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你也在吃？「7種常見食物」藏甜味劑 研究：認知退化加速62%
代糖的來源其實非常廣，不只零卡汽水，還包括無糖優格、調味乳、生酮烘焙、蛋白粉、能量棒、無糖口香糖、零卡果凍，甚至是家用的代糖粉。無糖、零卡，其實不代表沒有甜味劑。醫師建議想吃甜的東西的時候，不妨用少量的天然糖源點綴，或改成堅果、水果等原型食物。 另外練習減甜訓練，逐週降低飲食甜度，讓味覺重新習慣不是那麼甜的味道。2026/01/01 22:18 -
「零卡汽水」沒熱量更健康？美專家研究破解迷思！
「零卡碳酸飲料」名稱聽起來比普通碳酸飲來的健康，但它是真的對身體比較無害嗎？外媒報導最新醫學期刊研究顯示，零可軟性飲料中添加的阿斯巴甜，可能會對身體造成影響，因此喝「零卡碳酸飲料」不一定比「一般碳酸飲料」，更健康。2019/09/08 13:46 -
零卡飲料當水 日逾2瓶「骨鬆」上身
不管男女都怕肥胖上身，市面上的零卡飲料、食品成為熱銷產品，甚至有人把零卡飲料當水喝，但現在醫師提出警告，如果一天喝超過2瓶零卡汽水，裡頭「磷酸」會降低鈣、鐵吸收，長期會導致骨質疏鬆症，而且部分零卡食品的代糖仍含有熱量，民眾千萬別大意，不小心超量。2010/09/08 12:26
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