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免疫增強
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比都市放鬆！研究揭「森林旅行」抗癌力飆：降壓又活化免疫力
許多人休假以為去都市度假就能紓壓，但日本醫學研究驚揭殘酷真相，都市旅行根本無效！醫師指出，真正能重啟身體健康總開關的是森林旅行，只要待上3天2夜，體內的自然殺手抗癌細胞就會大幅飆升，抗老與護體效果甚至能長達30天。
肺癌連3年登新癌王！「1救命療法」納健保 患者迎曙光
根據112年癌症登記報告，肺癌連續3年蟬聯新發癌症人數之首，坐穩「新任癌王」之位。近年肺癌治療已進入個人化時代，許多基因突變如EGFR、ALK等，都有對應的標靶藥物可用；然而，臨床上仍有約3-4成「不具基因變異」的患者，過去僅能依賴傳統化學治療，面臨治療選擇受限、反應率低且平均存活期僅約一年等困境。衛生福利部桃園醫院胸腔內科邱昱棋醫師表示，隨著免疫治療發展，臨床上將「PD-L1免疫抑制劑」、「抗血管新生抑制劑」與「2種化療藥物」合併使用的「四藥聯合」策略，已為這群無基因變異的晚期病友，帶來第一線治療的顯著突破，不僅大幅延長整體存活期，更有機會達到長期穩定控制的目標。
新冠進入流行期！Novavax疫苗「剩4千劑」 7/31就到期
國內新冠疫情升溫，疾管署今(23)日提醒，目前提供公費接種新冠疫苗有莫德納及Novavax兩種廠牌，滿12歲以上民眾可擇一廠牌儘快接種，其中莫德納新冠疫苗仍有約44.3萬劑，效期至今年9月底，可持續提供，但Novavax新冠疫苗全國庫存僅餘4000劑，呼籲民眾及早接種。
新冠疫情升溫！疾管署曝「8月後接種規定」 1疫苗要打要快
新冠疫情近期進入流行期且門急診就診人次持續攀升，疾病管制署公布上周就診人次，較前一周上升66.5％，更新增25例本土重症及5例死亡病例，許多民眾見到疫情升溫急著想打疫苗，又怕7月底前來不及打，不知道8月還能不能打？疾管署給答案。疾管署指出，目前公費新冠疫苗提供莫德納與Novavax兩種廠牌。對於擔心mRNA疫苗副作用，或想選擇非mRNA疫苗的民眾，副署長曾淑慧提醒Novavax全國庫存僅剩約4000劑。這批疫苗效期只到7/31為止，到期後將全數毀銷，若想施打Novavax的民眾必須把握最後機會。
檢查正常卻常胃痛？醫揭「肉眼看不到的發炎」：壓力是關鍵
胃腸肝膽科醫師張醫師表示，臨床上看過太多患者因常規檢查無異常，就被貼上神經質標籤。事實上，常規胃鏡只能觀察有無潰瘍、腫瘤或發炎等結構問題，但許多功能性腸胃疾病患者的黏膜，若透過電子顯微鏡觀察，經常能發現微觀發炎或肥大細胞活化的證據。這些肉眼無法察覺的細胞病理變化，會直接刺激腸道神經，進而引發強烈痛感，強調患者的痛是真實存在且有醫學數據支持。文章曝光後引發大批過來人共鳴，有民眾表示胃鏡檢查沒問題，但常常吃完就胃脹、胃痛、不斷打嗝。也有患者照了多次胃鏡都被診斷為一般胃食道逆流，後來換醫院才檢查出腸化生。另有民眾驗出幽門螺旋桿菌並治療後，腸胃狀況才接近正常。甚至有大腸癌四期患者因內臟敏感詢問醫師，卻被要求看精神科，最後精神科醫師表示並無異常。中醫師林怡嫣指出，從現代醫學角度來看，壓力會啟動人體戰或逃反應，影響腸腦軸運作，造成自律神經失衡。當交感神經過度活化時，容易導致胃酸過度分泌、胃部肌肉痙攣及血液循環變差，引起胃痛、胃脹、消化不良及胃食道逆流等症狀。在中醫觀點中，情緒壓力屬肝所主，消化功能則與脾胃有關，當長期焦慮、壓力大時，肝氣鬱結便會影響胃的正常運作，形成肝氣犯胃，導致胃氣上逆、胃部痙攣。林怡嫣強調，緩解壓力引發的腸胃不適，重點不只是治胃，更要疏肝，也就是放鬆情緒、調節自律神經。制酸劑雖能緩解胃酸相關症狀，但若未針對壓力與自律神經失衡等根本因素調整，仍可能反覆發作。