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生產紀錄片
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共軍紀錄片著眼未來戰爭 日本「防衛白書」主打國防自主
日本防衛省公布2026年版「防衛白書」，把包括無人機在內的新型態戰爭和日本加強國防武器的自主生產，列為重要課題。日本的國防政策，在這兩年出現重大轉變，主要就是為了應對解放軍的威脅。尤其大陸央視在八月初，推出六集解放軍紀錄片，重點放在對未來戰場的想像，更引起日本和南韓的警戒。
FOCUS全球新聞／日《防衛白皮書》指中國為最大戰略挑戰 美警中勿脅迫
最新一份日本《防衛白皮書》，周二正式公布。日方在這份描繪日本周邊安全現實狀態的文件中，不僅再次把中國列為「前所未有且最大的戰略挑戰」，更對中方積極提升遠海作戰能力，以及與俄羅斯的緊密合作表達嚴重關切。白皮書中更直指中方的灰色地帶侵擾，令和平與衝突界線模糊，需要增加應對韌性。而北京當局則透過國防部發言人發文痛批日方白批書虛假敘事，是「作賊喊抓賊」。但實際上，當前不僅日本，美軍太平洋司令也公開批評中方，藉脅迫行為威脅區域穩定，並強調美國絕不允許任何國家，主導印太地區。
街頭擄人、威脅栽贓毒品！WSJ踢爆俄羅斯強制動員恐怖手段
由於俄羅斯自願參軍人數下滑，加上俄軍在烏克蘭前線進展不如預期，克里姆林宮正以更強硬手段迫使更多適齡男子加入軍隊，以補充兵力缺口。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
《書評》百轉千折的潛艦國造
大概一個多月前，在臉書上看到《海鯤破浪：台灣潛艦發展史與國防自主之路》的新書預告，我愣了一下。發愣的原因不在於書名，而在於作者。這本書的作者李志德，是我的新聞同業，三年前，我讀完他的紀實小說《叛國者》，欲罷不能，一直期待他再繼續推出新作，果然，這回他不負重望，端出來的作品，熱到發燙。這是他歷經14年的深度調查後，所完成的一部海軍潛艦發展史。
快訊／鄭習會後陸推惠台十大措施：重啟滬閩赴台自由行、金廈共用新機場
國民黨主席鄭麗文將於今（12）日結束為期六天的「2026和平之旅」，在完成「鄭習會」歷史性會面後，國台辦今日10時宣布「對台十大措施」，宣布開放台灣農漁產輸入大陸；福建和金門、馬祖通水電氣等；支持金門共用廈門新機場；全面恢復兩岸空中客運直航；推動恢復上海市及福建省居民赴台個人遊試。
馬筱梅產後露面！自爆「在台北租房」不見汪小菲 大S子女下月移居北京
已故女星大S（徐熙媛）前夫汪小菲近來喜迎麟兒「小馬寶」誕生，老婆馬筱梅產後人在坐月子，不定時開直播與粉絲們聊天，她近日自曝在台北租房住，汪小菲嫌房價太貴，「等4月就全家回北京生活，孩子以後也在北京上學」。
丹麥腦麻患者 走出舒適圈找「自己的聲音」
世界公視大展，今天帶您看這部丹麥紀錄片「三人四腳」(Wingman)。在強調「社福去家庭化」與獨立精神的丹麥，重度腦性麻痺患者耶皮(Jeppe)，有足夠社福補助聘兩位全天候助理來照顧，並替不能說話的他，跟外界溝通。但他與大衛與寇爾兩位助理，這段長達13年的關係，早已變為真實的友情加親情。然而，摯友各自有人生規劃，耶皮必須面對殘酷現實：不能期待永遠依賴同樣的人照顧。一趟幻滅的墨西哥之旅，讓耶皮決心走出舒適圈，用自己的方式長出自主性。他最終決定邀請摯友成為新家人，同時也選出了一個「自己的聲音」。
