-
過年圍爐要當心！醫揭「4類」高鈉年菜 恐誘發泌尿道結石
說到過年，大家期待的不只是歡快的年節氣氛，當然還有不可或缺的除夕圍爐，不過年菜隱藏著健康危機，大魚大肉、高油高鹽，好吃的菜色讓長輩身體不堪負荷。究竟不健康的年菜有哪些？過年要如何減少身體負擔？長輩不適合吃哪些年菜？醫師提醒，在吃年夜飯的同時，要多加注意菜色的選擇，在飽餐的同時，也能兼顧家人的健康。2024/02/07 13:36 -
楊烈二哥大腸癌！3糞便型態要警覺 專家曝7招「有效預防」
大腸直腸癌發生率逐年增加，國立陽明交通大學講座教授蔡英傑表示，高油高鹽、高纖食物吃太少、少運動、內臟脂肪、排便不規律等，都會導致大腸癌發生。2023/03/25 12:28 -
確診吃錯「火上加油」 這些佐料、中藥材先別碰
新冠肺炎本土病例越來越多，不少民眾居家隔離，得靠外食甚至會想吃補一點，但有中醫師發現，不少確診病患居隔期間咳嗽、痰、胸悶症狀加重，原因是吃太多＂上火＂食物，像是羊肉爐、薑母鴨，或是高油高鹽的炸物、泡麵等，建議要多吃葉菜類和蛋白質料理。2022/05/03 13:57 -
顏清標換肝恐因這習慣 出現這些症狀 小心肝病上身！
顏清標3月接受健康檢查發現肝腫瘤，再加上「甲型胎兒蛋白」指數偏高，被醫師研判需要移植肝臟，最後由二兒子顏仁賢捐出65%的肝臟，進行活體肝臟移植手術！曾因工作與顏清標有接觸的藝人阿松，在TVBS《健康2.0》節目中分享，顏清標會自己下廚，但多是高油高鹽的食物，還最喜歡吃控肉，為人海派酒量也很好，可能也是這樣的飲食習慣引發肝癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云也邀請來賓討論，當肝出問題時，身體會發出那些警訊，以及如何透過飲食，「吃」出好肝！2020/06/03 12:42 -
身體硬塊不規則、潰爛？小心可能是癌症徵兆
台灣人晚睡早起的生活型態，加上高油高鹽高糖的飲食習慣，讓國內罹患癌症人數不斷攀升，罹癌的年齡也層漸漸下降，青年人口罹患癌症的比率佔總人口的10%，而女性乳癌、甲狀腺癌、大腸癌等，都高居青年罹癌的前三名。現代人因為工作忙碌，經常忽視身體健康的警訊，往往在確診為惡性腫瘤後，才想起其實早有「癌症徵兆」。其實在日常生活中，可以透過按摩身體淋巴密集部位是否有腫塊，正常的淋巴腺只有半顆飯粒的大小，當身體有狀況的時候才會有腫脹的硬塊。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何察覺身體的異狀儘快就醫，才不會錯過就診的黃金時機！2019/11/08 17:39 -
破除小蘇打洗菜迷思 這「3步驟」你洗對了嗎？
現代人高油高鹽的飲食習慣，不少人開始注重體態、傾向健康水煮飲食，青菜便是很好的攝取來源，但你知道嗎？洗菜也是門大學問，洗不好可能連農藥都一併吃下肚。日前健康網站《健談》就分享清洗蔬果3步驟，先浸泡、再沖洗、最後才分切，先讓農藥溶在水中，再以流動的水沖洗乾淨，就有助於減少農藥殘留。2019/08/15 15:50 -
粽子高油高鹽低纖維 5大患者要謹慎忌口
端午節將至粽味飄香，中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍今天說，民眾若有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣、糖尿病、腎臟病，應慎選肉粽食材，兼顧健康和美味。2019/05/30 14:42 -