透過疏肝理氣的藥方或針灸，能放鬆緊繃情緒，安定過度興奮的自律神經。臨床常用逍遙散或柴胡疏肝散，其中柴胡可疏理肝氣、緩解壓力，芍藥與甘草則能柔肝緩急、止痛養胃。在日常保養方面，民眾可按壓三個穴位調理。內關穴位於前臂腕橫紋往上三指、兩筋之間，可緩解胃氣上逆及緊張心悸。足三里穴位於小腿前外側、膝蓋外側凹陷處往下四指，能調理脾胃並增強免疫力。太衝穴位於足背大拇趾與第二趾骨頭交接凹陷處,可疏肝理氣、舒緩情緒壓力。飲食方面建議減少咖啡因與高糖甜食等刺激性食物，避免生冷及容易產氣的食物如豆類、地瓜、湯圓、麻糬。維持少量多餐、細嚼慢嚥原則，保持七分飽可避免胃過度擴張。情緒容易緊張者可適度飲用玫瑰花茶或佛手柑茶疏肝理氣，但需注意玫瑰花茶含大量單寧酸，空腹飲用易引起腹瀉，應避免空腹飲用。本文由《》授權提供
健檢驚見9公分大腫瘤！42歲男罹晚期肝癌 1治療讓癌細胞消失
42歲董先生為慢性B型肝炎帶原者，114年3月在緬甸進行健康檢查時，驚覺甲型胎兒蛋白（AFP）腫瘤指數異常升高破1000 ng/mL，進一步影像檢查更確診右肝長了約9公分的巨大肝細胞癌，並已侵犯右側門靜脈，同時伴隨多顆肝內腫瘤，屬於棘手的晚期肝癌，返國接受治療，當時腫瘤指數已瘋狂飆升至18,594 ng/mL，確診晚期肝癌，醫師採用免疫治療合併抗血管新生藥物，接續進行「釔90（Yttrium-90）體內放射治療」，結果效果顯著，腫瘤幾乎明顯壞死，指數恢復正常。北榮指出，團隊先安排免疫治療合併抗血管新生藥物，再接續釔90體內放射治療，希望同時兼顧全身性與局部腫瘤控制。治療後影像顯示，大部分腫瘤已明顯壞死，腫瘤指數亦降至正常，由於患者巨大腫瘤包覆著肝門區膽管，治療後導致總肝管狹窄，造成董先生後續反覆引發膽管炎與黃疸，期間接受了多次內視鏡膽道支架置放、經皮穿肝膽道引流及抗生素治療。最終跨團隊攜手討論評估後，於今（115）年3月25日順利接受右肝切除手術。令人振奮的是，術後的病理報告證實「無存活腫瘤細胞」，成功達到病理完全反應，代表原本大型且侵犯門靜脈的晚期肝癌，在整合式治療後幾乎完全消失。
注入17歲兒血漿抗老！美富豪「換血翻車」 醫揭胃癌警訊
美國科技富豪布萊恩強森（Bryan Johnson）年砸200萬美元換血逆齡，近日卻驚爆罹患無法根治的「自體免疫性胃炎」，胃正殘酷地「自己吃自己」。行健大直健康管理診所肝膽胃腸科醫師梁程超警告，極端抗老、吞過量保健品恐讓免疫大亂；其實回歸地中海飲食與規律肌力訓練，才是不用花錢的天然抗老祕訣。48歲的強森自2021年起執行抗老計畫，聘請超過30名醫學團隊，每年花費高達200萬美元（約新台幣6420萬元）。他長年堅持嚴格純素飲食、每周進行3次高強度運動，每天更吞下數十種營養補充劑。為了延緩老化，他甚至連續數月接受血漿置換治療，更嘗試震驚全球的「3代換血」實驗，將17歲兒子的血漿注入自己體內。
「冬病夏治」三伏貼 改善預防氣喘及過敏性鼻炎等虛寒肺疾
台中市33歲的劉先生每逢季節交替鼻子過敏就發作，鼻水流不停，感冒時症狀加劇惡化，他透過中醫「冬病夏治」的三伏貼療法，過敏症狀明顯改善。傳統醫學部醫師今（6）日說，在一年中最炎熱的三伏天（初伏、中伏、末伏）將中藥的藥餅敷貼在特定穴位上，藉由刺激經絡與調整臟腑功能，可增強身體免疫力與抗病能力，改善並預防秋冬易發作的氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病。
和香蕉放一起加速催熟！專家曝芒果「變質關鍵」：出現1徵兆再冰
台灣芒果紅到歐洲，傳出單顆售價突破台幣千元，而身在寶島的國人有福了！今年芒果盛產價格實惠，不少人一買就是好幾箱，農業部農糧署邀請專業果農分享，但芒果買回家別急著冰，在室溫下等待後熟，而果香四溢已熟成的芒果，則有冷藏和冷凍不同的保存方式。
