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3C族必喝橘拿鐵！營養師授「連皮帶籽」最營養：精華全在內
現代人長時間使用電腦、手機等3C產品，眼睛經常處於疲勞狀態，如何透過飲食來保護靈魂之窗，成為許多人關心的議題。營養師陳冠蓉特別分享一款「護眼橘拿鐵」配方，從視網膜防護、抗藍光到神經修復，涵蓋4大護眼營養素，並提供實用的製作技巧與黃金比例建議。2026/04/18 03:00 -
盯螢幕眼好痠！網友激推「6大護眼法」：按摩這處秒舒緩
長時間盯著電腦、手機螢幕，讓不少人開始出現眼睛乾澀、刺痛甚至視線模糊等困擾，「乾眼症」也逐漸成為現代人的常見文明病。究竟該如何有效改善不適、降低惡化風險？本篇整理出網友熱議的六大乾眼症照護要點，帶你掌握從日常習慣出發的長期保養方式。2026/04/10 02:00 -
連假追劇別傷眼！醫親授「4營養素」必補 推薦食物一次看
228連假就要來，又有空檔可以追劇。但專家提醒，「四大護眼營養素」你吃夠了嗎？吃了再追，避免視力一再被疲勞拖磨，得不償失。2026/02/26 13:24 -
吃半年葉黃素護眼視力卻越差！家醫師揭關鍵：根本沒吃對
隨著3C產品的普及，眼睛保養成為現代人的重要課題。不少民眾認為護眼營養品是維護視力的靈丹妙藥，尤其是葉黃素更是熱門選擇。然而，醫師提醒，不同的眼睛問題需要不同的營養補充方式，若未經專業診斷就盲目服用保健品，可能不但無效，還可能延誤就醫時機。2025/05/08 15:43 -
眼睛乾澀不舒服！5招「乾眼症」照護要點 醫揭隱眼要選這2種
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「乾眼症照護要點」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大照護重點。2025/03/08 15:43 -
不只葉黃素可護眼！「鋅」減緩黃斑部病變 醫揭6重要營養素
據統計，台灣每10人就有9人有近視問題，除此之外，眼睛疾病還有白內障、視網膜病變、黃斑部病變、乾眼症、青光眼等。醫師提醒，視力保健與營養攝取大有關聯，別只靠葉黃素，還有其他護眼的重點營養素也要攝取。2023/02/23 11:15 -
糖尿病更容易眼睛病變！ 醫推「4大護眼營養素」
根據文獻顯示，糖尿病患者罹患眼睛病變高出一般人25倍。糖尿病患者吃什麼可以保護眼睛？醫師建議多吃4大護眼營養素，可降低糖尿病眼睛病變及併發症的機率。2022/10/16 23:14 -
營養師曝3大護眼營養素 吃「這個」可防黃斑部病變！
年紀大用眼過度最怕黃斑部病變！營養師邱世昕表示，根據研究顯示，花青素、葉黃素、玉米黃素、礦物質鋅和硒等，可保護眼睛的黃斑部，還有抗氧化、抗發炎效果，尤其是葉黃素跟玉米黃素更是護眼關鍵！2022/07/19 10:26 -
醫推「護眼4水果」！ 預防夜盲症、幫助眼睛抗氧化
台灣是水果王國，尤其夏季是水果盛產季節，正是大快朵頣的好時機；色彩繽紛的水果富含各種植化物和維生素，提供人體豐富營養，而哪些水果是保護眼睛的好食材呢？眼科醫師林于皓依據各種水果的營養成分，提供3份推薦清單，民眾可以在攝取美味水果的同時，也提供更多護眼營養素。2022/07/01 15:25 -
預防黃斑部病變！專家推6大護眼營養素 守護靈魂之窗
許多民眾會選擇補充葉黃素保養眼睛，但除了葉黃素以外，還有6大營養素也可以維護眼睛健康！營養師黃淑惠表示，由於眼睛黃斑部裡面是黃色，所以容易聯想葉黃素、玉米黃素等營養素。不過，其實與視網膜、感官細胞有相關性的營養素，都可以提供保護，預防黃斑部病變。2022/02/10 15:48 -
靈魂之窗如何守護？5大護眼營養素少不了 懂防曬超重要
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近三個月內「護眼保健」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的護眼保健熱門關注焦點，以及五大護眼營養素網路聲量排行。2022/02/02 22:00 -
【中醫】護眼營養品哪個好 專家不藏私分析
想要補充營養品來護眼，專家建議可先尋求專業中醫師判斷體質，再選擇適合的營養品來護眼。2017/01/05 19:47
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