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非苯二氮平類藥物
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年輕人「報復性熬夜」恐變慢性失眠 研究：睡不夠如酒駕
根據健保署資料顯示，台灣每年安眠藥處方數量持續攀升，已有數百萬人次倚賴藥物入眠。令人關注的是，用藥族群已不再侷限於中老年人，越來越多年輕族群因為工作壓力、長時間使用3C產品與生活作息紊亂，成為失眠的主要患者。但醫師提醒，安眠藥物，可能導致白天嗜睡、注意力下降，甚至提高跌倒、記憶力衰退與失智風險。三軍總醫院精神醫學部主治醫師陳田育接受訪問時指出，每年約有5-10%的人有慢性失眠的困擾，並根據國健署2019年的報告，台灣成年人失眠盛行率高達23.5%，相當於每4位成年人中就有1人有失眠困擾，而且仍持續上升中。
失眠了！台灣安眠藥用量亞洲第一 專家籲：醫療介入、正視壓力
現代人生活緊湊，白天承受龐大壓力，夜晚卻難以入睡。根據台灣睡眠醫學學會2019年統計，全台約有200萬至400萬人飽受失眠困擾，相當於每5人就有1人失眠。健保署資料也顯示，2023年國內安眠藥用量超過11億6000萬顆，居亞洲首位。專家提醒，長期依賴藥物不僅會產生耐受性，還可能增加失智風險。
江祖平曝曾遭侵犯！管制藥品藏隱憂 醫曝鎮靜安眠藥「3陷阱」
近日，47歲女星江祖平投下震撼彈，爆料指控三立高層之子龔益霆，將她的心臟藥掉包成鎮靜劑，趁她失去意識時侵犯她。這起事件引發外界高度關注，也讓鎮靜劑的濫用問題浮上檯面，醫師也指出這類藥物的可怕之處。
飽受失眠困擾！經常服用「這款藥」助眠 醫師：應揪出問題
睡眠藥的主要副作用，包括頭暈跌倒健忘白天嗜睡，若想要避免藥物的副作用，應遵守醫師開立的用藥量，服用後盡早躺床，避免頭暈和跌倒危險。更不可以與酒精一起服用，因為這可能，會增強睡眠藥的效果，醫師提醒有民眾會有一些誤解，認為失眠只要吃安眠藥就好，其實失眠是需要去找出真正的一個原因，來給予正確的治療。
吃安眠藥怕上癮？醫揪「這習慣」恐是元兇 建議服藥勿超過四週
不少民眾都有失眠困擾，想要尋求幫助卻又擔心服用安眠藥會造成上癮、難以戒斷。對此精神科醫師謝懷德指出，其實藥物依賴很多都是因為服藥方式錯誤，例如吃了沒有馬上睡，或是自行增減藥物。常見的安眠藥如佐沛眠，雖具有鎮靜安眠效果，但不建議長期使用，且需避免誤用，同時建議治療時間建議不要超過四週。
失眠好困擾？「這款」安眠藥不能吃逾4週 3類人要避免
失眠是不少人的困擾，但是吃安眠藥治療失眠，又擔心上癮，對此衛福部澎湖醫院精神科醫師謝懷德分享，目前常見的安眠藥物佐沛眠（Zolpidem），如果正確使用較不容易產生依賴，但也提醒佐沛眠（Zolpidem）多用於治療短期失眠，使用不可超過四週。
Makiyo狂吞安眠藥睡不著 藥師揭「4大地雷」勿踩
藝人日前在節目上，自曝從國小就有睡眠障礙，18歲開始吃安眠藥，至今吃了18年，她還說，曾一口吞下10多顆安眠藥，卻仍沒有睡意；藥師指出，如果服用安眠藥後仍無法入睡，或是早上起床後昏昏沉沉，可能是吃了會影響藥品療效的食物。藥害救濟基金會藥師唐如意表示，如果吃了安眠藥沒效再吃一顆，或是用藥期間喝點助眠，都是常見的服用安眠藥錯誤行為，不但無助於睡眠、且有害健康。唐如意分享，曾有一名從海外歸國的劉小姐，原本就有定期服用安眠藥治療失眠；但近期受到新冠肺炎疫情影響，更加焦慮、緊張，即使服用安眠藥還是徹夜難眠，她以為睡前喝點紅酒配安眠藥，可以快速入眠，不料卻出現嗜睡症狀。服用安眠藥4大地雷飲食唐如意強強調，有睡眠困擾建議先透過改善生活習慣開始，若仍無法解決，可尋求睡眠或精神專科醫師診治，勿自行購買安眠藥及混用多種藥品；如果經醫囑服用安眠藥後，仍無法入睡，或是早上起床後昏昏沉沉，可能是吃了會影響藥品療效的食物。❶避免含酒精飲食睡前喝酒搭配安眠藥是相當危險的行為，會加乘中樞神經抑制作用，若與苯二氮平類（benzodiazepines，簡稱BZD）藥品（如alprazolam、diazepam、lorazepam等）、非苯二氮平類（non-benzodiazepines，簡稱non-BZD）藥品 （如zaleplon、zolpidem、zopiclone等）、褪黑激素受體促效劑（如ramelteon）及orexin受體拮抗劑（如suvorexant）等安眠藥同時服用，可能會導致暈眩、嗜睡、減弱警覺性、身體平衡與協調能力降低等症狀，情況嚴重者甚至會抑制呼吸，危及生命。❷避免含咖啡因飲食正在服用安眠藥的民眾，不宜在睡前攝取過多含咖啡因的飲品，以免到了睡覺時間還精神飽滿，而自行增加安眠藥劑量，結果導致服用過量，增加不良反應的發生風險。咖啡因會刺激中樞神經系統，失眠者飲用咖啡或含咖啡因的茶類後，需要更多時間才能入睡，建議有睡眠障礙的民眾，不要喝太多含有咖啡因的飲料，並避免在下午過後飲用。❸避免飲用葡萄柚汁葡萄柚汁會透過抑制體內CYP3A4酵素的代謝作用，影響多種藥品的代謝，使得藥物的血中濃度升高，增加藥品不良反應的發生風險。葡萄柚汁與BZD類藥品（如diazepam和alprazolam等）non-BZD類藥品（如eszopiclone）和orexin受體拮抗劑（如suvorexant）併用時，容易增加頭暈、嗜睡、呼吸抑制等不良反應。❹減少攝取高脂肪食物高脂肪食物會延長腸胃的消化時間，不僅會影響睡眠，還可能會影響藥效。例如餐後立即服用BZD類藥品（如diazepam），吃進去的反而會增加藥品的再吸收，導致藥效增強；non-BZD類藥品（如zaleplon、eszopiclone等），則會減低藥品作用，因而無法及時緩解失眠問題。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】《TVBS》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕◎未滿18歲者禁止飲酒