青椒、彩椒藏「驚人營養價值」！它維生素C最多、熱量極低
青椒不僅是許多人童年餐桌上的「夢魘」，更因其獨特氣味常被挑食者列為拒絕往來戶。然而，這個常被當作配角的蔬菜，其實蘊藏著驚人的營養價值。營養功能醫學專家劉博仁近日分享，青椒與彩椒富含維生素C、膳食纖維及多種植化素，具有抗氧化、增強免疫力及維護心血管健康等多重功效，建議民眾重新認識這個被低估的營養寶庫。
不花錢、免吃藥！醫曝「這時間」上床睡覺 身體驚見10奇蹟
洪永祥醫師表示，早睡帶來的第一個變化為身體沉重感減輕與血壓獲得控制。夜間是人體細胞自我修復的黃金排毒時段，早睡能促使體內殘餘代謝廢物順利排出，讓身體回復輕盈狀態。此外，長期熬夜使交感神經持續亢奮，早睡則能讓心跳與血管放鬆，有效降低血壓數值。在水腫與精神狀態方面，洪永祥指出熬夜嚴重影響荷爾蒙分泌，造成水分囤積體內。養成早睡習慣後，水腫問題能快速改善，精神狀態提升至腦霧完全消散的程度。同時體內火氣下降，口氣變得清新，不再有口臭困擾。免疫力隨之增強，皮膚呈現光亮狀態。血糖控制亦有顯著改善。洪永祥說明睡眠不足會引發胰島素阻抗現象，早睡能使內分泌系統回歸正常運作，血糖數值因此趨於穩定。針對腎臟病患最關注的蛋白尿問題，洪永祥表示許多腎友早睡後出現奇蹟般的大幅改善。熬夜使身體長期處於慢性發炎狀態，加重腎臟腎絲球的過濾負擔，當睡眠充足後，身體發炎反應隨即下降，蛋白尿數值明顯好轉。肝臟健康同樣受益於早睡習慣。洪永祥強調夜間是肝臟進行脂肪代謝與自我修復的關鍵時刻，早睡讓肝臟能夠充分執行工作，減少內臟脂肪囤積，脂肪肝問題開始出現逆轉消失跡象。洪永祥強調這並非魔法效果，而是一劑完全免費且效果頂級的修復處方箋。他建議民眾從今日起嘗試11點前入睡，持續3個月後便可能感受到如同換了一個身體的顯著變化。本文由《》授權提供
大蒜臭味其實是寶?！醫揭「這關鍵」 護血管、降血壓！
您吃香腸或吃火鍋的時候，是不是也喜歡配上大蒜？很多人不喜歡大蒜，是因為它留在嘴裡的臭味真的很驚人。但你知道嗎？這股臭味的來源，其實就是大蒜內最厲害的，保健精華大蒜素，其實大蒜本身無味，但被切碎咀嚼產生大蒜素，大蒜素被迅速分解後，會轉化成具揮發性的硫化物。
7/7迎小暑節氣！「生肖羊」財運爆發迎翻身 禁忌與養生全攻略
2026年小暑在7月7日9時56分交節！不僅象徵著天氣即將邁入酷熱階段，也宣告台灣正式迎來颱風季的挑戰，同時揭開「三伏天」的序幕。《TVBS新聞網》整理小暑意思、曬衣及食新習俗與4大禁忌，並解析羊、鼠兩生肖運勢，帶你一次掌握小暑轉運與健康重點。
昔帶3個月女兒入獄！資深女星揮別「澎恰恰光碟案」 近況曝光了
曾因「澎恰恰光碟案」震驚社會並入獄服刑的女星盧靚，日前開心出席愛女的高中畢業典禮，當年她懷孕入監，甚至為了親餵母乳，帶著年僅3個月大的女兒重返鐵窗內服刑，如今，昔日襁褓嬰兒已長大成人。盧靚曬出女兒充滿溫暖的手寫感謝卡，愛女不僅感謝她近18年的辛勞，更霸氣承諾未來要賺大錢「給妳買Chanel包」，讓她倍感窩心。
別亂舔！老一輩喊「芒果有毒」關鍵在它 腫成加菲貓、香腸嘴
目前正值台灣芒果的盛產季，市場價格親民，吸引民眾搶購。不過，有網友表示，選購芒果時發現芒果蒂頭處流出汁液，是「甜到出蜜」的現象嗎？對此，水果商提醒，這其實是致敏的樹液，千萬不可當成蜜汁舔食！醫師也表示，芒果樹的乳汁可能讓人立刻變成「香腸嘴」，也可能過幾天才出現紅疹，老一輩常說芒果「有毒」，其實是接觸性過敏所致。
芒果太甜不健康？專家破解迷思 「1品種」維生素A是蘋果60倍
每年5至8月是台灣芒果盛產季，愛文、金煌等品種陸續上市，南部果農也迎來一年當中的銷售旺季。對此，韋恩在臉書粉專「」發文指出，許多人對芒果的印象仍停留在「太甜不健康」、「吃了容易過敏」、「不能和海鮮一起吃」等傳言，但實際上不少說法與科學證據存在落差。