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冷凍療法
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放冰箱一年成「殭屍粽」 醫：不建議食用！有急性腎損傷風險
明（19）日就是端午節，肉粽準備好了嗎？如果家裡冰箱冷凍層還有去年沒吃完，早就成了「殭屍粽」的肉粽，腎臟科醫師洪永祥建議不要食用，尤其是慢性腎臟病友，一旦食用保存不當的食物，容易引發腸胃炎、腹瀉或嘔吐，進而造成脫水，而脫水更會導致腎臟灌流不足，增加急性腎損傷風險，讓腎功能快速惡化。
不孕不只生理問題！醫點名「3大高壓職業」：這作息機率更低
女性不孕常見壓力源有哪些？ 在現代社會的高壓環境下，夫妻雙方面臨求子困難的狀況不在少數。除了生理因素外，「壓力」是否為導致不孕的元凶？台北協育試管嬰兒中心（原黃建榮婦產科）副院長黃珽琦醫師受訪表示，壓力並非造成不孕的「單一主因」，但卻可能是導致各種不孕因子的「間接原因」。「從內分泌失調到生殖功能障礙，壓力以相對隱蔽的方式，悄聲侵蝕現代男女的生育能力！」
孩子不是我的！美白人夫婦生下「非裔女嬰」 驗DNA才知植錯胚胎
美國佛羅里達州一對夫婦蒂芬妮（Tiffany Score）與史蒂文（Steven Mills），於1月22日正式提告奧蘭多IVF Life診所。兩人指控，該診所在去年進行胚胎植入手術時發生致命失誤，導致身為白人的蒂芬妮竟生下一名非裔女嬰。經DNA檢測證實，這名嬰兒與夫妻倆完全沒有血緣關係。
無痛治療！「鹽水泡腳」8週除足底疣 17人成功率98%
不少人經歷過，腳底長了病毒疣（足底疣），必須每周去診所噴液態氮、痛到不行，但過一陣子可能又會復發的過程。台大醫院皮膚科主治醫師烏惟新分享2025年最新一項研究，提出了一個完全無痛、在家就能做，而且成本超低的治療法「飽和鹽水浸泡法」。這項發表在皮膚科重量級期刊《JAAD》，關於「飽和鹽水浸泡法」的研究，專門針對那些對冷凍、雷射或水楊酸等傳統療法無效的「頑固型足底疣」患者，提供一個居家療法。作法相當簡單，首先要製作飽和鹽水，接下來就是「泡腳」而已。製作飽和鹽水
泡麵、冷凍餐恐是「腎臟殺手」！專家曝：與3飲食習慣有關
隨著生活步調加快、外食文化盛行，超加工食品的消費量在全球與台灣皆顯著上升。這些食品以方便、即食、保存久為主要訴求，如泡麵、冷凍餐、夾心餅乾與即食零食等。然而，在高度加工的過程中，它們往往失去了原有的營養成分，被糖、鹽、脂肪與各式添加劑取代。這樣的飲食雖能節省時間，卻也讓健康悄悄埋下隱憂。根據資料顯示，經常食用超加工食品者，罹患慢性腎臟病的風險比一般人高出 18%，每增加 10% 的攝入量，風險還會再上升 7%。主要原因在於高鈉攝取。泡麵等食品的調味包含大量鹽分與人工添加物，長期食用會使腎臟過度工作，增加腎功能受損與高血壓風險。專家提醒，許多調味料成分容易令人上癮，導致攝入量在不知不覺間超標。根據 2019年健保統計，台灣有超過 58萬人 因急性腎衰竭與慢性腎臟病就醫。專家指出，這與長期高鹽、高脂與超加工飲食習慣有關。除了明顯鹹味的食品外，像白麵包、冷麵、餅乾等「隱形高鈉」食品同樣不容忽視。這些看似無害的日常食物，也可能讓身體在不知不覺中承受過多鈉的壓力。 為了降低腎臟疾病風險，專家建議民眾應學會閱讀食品標籤，選擇低鈉或未加工食物，並以新鮮蔬果取代超加工食品。特別是高血壓與糖尿病患者，更應定期檢查腎功能，及早掌握健康狀況。健康的飲食不是短期任務，而是長期投資；少吃一包泡麵、多吃一份蔬果，就是守護腎臟、守護未來最實際的方式。延伸閱讀本文由《》授權提供
