飛機上太冷能調溫度嗎?空服員揭「無奈真相」 親授5招改善不適

  • 編譯:謝景沛
  • 發佈時間:2026.11.08 14:27
  • 最後更新時間:2026.11.08 14:27
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許多旅客要求調整機艙溫度,對此空服員特別分享5大隨身機艙應對法。(示意圖/Shutterstock達志影像)

許多旅客要求調整機艙溫度,對此空服員特別分享5大隨身機艙應對法。(示意圖/Shutterstock達志影像)

搭飛機時你是否也曾遇到一上機凍得發抖、下一秒又悶熱到流汗的尷尬狀況?許多旅客第一時間都會按下服務鈴請空服員調溫,不過資深空服員直言「很難滿足每個人」。空服員克莉絲塔·特里特(Crista Treat)透露,機艙內有數百名乘客,每個人對「舒適溫度」的定義完全不同,空調極難達到完美平衡。對此,空服員特別分享5大隨身機艙應對法,讓旅客靠自己就能舒適度過長途飛行。

空服員親授 機艙保暖與散熱5大秘訣

美國旅遊雜誌《Travel + Leisure》指出,空服員艾莉·凱斯(Ally Case)建議,搭機時可以採取洋蔥式穿搭,隨身攜帶薄外套、開襟衫或圍巾,冷時隨手披上、熱時也能輕鬆脫下。容易怕冷或搭乘紅眼班機的乘客,則可額外準備輕便旅行毯或大披肩,既不佔手提行李空間又能雙重保暖。此外,雙腳冰冷是影響高空睡眠品質的主因之一,自備保暖襪能有效鎖住體溫。

容易怕冷或搭乘紅眼班機的乘客,則可額外準備輕便旅行毯或大披肩。(示意圖/Shutterstock達志影像)
容易怕冷或搭乘紅眼班機的乘客,則可額外準備輕便旅行毯或大披肩。(示意圖/Shutterstock達志影像)

至於怕熱的旅客,空服員特里特(Crista Treat)則推薦隨身攜帶掛脖式小風扇,當機艙溫度過高時,便能利用風扇增加空氣流動,緩解悶熱不適。不過,由於掛脖式風扇多半內建鋰電池,旅客應事先確認航空公司的攜帶及機上使用規範,以免違反飛航安全規定。此外,旅客也可使用沾水後的涼感毛巾,利用水分蒸發帶走熱量,幫助身體散熱。

專家強調,與其不斷期待機艙溫度配合個人需求,不如搭機前自備防寒與降溫小物,才能徹底擺脫忽冷忽熱的機艙地獄,享受更舒適的飛行旅程。

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