回到網頁上方

為陪孫女長大! 顏寬恒3個月豪減10公斤拚年底秀腹肌

編輯 周筠羚 報導
發佈時間:2021/07/03 15:08
最後更新時間:2021/07/03 15:08
前立法委員顏寬恒曝瘦身兩大祕訣擺脫豐腴體態。(圖/翻攝自顏寬恒臉書) 為陪孫女長大! 顏寬恒3個月豪減10公斤拚年底秀腹肌
前立法委員顏寬恒曝瘦身兩大祕訣擺脫豐腴體態。(圖/翻攝自顏寬恒臉書)

前立法委員顏寬恒以招牌豐腴體態廣為人知,他為了健康陪伴孫女長大,下定決心首次嘗試減肥。他日前開心宣布3個月減10公斤挑戰成功,曝光瘦身兩大祕訣外,更放話年底要練出腹肌,失敗就請大家吃3000份雞排。

顏寬恒3個月內成功減重10公斤。(圖/翻攝自顏寬恒臉書)

 
挑戰成功!3個月狂甩10公斤

顏寬恒3月26日開始挑戰「3個月減重10公斤」,期間歷經第一次走入健身房、第一次重訓,截止日前還不幸摔傷,一度以為無法克服最後3公斤,連爸爸顏清標都要他別再減了。從肋骨到前胸的瘀青沒把他打敗,就算再痛都堅持要在跑步機上走,努力推器材,皇天不負苦心人,昨日終於開心亮出體重機數字,直落79.1公斤,成功剷去10公斤!

顏寬恒亦會上健身房進行重訓。(圖/翻攝自顏寬恒臉書)

顏寬恒瘦身兩大關鍵

顏寬恒透露,瘦身沒有秘訣,「少吃多動」兩大關鍵不可少。第一,飲食忌口是必須,為民服務時常要跑活動、和大家吃吃喝喝,各種美食當前,他也要嚴正拒絕。第二,他每天會跑步兩次,下午兩點和晚上八點固定站上跑步機飆汗。他也會時不時進行有氧運動和重訓,果然整個人精實許多,圓滾滾的身材整個濃縮再濃縮,線條都出來了。

目標年底練就「腹肌」
 

連續三個月的努力,讓他整整小一號,被粉絲們封為新一代型男,紛紛留言讚嘆「臉頰凹瘦超好多」、「變太帥我們會認不出來」。顏寬恒笑稱「減重真的會上癮」,減重是一生的志業,如果體重都不能控制,還能控制什麼?他也立下新目標,希望年底之前加碼鍛鍊,這輩子完全沒想過的「腹肌」,在2022前一定要練出來,做不到就再請三千份雞排。

原文請見: 顏寬恒3個月豪減10公斤!每天堅持做這件事,臉凹腰瘦L→M、「腹肌」成長中
【更多精彩內容,請上
《女人我最大》官網,未經授權,請勿轉載!】
點我下載女人我最大APP!達人指點,讓妳美麗多一點


延伸閱讀:
3招快速剷除圓肩厚背!二寶媽咪林可彤教你「彈力帶」運動,簡單找回少女背
5天速瘦3公斤!還不用做運動!日妞瘋「七號餐」減肥法,做法意外簡單~
 
半年體脂從28%→20%!網紅莫莉超猛馬甲線、ㄦ字腰,關鍵竟是XX要吃夠

◤獨家激殺 飯店優惠價◢

👉天冷泡溫泉~首選宜蘭村却國際溫泉酒店

👉搶購跨高雄年!高雄福華大飯店每人免600

👉台南台糖長榮酒店價格直逼半價還不住!

👉11月底前入住台南長榮加碼贈奇美博物館門票!

👉親子團、家庭客最愛的★五星級飯店★

👉雙北後花園^~^快來宜蘭村却國際溫泉酒店


減肥攻略大進擊

#減肥#瘦身#健康#顏寬恒#長壽#運動#減重

我要分享

share

我要分享

share

複製連結

share

我要留言

share

延伸閱讀

你可能會喜歡

人氣點閱榜

網友回應

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1325

0.0500

0.1825