-
胃不適恐是婦科危機！醫曝「4NG習慣」超傷卵巢：婦癌風險狂飆
很多女生以為卵巢癌離自己很遠，但其實卵巢癌早期症狀非常不明顯，甚至容易被誤認成腸胃問題，因此也被稱為「沉默殺手」。醫師提醒，雖然卵巢癌成因複雜，無法單靠單一習慣直接造成，但長期熬夜、缺乏運動、肥胖與高油高糖飲食，確實可能增加慢性發炎與荷爾蒙失衡風險，進一步影響婦科健康。與其等身體出狀況，不如現在就把生活習慣慢慢調整好。2026/05/29 05:00 -
中年女性「飲控無用、小腹超大」不能靠節食 醫點名：壓力是真兇
不少30到50歲的中年女性可能都有這樣的困擾，因為新陳代謝功能下降，吃得少卻胖得快，但做了飲食控制，卻看不到明顯的體重變化，甚至「不減反增」。美兆健康管理機構新陳代謝科醫師林素菁指出，其實這種「越努力越瘦不了」的情況，不一定是因為吃太多，很可能是身體長期處在高壓狀態導致荷爾蒙失衡，引發「壓力型肥胖」。2026/04/24 14:42 -
更年期悄悄來！女星自曝身體變化 按「1穴位」緩解眼睛乾澀
很多女生以為更年期還很遠，但其實身體早就悄悄開始變化。在《女人我最大》節目花絮中，柳燕與林可彤公開分享更年期前後的真實狀態，不只經期亂、皮膚乾，連體力與眼睛狀況都明顯下滑。她們也同步公開一套日常就能執行的調理方法，想維持年輕感，真的不能等。2026/04/24 05:00 -
別再餓肚子！營養師揭「5大代謝陷阱」：吃越少越難瘦
你是否也有這種困擾：明明吃得不多，體重卻悄悄上升，甚至怎麼努力都瘦不下來？其實問題不一定出在「吃多少」，而可能是身體的「代謝機制」出了狀況。當代謝變慢或失衡時，熱量利用效率下降，多餘能量更容易轉為脂肪囤積，自然就出現「少吃也會胖」的情況。2026/04/03 22:25 -
晚安小雞返台上銬！2年柬埔寨監禁「斷崖式衰老」 醫：皮質醇長期失控
網紅「晚安小雞」在柬埔寨遭監禁長達2年，期間因長期身處高壓、營養不足及睡眠不穩，導致外貌出現明顯「斷崖式衰老」。身心科醫師楊聰財指出，壓力荷爾蒙失衡、營養與睡眠缺乏，加上人身安全威脅，讓身心出現快速耗損，這類高壓環境下的劇烈外貌變化有明確生理與心理基礎，他也建議，相關創傷反應需及時介入治療。2026/03/22 13:13 -
男人當心！34歲百萬YTR「胸部腫痛」曝1隱疾 查嘸病因他直呼很害怕
日本34歲土豪YouTuber「HIKARU」（ヒカル）擁有477萬名的訂閱粉絲，去（2025）年12月才宣布離婚，結束跟前妻的「開放式關係」，這幾天又有驚人消息。HIKARU在影片中提到，這陣子覺得乳頭有點異狀，前往醫院就診後驚然發現竟是「男性女乳症」，連醫生都找不出原因！2026/03/12 16:23 -
別再怪自己瘦不下！「壓力肥」是荷爾蒙作怪 5招重啟大腦平衡
你有壓力型肥胖嗎？不是不努力，就是壓力大到瘦不下來，其實這是身體在向你發出警訊，當壓力過大、睡不好、情緒長期緊繃，大腦裡的快樂荷爾蒙就會出現失衡狀態。2025/11/28 20:19 -
退休族群出現「健檢空窗期」 醫示警：身體3問題相當危險
