促進腸道健康的效果。但胃食道逆流及腸躁症患者在食用時須特別留意，建議適量攝取才不會引起腸胃不適。李伯賢也說明，在中醫的角度來說，橘子性寒，具有清熱生津、潤肺止渴的功效，特別適合燥熱體質、容易口乾舌燥的人。然而，對於寒性體質（手腳冰冷、脾胃虛寒）者，食用過多橘子可能導致脾胃虛弱、痰多、腹脹等不適。咳嗽到底能不能吃橘子？李伯賢建議，若咳嗽的「寒熱屬性」屬於「熱咳」，也就是出現包括黃痰、喉嚨痛、口乾舌燥等症狀，橘子有助於清熱潤肺，可適量食用。陳皮多種健康功效
食療聖品！柿子「吃法用途都超廣」 1冷藏妙招保鮮1個月
柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A和C，維生素A有利眼睛健康及保護上皮黏膜，維生素C則有助於增強身體免疫力，也含多酚、高纖，更是改善便祕、防心血管疾病的好物。台灣每年10月起，就是柿子「大產」的季節，各種軟柿、硬柿都大量產出，現在吃正是最物美價廉的時候。最近走到市場上常可以看見，許多包裝精美、一盒有5～6顆個大肥美的軟柿，售價只有30～50元不等，雖然果農大滴血，但也正是消費者省荷包吃健康柿的好時機。農糧署教大家搶便宜之餘還能延長柿子保鮮的方式，不怕買多吃不完，而且還能入菜，吃甜吃鹹兩相宜。保存方式有兩種，「這樣」冷藏保鮮一個月農糧署教大家柿子買回家後有兩種保存方式，可以延長保鮮期：常溫保存放在通風處保存約可存放1-2星期，在室溫下果實會慢慢變軟、甜度增加。冷藏保存如果買太多來不及吃完，可以留一些放室溫更快熟軟，多的則用餐巾紙包起來放入塑膠袋，再放入冷藏保存，可延缓柿子軟化的速度，冷藏後的鮮度約可保存20～30天。柿子還可以這樣吃，鮮食、烘烤、醬煮、涼拌完熟剝皮去蒂後「冷凍」，可品嚐Q軟似冰淇淋口感。切除蒂頭，烤箱「烘烤10分鐘」，則可感受香甜滑順、似卡士達醬風味。也可以切塊搭配雞肉、豌豆等食材「快炒」，做成「照燒甜柿」。或是加入菇類、豆腐及胡麻醬做成「涼拌甜柿」，另外還能與番茄、紅蘿蔔、冰糖、洋蔥等食材一起熬製成「甜柿鹹醬」，配海鮮或豬肉皆宜。
秋天養生多吃4食物！中醫大推「這款」同時補到4器官
秋天是養生的好季節，但乾燥的空氣容易使人體內的水分和津液流失。中醫師建議，在秋季食補養生，應注重「養陰潤燥」，藉由調整飲食以保持身體健康，有4種食物特別適合在秋季養生，例如梨子、山藥、蓮藕等。梨子有清熱潤燥功效中醫師艾莉絲指出，梨子是秋季的當季水果，梨具有清熱潤燥、化痰止咳的功效。秋季乾燥，容易引起咽喉不適和乾咳，生食新鮮的梨，口感清甜多汁；將梨切片，加入冰糖煮水，還可以潤喉止咳。山藥益肺又養胃艾莉絲提到，山藥具有補脾養胃、益肺固腎的作用，特別適合秋季養生。此外，從西醫觀點來看，山藥富含黏液蛋白，能夠滋養肺部，緩解秋季乾燥引起的不適，可以將山藥切片清炒，簡單又美味，或是與排骨一同煮湯，更有滋補身體的效果。百合潤肺又安神百合不僅是觀賞花，也是一味中藥。艾莉絲表示，百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合在秋季食用，能夠緩解因乾燥引起的咳嗽和咽喉不適。將百合與糯米一同煮成粥，有潤肺安神的效果；百合與肉片一起炒，可以增加食物的營養價值。蓮藕清熱又開胃艾莉絲提醒，蓮藕具有清熱涼血、健脾開胃的功效，也很適合秋季食用。蓮藕富含維生素C和膳食纖維，能夠增強免疫力和改善消化功能。可以將蓮藕切片涼拌，保持脆嫩口感，或是與排骨一同煮湯，更有滋陰潤燥的效果。◎ 資料來源／原文請見：