聲音啞、高音飆不上去？小心！你可能是得到「這種病」
台灣人生活型態晚睡早起，加上飲食習慣高油高鹽高糖，導致國內罹癌人數逐年攀升，就連青年罹癌的比例，也佔總人口的10%，無疑是一大警訊。其中像是女性乳癌、甲狀腺癌、大腸癌，都高居青年罹癌的前三名，另外罹患肺癌的年輕人也越來越多。專家分析，雖然吸菸人口大幅下降，但空氣品質變糟，恐怕是導致肺癌的主要兇手。2019/05/02 00:23 -
美研究：男生每次撐不到10下 心臟病風險暴增96%！
中風、冠心病、腦阻塞等心血管疾病總是突如其來，特別是習慣了高油高鹽外食族群，若沒有培養良好運動習慣，很可能就置自己於心臟病風險之中。該如何檢測自己未來罹患心臟病的風險高低？哈佛大學最新的研究調查發現，男性如果做不到一定數量的伏地挺身，可能是心臟病未來發生的潛在警訊。2019/02/27 13:38 -
美食不忌口 洗腎度終身
中秋節連續假日將至，家家戶戶少不了烤肉應景，加上月餅、柚子，美食當前常常令人難以抗拒，尤其燒烤如果不忌口，腎臟恐怕會先遭殃，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，如何享美食，又不想對身體造成負擔，限量、忌口的方式可以幫忙擺脫風險，且透過低脂高纖的食材，來做體內環保，平衡高油高糖高鹽的飲食。2018/09/14 17:15 -
廚房好幫手 健康料理在家輕鬆做
現代人生活忙碌，三餐老是在外，高油高鹽的外食長期吃下來不但營養不均衡，容易造成酸性體質與肥胖問題，甚至引發各種文明疾病。再加上近年來食安問題連環爆，許多民眾怕在外面吃到黑心食品，選擇家中自己動手做料理，掀起一股調理機、豆漿機、氣炸鍋等廚房小家電的採買熱潮。2016/01/12 16:25 -
每週工時超過55小時 中風機率增加33%
您一天工作幾小時呢？ 國外最新研究指出，如果一天工作超過11小時，一週超過55小時，會比每天8小時的人，中風機會增加33%，尤其是久坐辦公室的人，更是高危險族群，醫生説因為長時間久坐，血液流動速度變慢，若又不愛運動，吃高油高鹽食物，就有機會中風，而會計師、科技業或醫護人員，也是容易超時工作。2015/08/21 13:42 -
美研究「吃辣」減痛緩老化 鼠延壽16%
很多人的印象中，要吃清淡的食物比較長壽，但美國一項研究卻發現，辣椒裡富含的「辣椒素」，有助於延長壽命，因為它能抑制感受疼痛的蛋白質產生，疼痛感少了，能減緩新陳代謝老化速度，實驗中的吃辣老鼠，不管雌雄，都比一般老鼠還長壽，但台灣醫師提醒，研究成果目前只在老鼠試驗，而且不少辛辣的料理伴隨著高油高鹽，容易增加身體負擔，提高心血管疾病風險，反而是反效果。2014/05/26 12:43 -
查5大連鎖麵包 吃甜圈竟吞「重金屬」鋁
去年台灣每個月都有2、30家麵包店開張，因為有越來越多人，求簡單、方便，不只吃麵包當早餐，甚至正餐沒時間吃也啃麵包，但康健雜誌調查全台五大連鎖麵包店，卻發現大家印象中，沒味道的白吐司，鈉含量超高，大約吃兩片就等於吞下一克鹽，而且不少麵包很油，像甜甜圈吃一個就像吃下17.5克的奶油，高油高鹽，甚至甜甜圈使用的蓬鬆劑含有重金屬「鋁」，長期下來對身體健康都不好。2013/10/02 13:05 -
七成托兒所 點心高油高糖高鹽
家裡有上幼稚園或托兒所的家長，您知道孩子的點心都吃些什麼嗎？根據董氏基金會公布的調查，國內7成托兒所的飲食，通通都是高油高糖高鹽，還有6成5以上的托兒所給孩子喝含有咖啡因的飲料，對孩子發育有不良的影響。2005/04/01 19:37
廣告