你會定期做健康檢查嗎？不少公司其實每年都有規定，需要定期健檢，但對退休族群來說，沒了這強制性，往往忽略了健檢的重要性。醫師提醒，許多65歲以上長者在退休後，時常覺得沒必要、甚至抗拒健檢，這反而會落入「健檢空窗期」，尤其高齡長者會面臨「三大健康核心問題」，若錯過黃金治療時間，恐造成嚴重健康危害。2025/11/24 16:19 -
月經亂要小心！醫揭子宮內膜息肉成因：「這樣治療」最安全
子宮內膜息肉是女性常見的婦科問題，可能導致經血異常、不規則出血，甚至影響生育。如果不處理，任其生長，可能衍生出其他問題，專家建議以下做法最穩妥！2025/11/05 02:00 -
荷爾蒙失衡恐肥胖難瘦！營養師曝「這類蔬菜」有助調節雌激素
荷爾蒙失衡不只影響體重，更可能危及全身健康！正在飲食控制的江小姐分享早年為表演節食導致體重反彈的慘痛經驗，她現在透過均衡飲食控制體重。新光醫院方躍霖醫師指出，多囊性卵巢症候群等荷爾蒙失衡問題會導致中心肥胖、代謝變差，形成惡性循環。專家建議女性調整飲食、作息，攝取十字花科蔬菜改善荷爾蒙，避免肥胖及其他健康警訊。2025/10/22 17:30 -
大肚男每天沒精神 醫示警：男性荷爾蒙流失中「30歲也一樣」
男性們注意了，是否常常覺得累累的、沒精神，低頭一看發現肚子還凸凸的！以為這只是肥胖嗎？你錯了！醫師指出，這狀況很可能是男性荷爾蒙（睪固酮）下降的警訊，根據健檢數據，台灣不少男性僅30歲，就出現肥胖、血糖異常、荷爾蒙失衡，導致惡性循環。2025/09/11 13:53 -
零卡飲料恐影響男性生育力！研究：精子死亡率暴增25%
北醫大最新研究顯示，常見於減糖、零卡飲料及蛋白粉中的合法添加物「蔗糖素」，可能影響男性生育力，導致精子死亡率增加25%！實驗鼠攝取上限劑量的蔗糖素兩個月後，出現精巢組織損傷及荷爾蒙失衡現象，對兒童則可能引發性早熟。專家建議民眾應謹慎使用人工甜味劑，以天然食物如水果取代，降低潛在健康風險。市面上許多產品都可能添加蔗糖素，包括零卡飲料、發酵乳、蛋白粉、口氣清新錠，甚至蜜餞和瓜子等，消費者應提高警覺！2025/06/19 17:14 -
減重復胖超難瘦！醫親授「3大策略」 1關鍵恐讓肚肚更多肉
你是否感覺減重後又復胖，就更難瘦下來？這並非個人意志力不足，而是人體在經歷能量缺乏後啟動一系列生理防禦反應。醫師指出，當我們減重後又復胖，身體會記住這段「飢餓」經驗，並調整代謝機制，使再次減重變得更加困難，若想重建健康減重的模式，可以嘗試3大有效策略，找回瘦身節奏。2025/06/17 15:24 -
40歲女性注意！「3警訊」恐提早進更年期 醫籲定期檢查
女性有一個共通的感覺，在進入四十歲後，代謝能力明顯大不如前，食量沒有變大，卻很容易就胖，想減重也很吃力。專家建議，守住3個「健康警示燈」，覺得跟平常感覺不一樣，不妨就去檢查看看，不要放在心裡一直等到出問題才要求醫。2025/05/30 21:28 -
喝水也藏毒！「1物質」最嚴重害失智 醫教2招排出體外
塑膠微粒廣泛存在於日常生活中，對人體健康存有潛在威脅。基因醫學醫師張家銘指出，塑膠微粒進入血液後，會被運送至肝臟、腎臟等代謝器官，甚至可能穿越血腦屏障進入腦部細胞，增加失智症風險；他建議，透過「水煮沸後再飲用」及「補充益生菌」兩種方式，有助於將體內塑膠微粒排出體外。2025/05/28 22:31 -
