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「骨盆前傾」不是真的胖！1招自測假性肥胖 2動作擺脫小腹
為什麼我明明不胖，卻看起來肚子超肥？原來問題就出在「骨盆前傾」，甚至有高達7成以上的女性都是因為骨盆前傾，導致視覺上看起來小腹凸。因此今天就要來分享骨盆前傾自測法和骨盆前傾改善方法，有了這些法寶，就能讓我們在瘦身時更了解自己的體態，進一步改善肥肚、臀肌無力的困擾。2024/01/08 22:21 -
經期來總失眠？日常4招揮別不適 「這運動」身心都緩解
每次經期前，整個人簡直像跑了馬拉松，累到整個人無時無刻都想睡！但~月經報到後，晚上卻睡不著了！除了讓人不適的痠痛感之外，晚上更是擔心血染床單，無法好好安穩入睡啊！這次，就來分享日常4方法，讓你揮別經期睡失眠困擾。2023/12/10 10:19 -
林襄邊吐舌邊示範「自己摸」！沈玉琳見證過程：技巧進步了
林襄與綜藝大哥沈玉琳合體主持網路節目《威廉沈歡樂送》，每集都會有不同的挑戰主題。日前兩人就到瑜珈教室找專業的Dudu老師學習正確的瑜珈姿勢，只見林襄穿著火辣，大露北半球，性感的樣子讓人直噴鼻血。2023/03/14 12:04 -
練瑜伽減緩不適！3招提高身體修復力 喉嚨痛快速恢復
面對新冠肺炎疫情的蔓延，許多Omicron確診者的不適症狀，多半來自於喉嚨的症狀最為難受，具有國際瑜伽老師認證的黃千芮，提供3招簡單的瑜伽體式，提高身體修復力，讓確診喉嚨痛好得快，現在就在家中找一處舒適通風且安靜的位置，來練習看看吧！2022/06/03 16:13 -
瘦小腹有感！睡前1動作油肚變平坦：實測月減3.9公斤
最近滑小紅書，會發現很多人分享「貓式」伸展，號稱每天睡前只做這動作，短短一周肥肚就消風了！原來，是之前有個日本節目《スター ドラフト会議》邀請了女星岡本麻里進行了實測。2022/05/22 20:21 -
擋收費站、癱瘓鬧區 港專家：野貓式抗爭
香港10日大埔遊行申請遭警方反對後，示威者改打游擊戰，癱瘓九龍、尖沙咀、大圍等鬧區。香港專家分析，示威者已經衍伸出，不需要組織也不需要領導者的「野貓式抗爭」模式。2019/08/11 12:02 -
貓式瑜珈太激烈？26歲女傷脊椎 無法走
台中一位26歲小姐，練瑜珈竟然練到傷及脊椎！她說當天做瑜珈的貓式，結果回家後下背部疼痛、下肢無力，根本沒辦法走路；醫生表示，一般人可以側彎90度直角，因為這位小姐，腰部曾受過傷，只能側彎大約45度，做瑜珈或其他運動時，當然也就不能太激烈。2011/08/11 13:48 -
胎位不正 中醫師建議「艾草針灸」
有些孕婦，會遇到胎位不正的問題，而如果遇到這樣的狀況，西醫通常會建議孕婦去嘗試一種類似「貓式瑜珈」的動作，但是因為挺著大肚子，孕婦要做這樣的動作，其實難免有點吃力，因此有中醫師建議，可以試試看艾草針灸！增強子宮收縮，連帶也讓胎兒活動力增強，導正胎位。2010/07/25 19:32
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