首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 萬宜失控飆罵拜登昶虹下市韓國隊勞保資格今日天氣12強轉播我是萬華人生肖 搜尋： 高纖維水果 結果共1筆 便秘纏身！營養師曝「1顆芭樂＝9碗高麗菜」 三高纖水果稱霸 現代人生活壓力大，有時工作忙碌便沒有時間運動，便祕也成為常見的健康問題之一。營養師李婉萍就表示，每個人一餐皆需要吃到八公克的纖維，她推薦三水果有極高纖維，其中大家常見的芭樂，光是一顆纖維含量就「相當於九碗高麗菜」，直接補充一餐所需。 健康 5小時前