男同找代孕「迎4胞胎」喜曬照 網不祝福反罵爆：自我感動什麼？
社群帳號「壹零出4啦」近日分享兩位爸爸喜得「4寶」消息，他們在墨西哥找到代理孕母為他們誕下4個寶寶，並於社群與網友分享喜訊。不過迎來的不是祝福與恭喜，反而是大量批評聲，網友質疑兩位爸爸獲「4寶」對代理孕母造成生理傷害，對此他們解釋寶寶們是兩位孕母同時懷上雙胞胎，4胞胎由兩位孕母生產。
USR EXPO明新科大三計畫跨域展現永續新能量 推動原鄉竹文化走向國際舞台
2025教育部大學社會責任實踐博覽會（USR EXPO）於台北花博展出，以「大學共繫．韌性創新」為主題，全國共有121所大專校院、257件USR計畫，深入297個鄉鎮市區。教育部長鄭英耀特別出席，強調「USR不僅是臺灣社會的驅動力，更是鏈結國際的重要橋梁，讓世界看見臺灣！」其中，受邀參與日本京都府龜岡市《2026綠化博覽會》的明新科技大學深耕型USR「賽夏族喇魯瑪（raromaeh）竹文化產業孵創計畫」備受矚目。
GD大巨蛋演唱會》11/1、11/2開唱！實名制取票、座位圖＆必唱歌單
韓流天王GD權志龍台北大巨蛋演唱會2025即將登場！台北安可場11/1、11/2將連唱2天，有關GD演唱會門票票價、實名制攻略與演唱會周邊商品，本文一次整理。
永續不是口號！5月企業永續十大排行曝光 「核能」掀網熱議
「永續」近年來成為企業的重要發展目標與課題，《網路溫度計DailyView》定期推出企業永續排行調查，本文以2025年5月31日台灣期貨交易所及證券櫃檯買賣中心所公布的市值前50大上市上櫃公司為依據，透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，分析2025年5月1日至2025年5月31日區間的企業永續排名。整體排名以網路聲量為主要指標，同時也加入好評影響力作為參考數值。這個月除了各個企業自身的永續行動外，台北國際電腦展（COMPUTEX TAIPEI）當中與ESG相關的科技議題，也拉升了不少企業的討論聲量，這個月的榜單會出現什麼變化呢？一起來看看吧！
習近平抵俄前 烏無人機大舉來襲 俄軍轟炸基輔報復
俄羅斯將在「二戰勝利日」舉行閱兵，在大陸國家主席習近平等領袖抵達之際，烏克蘭又展開無人機攻擊，一度導致莫斯科主要機場關閉，俄軍隨即空襲基輔等地報復。兩國還在作戰，俄羅斯官媒這幾天卻呈現歌舞昇平的景象，還罕見公開普欽的私人住所。
真實故事 北極狐困冰山漂流 千里尋母狐團圓
全球暖化冰融加速，一對北極狐情侶就這樣被拆散了，公狐在冰山上漂流，準備要生產的母狐，只能獨自求生，躲避掠食者的追捕。《北極小迷狐：吉娜與尤克》根據真實事件改編，以紀錄片的方式，講述公狐「尤克」尋找失散母狐「吉娜」的動人故事。全片在加拿大「育空地區」拍攝，各種北極動物穿插其中，突顯了全球暖化對生態造成的衝擊。
曾為國會暴動案坐牢！紐時：納瓦洛重回白宮「顛覆全球經貿」
美國總統川普的全球關稅措施多來自經濟學者、白宮貿易顧問納瓦洛的主張。「紐約時報」報導，曾在川普首任期間被華爾街菁英與經濟學者抵制的納瓦洛，是唯一因國會山莊暴力事件坐牢的前官員，回歸白宮短時間就顛覆全球貿易秩序。
榮登「世界最醜」！俄製電動車Amber今年生產 規格一切成謎
之前Fiat Multipla被譽為「世上最醜」的汽車，不過現在這個寶座恐怕得要拱手讓出，因為來自俄羅斯莫斯科理工大學所設計的電動車Avtotor Amber，以獨特的外型在網路上引發討論，不少人認為Amber將成為最新一代的世界級醜車！