首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： HOMEE合宜家居食安台北市消保官城鎮韌性演習輕生氣象署犯罪動機颱風路徑4546今天天氣 搜尋： 超慢跑功效 結果共1筆 超慢跑這麼神？醫實測「吃飽跑半小時」血糖超穩定 從日本流行起來的懶人運動「超慢跑」，是近年最夯的運動之一，不只能提升心肺功能，對膝蓋關節也比較好，但除此之外，你知道超慢跑還能「調節血糖」嗎？營養醫學醫師劉博仁於Youtube節目分享，經實測，吃完飯後進行超慢跑，飯後血糖竟然就能維持在140到150 mg/dL，相對平穩，要是持續做，那麼還能和「鮪魚肚」說掰掰。 生活 2025/07/03 16:26