女找接生醫師幫凍卵！ 29年緣分吐真實心聲
「許多人35歲後才考慮凍卵，但我希望能在30歲生育黃金期前完成，確保卵子品質的同時也給未來的自己一份保障！」
飯店浴室赤腳恐中標！腳底長顆粒「非老繭」 醫示警：具傳染性
當你在腳底發現一顆硬硬的小顆粒，剪掉沒多久又冒出來，你以為是老繭或雞眼嗎？小心可能是由病毒引起的「疣」。醫師指出，不少人在泳池、更衣室、甚至飯店浴室赤腳時無意「踩中」病毒，等到症狀出現才驚覺感染病毒疣。不少人在日常生活中，可能發現手腳出現一顆硬硬的小突起，剪掉沒幾天又長回來，令人疑惑甚至困擾；你以為是老繭、雞眼，但其實這可能是「疣」，一種由人類乳突病毒（HPV）引起的皮膚感染。家醫科醫師鄭名琁提醒，這類疣不只會自己增生、擴散，還具有傳染性，不是簡單「剪掉就好」。
太想凍齡！阿湯哥買機器「冷凍自己」 沉迷極端作法引擔憂：恐沒命
62歲「阿湯哥」湯姆克魯斯（Tom Cruise）貴為全球知名的好萊塢巨星，儘管擁有用不完的名利與財富，仍擔心自己年華老去，外型至今仍保持極佳的他，傳出除了運動，他對對抗衰老這件事達到癡迷的程度，甚至在家裡裝了一台冷凍機，每天在家冷凍自己身體，堅信這樣會延緩老化速度，但這樣的極端做法，讓親友有些擔憂他身體會受到影響，尤其太低溫可能會把自己凍死。
注意！除痣之前疏忽「這件事」....醫師：死亡風險增 不可輕忽！..............
痣是常見的疾病，但仍然要跟與其它疾病做鑑別診斷，包括良性病毒疣、脂漏性角化症，惡性基底細胞癌、鱗狀上皮癌，皮膚癌當中預後最差的惡性黑色素瘤等。尤其亞洲人惡性黑色素瘤，常好發在手指腳趾或指甲下方。皮膚科醫師提醒民眾，除痣不僅是外觀上的改善，還涉及到健康，通常會建議尋找皮膚專科醫師，進行除痣，才能依據專業對痣，進行正確的診斷，早期發現惡性病灶，就能盡速治療降低死亡風險！
9成公廁藏「菜花病毒」！一碰就感染 醫警告1處最危險
使用公廁，不只怕沾到其他人的尿，可能還有性病！泌尿科醫師高銘鴻直言，公廁的坐墊9成有「菜花病毒」，只要接觸就有機率被感染！高銘鴻在個人粉絲專頁指出，菜花病毒屬於接觸性感染，只要皮膚碰觸就有機率確診，而且染上菜花，也不一定會長出來，所以有些患者根本不知道自己染上菜花。
痛到不舉OUT！醫用「五十肩剋星」治沾黏 黑科技搭復健秒見效
「五十肩」顧名思義，常見於五十歲以上的族群，俗稱「冷凍肩」，上臂一抬起來肩膀就疼痛不已，容易影響生活，患者容易為減少疼痛，盡量避免舉起手臂，卻因此造成血液循環不良、症狀加劇。近年來中醫利用針灸發展出小針刀療法，台北市立聯合醫院現在與台科大合作，要進一步研究如何縮短小針刀治療的療程時間，達到更好的治療效率。血管彈性和調節能力較差台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王明仁指出，俗稱五十肩的沾黏性關節囊炎，盛行率約占一般人口的2～5%，且女性多於男性，有原發性、繼發性兩種，過去的研究顯示，五十肩患者可能有與肩關節血流異常有關的疼痛和攣縮症狀，肩部的交感神經功能失調和微循環有關，代表患者的血管彈性和調節能力相對較差。