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倒掛仰臥起坐！58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下
58歲台中公車司機善用公車休班時間，在車內裸上半身倒掛做仰臥起坐，展現驚人體能！司機表示，由於每天需長時間久坐，為了對抗職業傷害，他會稍微伸展腰部，跑一跑再吃飯，藉此維持身體健康。他強調隨著年齡增長，更需要照顧身體才有體力工作，自己狀態好時甚至可達100下仰臥起坐。司機的健身精神讓許多年輕人感到敬佩，也證明只要有心，哪裡都可以是健身房。2025/12/24 17:46 -
熟齡族初老徵兆！膝蓋卡卡、走路就喘 營養師教「3招」防老化
隨著年齡增長，許多人開始出現體力下滑、動作遲緩等「初老警訊」，其實人體老化會伴隨肌肉流失現象，若未及早調整生活型態，可能加速衰弱。營養師高敏敏指出，熟齡族若想維持活力與健康，應從運動、飲食與營養補充三方面著手，才能穩定體能狀態、降低退化風險。2025/04/17 14:38 -
花蓮5星無敵海景床！「一顆超好躺ㄉ俗頭」爆紅 遊客朝聖0負評
許多民眾出門旅遊通常都會上google上參考，包括找到新店家、景點等等的，同時也會將分數、評價納入考量；最近花蓮就有出現一個新的爆紅景點「一顆超好躺ㄉ俗頭」，這個景點顧名思義就是一顆好躺的石頭，不過卻堪稱是「無敵海景第一排」，失眠、腰背酸痛的治療效果絕佳，甚至不需要等待，在google上榮獲「5星好評」。2024/10/24 16:24
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