40歲後體重狂飆！醫曝「關鍵凶手」害爆肥、失眠 3招改善中年大肚
隨著年齡增長，許多人在邁入中年後不僅體力下滑，更面臨體重持續增加的困擾。近期醫學研究指出，這些現象與荷爾蒙失衡息息相關，其中女性因卵巢功能退化導致雌激素（E2）分泌減少，男性則因壓力累積使皮質醇上升，進而影響睪固酮的生成，這些荷爾蒙的變化都可能導致體重增加及代謝功能降低。2025/05/07 19:35 -
工程師當寶爸「反常狂吃炸物」！醫一看驚：是過勞 缺3營養也會
吃完晚餐後卻還是想吃宵夜，除了因為嘴饞外，可能還有其他因素，是身體在告訴你「該休息了」！家醫科醫師魏士航表示，頻繁想吃這些油量、糖量、熱量爆表的食物，可能與營養失衡、壓力荷爾蒙失調，甚至胰島素阻抗有關。2025/04/17 10:54 -
腿臀脂肪多注意！醫點「更年期婦女」1身形 恐是肝臟在求救
「初日診所」減重專科醫師陳威龍指出，一名55歲、停經三年的患者，大腿與臀部脂肪囤積日益明顯，經檢測發現肝臟雌激素代謝功能異常，可能是肝臟求救的訊號！2025/01/14 09:48 -
沒睡好「一年恐暴肥26kg」！熬夜3致命缺點：害減肥失敗
長期熬夜對於忙碌的現代人來說已成為普遍現象，但它對健康的負面影響卻不容忽視。其中，肥胖問題尤為突出。熬夜會導致生理時鐘紊亂，影響新陳代謝，並使控制食慾的荷爾蒙失衡，增加飢餓感與夜間進食的可能性。更糟的是，熬夜會削弱意志力，讓人更難抵擋高熱量零食的誘惑，長期下來容易導致體重增加。本篇將深入解析熬夜帶來的缺點，快把這篇分享給夜貓子，當心越晚越發胖！2024/05/23 21:56 -
壓力大讓你荷爾蒙失衡？6種食物加強雌激素代謝不長痘
一直長痘痘可能和荷爾蒙失衡有關！醫師指出，引起體內雌激素偏高的原因，像是肝臟解毒不好、環境毒素、壓力過大等，這些都會讓臉上開始冒痘痘，可從飲食上加強雌激素代謝，改善痘痘肌。2022/08/28 12:24 -
10快樂食物遠離憂鬱 專家加碼6關鍵：改善腸道菌
藝人艾成疑似因憂鬱症輕生，讓人震驚又難過；營養師表示，其實在營養諮詢門診中，大約有2/3的個案，都有憂鬱困擾，有些人已經服用抗憂鬱藥物，卻只能暫時緩解；造成憂鬱的原因，可能是缺乏蛋白質、維生素等營養素，或是腸道菌相、荷爾蒙失衡等引起，可以透過均衡飲食來調整情緒，牛奶、蛋、魚、香蕉等，都是不錯的選擇。2022/08/21 19:12 -
就是瘦不了！醫師曝「這關鍵」是變胖元兇 還易身心俱疲
努力減肥卻還是瘦不下來，體重有增無減讓人一度懷疑是不是連喝水也會致胖？根據歐瀚文醫師指出，許多人無論怎麼休息，身體還是會感覺無力、提不起勁，甚至越睡越累，其實這就是所謂的「壓力荷爾蒙失衡」，進而造成生理上的「漣漪效應」，讓人感到身心疲倦，而且還容易越來越胖！2022/08/09 15:49 -
腦袋常常當機、金魚腦？ 醫師教你這樣吃遠離「腦霧」
最近總覺得腦筋轉不動，容易忘東忘西？和同事開會時都無法聚焦在思考上，甚至很容易恍神？你可能正面臨「腦霧」，你的大腦陷在一團迷霧中，怎樣也撥不開。什麼樣的飲食會引起腦霧？怎麼吃才能改善腦霧問題？2021/12/16 14:39
廣告
