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口罩解禁仍要當心!「鞏固黏膜健康」防病毒 營養師推8營養素
隨著口罩解封,病毒以各種方式來攻擊身體的免疫力!營養師高敏敏表示,要對抗異株病毒、防破口,就要鞏固「黏膜健康」,她整理「8大營養素」,呼籲民眾從天然食物中來維持身體健康。2023/05/18 05:00 -
疫情升溫爸媽怕爆!「幼童防疫菜單」曝 專家首推地瓜飯
新冠肺炎疫情本土個案飆破2000例,爸爸媽媽最怕家中孩童染疫!營養師程涵宇提供「幼童防疫菜單」,像是地瓜飯富含維生素A,保護身體第一道防線的黏膜健康,建議日常飲食多吃6大飲食增強自身保護力。2022/04/25 14:08 -
秋天喉嚨乾癢鼻涕直流?掌握「3關鍵」維護呼吸道健康
每當過完中秋便明顯感受到秋意更濃,不少人容易出現喉嚨癢癢、噴嚏打不停,尤其是空污嚴重的那幾天,症狀會更嚴重。醫師指出這是大環境變的乾冷,導致呼吸道變得敏感,建議可從日常生活中利用除濕機、補充維護黏膜健康的營養素,來維持呼吸道的健康。2021/09/29 15:35