2024白露節氣》白露意思是什麼？飲食養生習俗、禁忌一次看
9月7日正式進入24節氣中的第15個節氣「白露」，露是由於溫度降低，水氣在地面或近地物體上凝結而成的水珠，因此白露節氣象徵天氣已經轉涼。此時，人們會明顯地感覺到夏天已過，涼爽的秋天要到來了！《TVBS新聞網》帶您一次了解白露意思是什麼？以及白露習俗、白露禁忌與運勢。
枇杷護眼又美肌！專家分享挑選5要領 「2類患者」別過量
最近是枇杷的產季，黃澄澄的枇杷，正是市場裡的嬌客。老一輩總說，吃枇杷可以止咳潤肺，真的有效嗎？枇杷表面有絨毛，感覺很難清洗，而且很難剝，被笑稱是「老人家吃的水果」，枇杷怎樣挑選？怎麼剝才不沾手？看專家說分明。農業部表示，根據中醫典籍紀載，枇杷有生津潤肺、化痰止咳、止渴的功效，還能清熱健胃。不過，營養師李婉萍指出，中醫臨床應用在治療上，主要是用枇杷葉來入藥，民眾所熟悉的枇杷膏，也主要以枇杷葉熬煮而成。如果以現代營養學來看，枇杷對肺部保養有益的說法，可能是來自它富含維生素A，能對氣管的上皮組織發揮保護力。維生素A護眼美肌 植化素抗氧化 葉酸護心李婉萍營養師說明，不只是枇杷葉可入藥，枇杷果的營養價值也相當高。枇杷金黃的色澤主要來自維生素A，能保護眼睛、護膚美肌，對黏膜細胞也具有強大的保護作用；ß-胡蘿蔔素等植化素則有助於預防高血壓、心肌梗塞、癌症。此外，枇杷還含有一般多存在深綠色蔬菜中的葉酸。研究顯示，葉酸能降低血漿中的同胱胺酸，可能有助減少心血管疾病風險。枇杷果肉細嫩、口感柔軟，對牙口不好的老年人和幼兒，可說是補充葉酸的好來源。腎臟病、糖尿病患 1天吃枇杷別過量枇杷所含有的鉀含量屬於中等。鉀離子具有守護心血管的效用，對一般健康的人有助排除身體過多的鈉離子，達到調節血壓的作用。相較於美濃瓜、香蕉、釋迦、榴槤、奇異果、火龍果、櫻桃等水果，枇杷的鉀離子也不算特別高，但對於必須限鉀飲食的腎臟病人，李婉萍營養師建議，1天最多6顆就好；如果是血糖偏高的人，則建議1天10～12顆枇杷為限。5要領挑選好吃又多汁枇杷農業部分享，想要挑選好吃又多汁的枇杷，可以觀察外形、色澤、絨毛等方面。1.果圓：枇杷果粒越大越圓，代表果肉越多。2.色深：枇杷顏色越深，代表成熟且甜度足。3.絨毛長：比較少被人碰觸，代表新鮮度越好。4.不皺皮：如果枇杷表皮變皺，代表放太久變不新鮮了。5.無風疤：風疤是指果身的紋路，風疤越多代表陽光照射少，品質較差。吃枇杷從屁股往蒂頭剝 乾淨不沾手農業部建議，如果天氣不是太熱，新鮮枇杷買回後建議放在陰涼通風處保存即可，放進冰箱冷藏反而容易變黑，3至5天內吃完為佳。枇杷最好現吃現剝，因為果肉接觸空氣後很容易褐化變色。另外，很多人覺得枇杷皮很難剝，往往剝得湯汁沾手很狼狽。農業部建議，枇杷外皮以軟毛刷輕刷洗後，可先用餐巾紙擦乾，接著把枇杷倒過來，從底部較圓的地方往蒂頭方向剝皮，就能輕鬆吃完不沾手！◎ 資料來源．諮詢專家／農業部．李婉萍營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
感冒咳不停？中醫揭白蘿蔔「2大超強功效」 配2物秒變藥膳
除了中藥可以進補養生外，日常中也有不少蔬菜可作為食療藥物，其中白蘿蔔就是很優秀的食材。中醫師指出，白蘿蔔有止咳化痰、消食化積的功效，平時想吃補湯藥膳，又害怕溫燥，也可以加入白蘿蔔中和藥效。白蘿蔔止咳消食可做食療
