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5食物少碰！醫激推「12種護胃食物」 高麗菜、秋葵都上榜
現代人工作壓力大、三餐飲食不規律，經常出現腸胃不適等症狀。尤其對胃食道逆流患者及胃潰瘍患者來說，「吃對食物」更顯格外重要。腸胃科醫師鄭泓志就分享了「顧胃」飲食清單，其中被台灣人稱作「萬能菜」的高麗菜，及「超級食物」秋葵皆上榜。2023/11/23 23:34 -
減肥好食物+1！高飽足、低熱量 營養師大推「這個」
減肥好物再+1，除了我們所熟知的花椰菜、酪梨、地瓜、玉米筍，營養師嫚嫚也大推「黑木耳」！高飽足、低熱量，最重要的是含豐富膳食纖維，可以幫助腸道大掃除、平衡血糖，對於有宿便困擾的姊妹，更該把它列入飲食清單！2022/12/05 15:44 -
胃食道逆流必收！專家曝超完整飲食攻略 「這類水果」是地雷
在台灣，平均每4人就有1人受「胃食道逆流」困擾，典型症狀包含胃酸過多、口腔有酸水以及胸口灼熱等（俗稱火燒心），若未妥善處理還會影響睡眠品質、引起食道發炎或潰瘍，嚴重者甚至可能因此罹患食道癌。營養師程涵宇表示，除了藥物治療外，從飲食改善胃食道逆流也非常有效，不僅「吃什麼」是重點，「何時吃」更是不容忽視的關鍵。2022/11/17 05:00 -
痛到超崩潰！腎結石「NG飲食清單」曝 大人飲料也入榜
水分的代謝大部分都會經過腎臟，形成尿液後再經由輸尿管、膀胱、尿道排出。然而過程中若有任何一處，尿液出現沉積性的結晶體，就會堵塞管道，進而形成尿路結石。對此，泌尿科醫師戴定恩就指出，尿結石種類多，其中台灣人最常出現「草酸鈣結石」，想要預防身體產生結石，除了多喝水、維持良好的生活習慣外，也要盡量少碰6種高草酸飲品及食物。2022/09/26 05:33 -
英女王長壽秘訣！一日三餐大公開 飲食平凡卻不失尊貴
近日，英女王以96歲的高齡辭世，在皇室日常高強度的工作下，這位1926年出生的女王究竟是怎麼長期保持健康的呢？根據外媒Mashed的報導，長壽的秘訣就在女王的飲食選單中——女王的飲食平凡卻又不失尊貴，有時就和普通大眾吃的一樣，有時又會讓你忽然想起來：「啊！她可是女王呢！」2022/09/22 11:10 -
隋棠「早餐菜單」曝光！ 4黃金元素養成最瘦產婦
38歲女星隋棠去年底才生下第三子Olie，產後短短3個月就已迅速瘦回原本窈窕纖細的名模身材，不少產婦都非常好奇隋棠的飲食清單。昨天(14日)隋棠大方公開自己的早餐菜單，當中「黃金4元素」只要3分鐘就能搞定。2019/03/15 10:09 -
女大生靠「按摩＋飲食」胸部up！ 醫：無稽之談
成年女性如果想要豐胸，靠按摩或飲食調整可能是最省錢的方法，一名女大生在社群網站上PO文，表示在一年之內，靠著按摩和吃蛋白質食物，罩杯從A升級到D，並且分享了自己的飲食清單和按摩方法，文章超過萬人按讚，但國內醫師抱持保留態度，因為目前醫學並無實驗證明，按摩有助於罩杯升級。2016/09/04 14:18
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