-
愛吃1水果！有效「降脂肪肝」 可防糖尿病
吃蘋果可以幫忙減肥！史上最大規模研究追蹤了10年以上，發現吃蘋果可以降低脂肪肝風險。而其他權威臨床試驗有顯示，連續12周補充蘋果多酚，不僅能顯著降低總膽固醇與壞膽固醇，連惱人的內臟脂肪面積也能大幅減少，而且沒有任何副作用。2025/10/06 15:35 -
IU、藍心湄都試過！網瘋傳「水果減肥法」 1水果糖分直逼可樂
天氣變熱，很多人都吃不太下食物，因此最近有許多人都在用「水果減肥法」，不只日前來台開演唱會的南韓人氣歌手IU（李知恩）曾自曝靠吃蘋果，在7天內大減5公斤。也有網友起出藍心湄曾經分享每天吃帶皮奇異果，也成功在2個月內大減5公斤。這兩種都是營養素很高又高纖、被列為「超級食物」的水果，吃了應該很健康吧？醫師提醒，果糖太高不只可能讓三酸甘油酯爆升，糖尿病、腎功能不佳也危險。2024/05/12 12:00
廣告