抵禦天氣轉涼！秋季食補靠「8大食材」 蘋果還能減緩乾癢問題
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「秋季食補」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的秋季進補食材排行。隨著秋天的來臨，氣溫也隨著時間逐漸下降，在這樣涼涼的天裡，許多人想透過各種食材強化身體機能，抵禦天氣轉涼帶來的問題，因此我們就針對「秋季食補」相關話題進行觀測，一起來看看網友最愛的秋季進補食材有哪些！銀杏種子「白果」能化痰止咳 「蘋果」潤肺生津幫助減緩秋季乾癢問題觀察近一年內網友針對「秋季食補」相關話題的討論，發現「銀杏」為受到最多熱議的秋季進補食材。銀杏能夠「補腦」的功效廣為人知，但其實能夠補腦的為「銀杏葉」，而銀杏的種子「銀杏果」（又稱白果）則有「化痰止咳、舒緩哮喘」的功效，因此每到乾燥的秋季，許多人身體就會出現「秋燥」情形，亦即身體出現缺水乾燥的現象，中醫師便推薦可食用「百合、川貝、白果、杏仁、麥冬、玉竹」等養陰潤燥的藥材。同時，也有醫師提到若有久咳不癒的狀況，也可以「以白果、杏仁調養」，幫助補中益氣，加速身體復元。
【真的嗎？】「小資版人參」吃多罹癌？ 專家：無稽！
生活中隨處可見的排骨蘿蔔湯、蘿蔔糕或是日式關東煮中都看得見蘿蔔的蹤影，但網路謠傳說，蘿蔔吃多了可是會罹患胃癌的！是真的嗎？
如何增強「肺」的抵抗力？ 中醫師教你喝茶養肺
最近肺炎問題備受關注，加上空污問題，PM2.5、室內空污內外夾殺，該如何注意肺的健康？如何增強肺的抵抗力呢？知名中醫師吳明珠，分享照顧好肺的方法，透過常飲清肺茶，讓肺健康，身體才健康！
一屋養8萬隻金絲燕 菲律賓人靠燕窩謀生
因為環保意識抬頭，現在很多人都反對吃魚翅，採燕窩，不過事實上，燕窩可以採用人工培養。菲律賓就有人，和八萬隻燕子同居，專門生產販賣天然燕窩。
傳承櫻花嬌嫩美肌 賦活彈潤膠原力
撐起肌膚青春活力泉源的年輕關鍵為什麼膠原蛋白之於維持青春膚況這麼重要？因為肌膚中的基底真皮層中有70%是由膠原蛋白所構成，是支撐起肌膚飽滿度、表現彈力的重要網絡，隨著年齡增長，膠原蛋白流失，於是出現斑點、紋路、鬆垂等困擾。但想要一直保有粉嫩少女肌，是女生們同樣的夢想，所需要的就是維持從肌底澎彈又細緻的膠原蛋白。本篇一起來揭開大自然中與「膠原蛋白」息息相關的根本原料。
驚爆！港賣鱷魚肉 2/3都是假的
民間流傳吃鱷魚肉能治氣喘，一斤鱷魚肉乾，在香港叫價約台幣2千到5千元，很多台灣人到香港，也喜歡添購這些中藥材；不過，香港最近抽驗市面出售的鱷魚肉，居然發現多達2/3的店舖，賣的都是假鱷魚肉，很多是用蜥蝪肉和蛇肉充當，兩者價差非常多，真假鱷魚肉該如何分辨？帶您到香港去看看。</p>
拚產地！ 霸王花煲湯「尬」蛤蜊牛奶湯
氣溫一路往下降，讓鍋物市場業績衝出紅盤，儘管市場需求大，但競爭更是激烈，看準消費者吃膩了常見的麻辣鍋、涮涮鍋，有業者赴北海道取經，在牛奶鍋調進了昆布湯底，用「蛤蜊」提味，擺脫油膩感，至於煲湯專賣店，則是祭出廣東傳統味，找來珍貴的「霸王花」做煲湯，號稱能清肺止咳。</p>
「馬兜鈴」禁售風波 中醫師群起抗議
衛生署下令全面禁用含馬兜鈴酸中藥，不過中醫師全聯會今天（5日）爆料，國內根本沒有真的馬兜鈴，而是用有同樣功效的百合子作為替代品，他們要求衛生署收回禁令，維持處方用藥，不過衛生署堅持，禁令不會改變。</p>