首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 故意殺人罪フワちゃん西班牙Hahababy疫苗接種總監死亡抄襲颱風動態明天的天氣 搜尋： 超慢跑健康 結果共1筆 超慢跑這麼神？醫實測「吃飽跑半小時」血糖超穩定 從日本流行起來的懶人運動「超慢跑」，是近年最夯的運動之一，不只能提升心肺功能，對膝蓋關節也比較好，但除此之外，你知道超慢跑還能「調節血糖」嗎？營養醫學醫師劉博仁於Youtube節目分享，經實測，吃完飯後進行超慢跑，飯後血糖竟然就能維持在140到150 mg/dL，相對平穩，要是持續做，那麼還能和「鮪魚肚」說掰掰。 生活 2025/07/03 16:26