王明仁說，五十肩的病程通常會經歷疼痛期、冰凍期、解凍期這三個階段，在屬於初期的疼痛期，主要治療目標是緩解疼痛，維護肩膀的功能，西醫通常會以口服止痛藥、注射和物理性的方式治療，到進入中、後期的冷凍期和緩解期，需要預防沾黏、改善肩部活動度，恢復肩部正常功能已降低後遺症，通常會再加入徒手治療。文獻證實 中藥方治療初期五十肩可改善血液循環及關節疼痛而中醫的治療方式，則包括針灸、中藥處方、小針刀、傷科手法和雷射針灸。王明仁表示，已有文獻證實，中藥方的血府逐瘀湯、二朮湯，可以改善五十肩初期的周邊血液循環和治療關節疼痛僵硬，而小針刀療法、傷科手法和雷射針灸，通常用於病程中、後期。五十肩的治療通常需要長達半年的時間，帶給患者相當多的不便，北市聯醫仁愛院區和國立台灣科技大學醫學工程研究所合作，進行「小針刀療法結合微循環檢測五十肩治療評估研究」，將小針刀療法融入常規的五十肩中醫復健治療，藉以縮短治療和康復時間。小針刀療法 常用於治療肌肉筋膜沾黏王明仁說，小針刀是一種特別設計的針灸針頭，直徑約0.4～0.5mm，尖端有扁平頓圓的設計，用來針灸可以執行介入性微粘連鬆解的治療，國內外都廣泛應用在處理肌肉筋膜沾黏的治療。王明仁指出，研究的第一期臨床試驗初步結果顯示，小針刀搭配常規復健的整合治療，對於五十肩患者的疼痛程度、肩部活動範圍、肩部評估量表、微循環檢測，都有顯著改善，治療後血管彈性、血液傳輸效率逐漸恢復，現在院方要徵求更多的五十肩患者，參與這項臨床研究的第二期試驗，希望累積更多臨床數據，客觀量化分析和長期追蹤接受治療後的療效。◎ 資料來源／台北市立聯合醫院原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
22歲男大生遊墾丁「曬出老人斑」 醫破迷思：年輕人也常見
高雄22歲男大生熱愛戶外運動，一趟墾丁旅遊後發現臉上小斑點突然變明顯，就醫確診為老人斑；醫師表示，老人斑非老人專有，是皮膚問題老化與陽光紫外線累積造成傷害，在年輕人身上也不再罕見。
大逆轉！何厚華非鼻咽癌過世 「肝腎驚見腫瘤」沒治療就走了
金牌製作人何厚華老師於今年3/15去世，當時外界普遍認為他是因鼻咽癌病逝。與他私交甚篤的金曲獎作曲人熊美玲透露，何老師並非因鼻咽癌去世。他罹鼻咽癌是20多年前的事，雖然一直有追蹤，卻沒發現肝臟和腎臟陸續出現癌細胞，腎腫瘤有7、8公分。但在進行腎臟穿刺前，他就因肝昏迷在今年2月底住進醫院，未料她和兒子去探望的隔天3/15傳出去世消息，大家都措手不及。
長生不老富人特權？「緩老續命」生技倫理爭議
你願意長生不老嗎？在謀生不易的現實條件下，其實並非人人想要活得長，而是渴望生活品質與人際關係更美好。但歐美也有一些醫學科技專家，面對親人的離世、老化、疾病，受到衝擊，想要克服人類軀體的限制，發展出各種延長壽命的科技實驗，從修改基因、植入人造器官到冷凍軀體與大腦等等。宗教與倫理學界對這些科學嘗試，有很多爭議，社會科學家也擔心：若延長壽命成為有錢人的特權，對全球人類的衝擊會更大。
食物被「這桿菌」大量繁殖產生毒素吃下肚 出現「這症狀」速就醫！
