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快速入睡卻整天疲倦？日常4招簡單改善 室溫、濕度也重要
睡眠障礙分成很多種，有些人覺得自己倒頭就睡，睡得很好，卻會整晚作夢、打鼾，起床時感覺沒睡飽、整天疲倦，這很可能是深度睡眠不夠造成的。營養師指出，有研究顯示，「核心體溫」變化和睡眠品質有很大的關連性。2023/11/26 12:00 -
夏季高溫中暑嚴重恐致死！ 掌握「三要訣」預防熱傷害
台灣的夏天炎熱又潮濕，人體若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，就容易發生熱傷害的情形。2023/07/04 15:35 -
冰風暴席捲！結冰湖面驚見「黑色突起物」 鱷魚超強極地求生
當遇到不利自己的生長環境，或是生命受到威脅時，求生慾往往會在當下瞬間爆發出來。就有一名網友在在結冰的湖面上看到一堆黑色神秘突起物，細看才發現，竟然是「鱷魚的鼻子」，露出鼻子呼吸，來維持自己的生命，這意志力超強的一幕，讓不少網友驚呆了！2023/03/03 18:51 -
陳文茜高燒40.3度 驚爆「未修圖遺容」喊：死相應不錯
64歲資深媒體人陳文茜近年飽受病痛折磨，日前更爆腦幹下視丘受傷，失去調節溫度功能。她透露日前曾一度燒到40.3度創紀錄，更稱敷面膜的模樣很清秀、像遺容，幽默自嘲「未來的『死相』應該不錯」。2023/02/23 13:54 -
喝水好處多！ 美30年研究：降低罹患慢性病、老化風險
美國一項30年研究發現，補充適量水分不僅能調節體溫與保持皮膚健康，更能促進器官代謝，進而延緩衰老，降低早逝、罹患慢性病風險。反之，水分攝取不足則會導致血液中「血清鈉」（blood-sodium）數值上升，增加三高（高血壓、血糖、血脂）風險，加快衰老速度。2023/01/05 17:41 -
夏天狂噴汗？「這部位」流汗恐是心臟虛弱 醫曝6警訊當心
氣溫悶熱，人體會透過流汗來調節體溫，這是一件再自然不過的事情。不過，流汗的位置和異味，其實都反映身體各處器官的狀態，當特定部位經常出汗時，就需要多留意自身的身體狀況。2022/08/26 16:01 -
別喝2NG飲料！熱中暑嚴重恐喪命 6類人最危險
夏季到來，連日高溫上看36度，加上台灣氣候潮濕，人體若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，就容易發生熱傷害的情形。一般常見的熱傷害有熱痙攣、熱衰竭、中暑等，其中又以中暑最為嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，甚至死亡，而且死亡率超過30%。2022/06/26 18:38 -
預防中暑靠「2茶飲」 醫加碼授「瓜果這樣吃」清熱養血
過了端午開始收冬衣，天氣正式進入夏季，近期台灣時而受梅雨鋒面擾動，時而高溫炎熱，正是海島型氣候的典型濕熱型態，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科陳建宏主任表示，夏季天氣逐漸炎熱，人體的生理機能也特別旺盛，也就是俗話說的「上火」，除了多喝水調節體溫，避免熱傷害之外，他也推薦2道茶飲，生脈飲和山楂荷葉茶可幫助調節免疫力，減少染疫的風險。2022/06/18 18:20 -
瑞士奇特公投 投票決定「牛羊是否去角」
台灣九合一大選合併對十項議題進行全民公投，隔天11月25日，世界公認的公投大國、平均每年舉行4次公投的瑞士，也有一場公投活動，總共表決了三項題目，最引人關注的就是牛、羊頭上長的角。公投發起人是一名六旬農牧業者，他認為頭角對於牛、羊本身而言，具有溝通和調節體溫的功能，不應該單單因為安全疑慮而人為除去頭角，反而要給牠們更多活動空間，因此希望瑞士政府補貼。但這項公投案，最後有54.7%的人反對，遭到否決。2018/11/26 19:58 -
拒當臭汗人！ 10種「爆汗食物」曝光 喝奶茶就中槍
炎夏高溫，不少人因為擔心流汗有臭味，但在正常情況下，汗水都是無臭無味且易乾，適當的排汗也可以幫助人體調節體溫、改善循環和祛除病邪，但為什麼有些人流汗卻有怪味呢？有可能是跟飲食有關！2018/08/25 22:55 -
5年來首迎小貓熊 上野動物園介入照料
東京上野動物園的母貓熊真真上個月順利產下小寶寶，上野動物園5年來第一次有小貓熊出生，園方開心之餘也相當緊急，因為飼養貓熊相當困難，尤其是剛出生的寶寶不會自己調節體溫與排瀉，全得靠貓熊媽媽或飼養員照料，只要稍有疏忽小貓熊就會夭折。2017/07/05 22:38 -
「400萬名床」攬客 台年購30張、全球第一！
一般床墊數萬元就買得到，但您睡過一張要價台幣400萬的床墊嗎？業者引進了歐洲皇室的御用床墊，每張床都是工匠一針一線純手工純縫製，一張床要縫9個月，最特別的是裡頭添加了珍貴的馬尾毛，號稱可以排濕、排汗、調節體溫，包括國際巨星湯姆克魯斯和安潔莉娜裘麗都是愛用者。雖然說這樣天價的床墊，很多人可能會想「我真的躺不起」，但我們意外發現，台灣一年下訂30張，竟然是全球最大客戶，還有5星級飯店特別購買這種床墊來搶攻頂級客層。2013/12/02 20:37 -
睡前熱水沖腳踝 調節體溫可助眠
天氣熱讓人心浮氣躁、夜裡睡不好，不過有專家認為，只要在睡前進行體溫調節，就能改善睡眠品質；像是針對腳踝部分加溫，或是用保冷劑讓頭部降溫，透過體溫的改變，掌握睡眠黃金時期。2013/08/23 21:46 -
美軍教育影片 教軍官「防士兵操課中暑」
洪仲丘因被不當操練，導致熱衰竭致死，事實上，他的「身體質量指數BMI」達33，原本就屬於中暑的高危險群，美國軍方研究也發現，較胖的士兵在進行基礎訓練時，比正常體重的人更容易中暑，死亡率也較高，主因是比較胖的人，皮下脂肪多，導熱功能不及其他組織，容易喪失自主調節體溫功能，美國軍方就曾經拍攝衛教影片，提醒軍官在操練時，必須「主動」關切體能相對較差的士兵。2013/07/31 22:03 -
國內首見！ 防彈衣也能調節體溫
紡織業雖然被認為是夕陽產業，不過結合高科技之後，將有「殺手級」的產品出現，例如國內的研究機構已經研發出可以調節溫度的防彈背心，以及「用穿的」心跳體溫監測器。帶您去看看這些剛研發出來的高科技的產品，長的是什麼模樣。2004/12/07 18:58
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