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躺下睡覺就鼻塞！醫授「腋下1動作」20秒見效 改善對策曝
夜間鼻塞看似只是小困擾，但背後其實藏著人體精密的生理調節機制。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，許多人白天呼吸順暢，一到晚上躺下卻鼻塞難眠，這種現象與血糖波動、體液分布及自律神經系統密切相關，而近期網路流傳的「拳頭夾腋下」通鼻技巧，正是運用了身體的神經反射原理。2026/03/21 04:00 -
「拳頭夾腋下」通鼻塞？ 醫：持續20秒至1分鐘能短暫改善
「拳頭夾腋下」可以通鼻塞！網傳小技巧真的能通嗎？基因醫師解析是可以的。大多數人以為鼻塞是鼻涕太多，但實際上是鼻腔血管充血，才會使得結構像海綿吸水一樣膨脹，讓空氣通道變窄，相對的人體就會出現鼻塞感，所以如果把拳頭夾在另一側腋下，大約持續20秒到1分鐘，鼻子就會慢慢變順暢。2026/03/16 15:53 -
暖暖包貼屁溝通鼻塞超有效？ 醫揭真相：只是安慰劑效應
日前網路流傳暖暖包貼屁溝可讓鼻塞秒通的說法，對此，重症科醫師黃軒指出，這並非醫療證實的標準療法，且目前完全沒有可靠的臨床證據支持。黃軒分析，鼻塞的本質是鼻甲血管擴張，真正的治療需依賴血管收縮與降低發炎，而將暖暖包貼在遠端臀裂處的作法，可能僅是基於神經反射調節的誤解或高達 20 至 40 ％ 的安慰劑效應。黃軒醫師強調，臀裂並非醫學證實的特異自主神經調節點，民眾若有鼻塞困擾，仍應採取鼻用類固醇噴劑或鹽水沖洗等正規醫療方式。2026/02/28 10:02 -
躺下就鼻塞？醫曝「睡前護理3招」：1側朝上呼吸順暢不卡關
你是否有在晚上準備入睡時，躺下後發現鼻子完全不通氣，只能張嘴呼吸、輾轉難眠？醫師指出，鼻塞是偷走高品質睡眠的「隱形殺手」，無論是季節溫差引起的過敏或感冒後期鼻腔充血，都可能嚴重影響睡眠與白天精神，他分享4個「通鼻祕訣」，幫助民眾一夜好眠。2026/01/20 15:05 -
賓賓哥又出事！直播賣「通鼻器」恐觸《藥事法》 最高可關10年罰1億
公益網紅賓賓哥繼日前違規在醫院進行直播、涉嫌違反《醫療法》後，如今又被踢爆在直播中販售一款來自泰國、造型為「蠟筆小新」的通鼻器。該產品內含具藥效成分的藥膏，依台灣《藥事法》規定屬於藥品，未經衛福部核准輸入即不得販售。對此，賓賓哥窗口尚未回覆。2025/07/31 12:59 -
天冷就鼻塞！專家曝「2絕招馬上通」 這食物聞了秒緩解
鼻塞怎麼辦？鼻塞原因可能有感冒、過敏、鼻竇炎等，尤其晚上鼻塞睡不著最難受，中醫師教你不用記穴位鼻塞馬上通的方法，還有解答靠洋蔥是否能緩解鼻塞的問題。2024/02/26 09:48 -
通鼻、解咳吞這顆有風險！明年起禁「尤加利葉精油膠囊」
市面販售許多尤加利葉精油膠囊商品，標榜可通鼻、解咳，不過考量民眾長期或大量使用尤佳利葉食品恐造成毒或藥物交互作用，衛福部食藥署今（8）日公告，明（2024）年起禁止將尤加利葉及其萃取物當作食品原料使用，僅限作為如喉糖等食品添加物香料用途。2023/02/08 16:20 -
解咳、紓緩呼吸道不能吞這顆 食藥署將禁「尤加利精油膠囊」
食藥署今（9）日預告訂定「尤加利葉(Eucalyptus globulus)及其萃取物之使用限制」草案，未來將禁止尤加利葉作為食品原料，也就是未來從歐美國家進口的「尤加利精油膠囊」等相關標榜解咳、舒緩呼吸道、通鼻等產品，未來都將禁止。2022/08/09 14:01 -
高嘉瑜稱「德國人出門天天快篩」?駐德代表謝志偉曝真相
立委高嘉瑜日前表示，德國人幾乎每天快篩才出門，駐德代表謝志偉昨（１）早在臉書發文回應，這是不曾有過的事；謝志偉今（２）再度發文表示，「從過去到現在，就是不曾有過『德國人出門天天篩檢』這件事」，並稱他沒看到一歐元以下的通鼻篩劑或唾液快篩。2022/05/02 10:00 -
「頭牙」拜土地公旺財！但宋代土地公竟得與鬼「收賄」才能溫飽
農曆2月2日（國曆3月14日），是土地公的生日，也是過年後第一個要祭拜的節日，又稱「頭牙」，可前往土地公廟拜拜，去祈求一整年的福氣。宋代歷史學者蔡宗穎指出，宋人在日常生活的型態中，對的土地神形象也有其人性的弱點，就算是身為土地公，也必須與鬼互通鼻息，藉此得到「收賄」的供品，以及維持地方人鬼的平衡角色。2021/03/12 12:18 -
明明很累卻睡不著？醫：按「這穴位」助眠又通鼻塞！
明明很累，躺上床卻又興奮的睡不著嗎？那就跟著中醫按這穴位，不僅助睡眠，還能解決鼻塞問題，讓你一覺到天亮。2018/01/07 22:31
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