仙人掌桿菌引起的腸胃炎會出現嘔吐，通常你吃了受汙染的食物，30分鐘到6個小時發病，它是嘔吐型來表現，北榮感染科主任林邑璁教授表示，當食品被仙人掌桿菌污染後，大多數食品的外觀都正常，通常看不出腐敗變質的現象。造成食品中毒的原因主要是，食物沒有在這段期間被妥善冷藏保存不當，仙人掌桿菌就可能大量繁殖，並產生毒素，因而導致中毒。
男星天天洗冷水澡！中醫曝「能抗感冒、減肥」 但1類人勿試
演員黃仲崑今年已65歲，長年來他維持健壯身材，過去他曾透露自己的養生秘訣，就是每天洗冷水澡，以及日常多活動。中醫師表示，雖然洗冷水澡好處不少，但對於血管健康狀況不良的人很危險。黃仲崑養生方式黃仲崑在滿65歲時，分享自己已領到敬老卡，他曾多次曬出打赤膊的照片，照片中的肌肉線條，讓人很難相信他已經65歲了。他曾公開自己的養生祕訣是「多勞動」，他不愛去健身房，只喜歡上山健身，像是砍柴、冬天升營火。海軍陸戰隊出身的他喜歡游泳、泡冷泉，而他從年輕時期就開始洗冷水澡，即便是在長白山拍戲，氣溫零下20度，他仍堅持不懈，更幽默地表示連兒子從小也被他「荼毒」，養成洗冷水澡的習慣。黃仲崑認為，若真的生病了，他會採取多喝水、多吃水果、多運動等方式來克服感冒，並且平時培養早睡早起的生活習慣。至於平日的飲食，黃仲崑常吃養生、清淡的食物。另外，由於有家族相關罹癌病史，他特別關注健康檢查，每隔1、2年就會照腸鏡、胃鏡檢查。洗冷水澡方式頤鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，冷水療法源自於古代醫學，包括冷水淋浴、冷水噴霧和浸泡在冷水浴中等技術，其中冷水淋浴通常是指在攝氏10～15度之間的水中沐浴，每次持續2～3分鐘。冷水可以刺激白血球，幫助抵抗感冒和流感等常見疾病，還可以幫助身體更有效率地運作，使皮膚看起來更好。不過需要注意的是，冷水澡對於某些人來說可能有些不適，因此建議在考慮洗冷水澡前應諮詢醫生的意見，並且也提醒洗冷水澡無法替代正在進行的療程或藥物，有免疫系統問題的病患也先別急著嘗試。冷水澡的好處周宗翰中醫師表示，洗冷水澡前總是要先做好心理建設，因為冷水沖下去的瞬間確實有種冷到骨子裡的錯覺。但冷水澡的確有其功效，以下是6個洗冷水澡的好處：緩解皮膚搔癢冷水澡和冷敷都有助於緩解皮膚搔癢的症狀。振奮精神洗冷水澡提振精神的邏輯和想睡時洗把臉差不多，且冷水沖洗到身體時會增加心率，使精神為之一振。促進血液循環當使用冷水沖洗全身時，為了使身體保持在最佳溫度，血液會加速循環以維持體溫。改善肌肉痠痛冷水澡的原理和近年來運動員間流行的冷凍療法類似，透過低溫來緩解肌肉疼痛和疲勞、改善炎症反應和降低肌肉痙攣等。減肥冷水澡會讓身體消耗更多熱量，研究發現長期洗冷水澡或許能養成易瘦體質。增進頭皮和頭髮健康冷水可關閉毛囊，因此用冷水沖洗頭髮可以保護頭皮和毛囊，進而改善掉髮並促進頭皮健康。洗冷水澡好嗎？周宗翰中醫師表示，洗冷水澡雖然看似好處多多，但普遍大眾還是會以熱水洗澡為主，而冷水澡沒有成為主流的原因，除了讓身體覺得寒冷之外，還有以下幾種缺點：提高心血管疾病風險血管對於溫度非常敏感，當冷水沖洗到身體時，人體為了維持體溫正常，會加速血液循環，但是對於血管健康狀況不良的人而言這會提高心臟病和中風的風險。不舒服最根本的問題便是大部分的人覺得洗冷水澡是不舒服的。大多數的上班族下班回到家已是晚上，距離睡眠時間近的情況下洗冷水澡可能會對睡眠帶來影響。