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早睡、睡太久恐早死？ 醫：睡10小時死於中風風險增56%
常聽到早睡對身體好，不過重症科醫師黃軒指出，最近有一項關於早睡的研究，反而是「睡得越早，會死得越早」，研究發現和正常在晚上10點到12點睡覺的人相比，早睡的人有較高死亡或重大心血管事件風險。黃軒也說，睡太長死於中風的危險也會增加56%。2024/03/01 10:37 -
午覺別睡太久！超過1小時死亡風險增 醫：30分鐘就夠了
許多上班族都有中午休息時間，部分人會拿來小歇補眠，也有愈來愈多研究顯示證實，睡午覺有益身體健康。但敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅則指出，午睡時間最好不要超過一個小時，否則恐會增加心臟病風險。2023/05/25 23:26 -
睡太久恐中風！跨國研究「睡眠5大地雷」：罹病風險飆5倍
所有人都知道睡眠不足對人體傷害極大，卻僅有小部分民眾知道「睡太久」同樣可能造成負面影響；刊登於《Neurology》的一項跨國研究指出，無論是睡太少、或是睡太久，甚至睡眠過程中的打呼、鼻息聲等情況，都有可能增加中風的機率。2023/04/18 08:44 -
午休趴睡被主管約談！OL怨被監視像犯人 網酸她要反省
一名剛新到職才1個半月的女網友抱怨，公司不但整天用監視器觀察員工上班時間的一舉一動外，最近還被經理叫去約談，理由竟是超過午休時間還趴在桌上，甚至還當面警告上班時間不得滑手機、午休不能睡太久等，她認為自己好像變成犯人一樣。不過貼文一出，網友反而一面倒地開酸女網友，「偷懶被抓還理直氣壯」。2022/12/23 05:50 -
秀場天王驚爆爺孫戀？緊牽70萬網紅「側面全開」辣露側乳
67歲「秀場天王」鄭進一被封為藝壇才子，出道40年至今曾和不少名人傳出緋聞，但鄭進一曾說過「沒辦法跟同一個女人睡太久」，對於感情世界頗為坦白。然而如今一哥又被發現有新女友？作風大膽的網紅T妹（Tiffany Chen）近日曬出一張被鄭進一緊牽的照片，兩人關係引發好奇。2022/11/01 07:40 -
午睡別睡太久！研究認證「半小時就夠」 趴睡切記2重點
根據美國研究發現，只要增加半小時的午睡時間，對體力和腦力就有幫助！但醫師提醒，趴在桌上睡對身體有危害，會增加腹壓、導致胃食道逆流、壓迫頸椎等問題。如果真的只能趴睡，怎麼趴比較好？2022/10/06 15:32 -
午憩補眠VS假日睡到爽哪個好？醫破迷思再揭「1習慣」會胖
下班下課好想原地躺下！一般人忙了一整天只要閒下來後，精神狀態也跟著放鬆，所以有些人會趁著空檔小睡補個眠，或是一口氣在休假日一次補回來。不過有人好奇「假日睡太久」真的好嗎？為此，急診科醫師翁梓華也給出正解。2022/10/01 05:45 -
睡太久腦中風？抗老4秘訣 少碰「這食材」讓你保持年輕
在這個人人都長壽的年代，如何保持年輕這件事情變得格外重要！比起砸大錢做醫美回春，其實，只要在生活中養成以下的好習慣，就能延緩老化，讓你看起來年輕又有活力！2021/08/10 15:40 -
注意！「午」睡睡太久 小心罹患這個疾病致死風險超過三成
現在比較規律的上班族，通常都有午休時間至少一個鐘頭甚至90分鐘，不少人都會趁著吃完午飯後，小睡片刻，過去研究指出午睡能增加認知能力，但最新歐洲心臟病學會研究認為如果睡午叫超過一個鐘頭，會對身體造成危害，真的如此嗎？來看臺大醫院心臟內科醫師群，觀點分析。2020/09/08 23:11 -
只睡6小時！他「為啥感覺睡超久」…網友曝「關鍵4字」
每天夜晚的睡眠對每個人來說都很重要，除了能夠增強免疫力之外，更是能有精神面對各種生活壓力。近日一名網友透露，今天早上驚覺睡太久了，趕緊起床查看時間，怎料才6點而已，不禁好奇為何會感覺睡很久，實際上卻沒有睡多少時間？2020/05/26 18:51 -
留守高雄只睡5時半 李四川：老了睡不久
韓國瑜市長北上新竹拚選舉，高雄由副市長李四川留守，連日大雨，星期六李四川去路竹勘災，再進應變中心，晚上11點半上床睡覺，周日一早五點就起床，掌握各區域雨勢，他笑說老人家不用睡太久，而高雄傳出零星災情，包括美濃道路坍塌，那瑪夏一名李姓男子雨中失蹤，李四川他都有跟韓市長，電話匯報。2019/08/18 22:06 -
週末補眠別睡太久！ 超過「這時數」恐增死亡率
想利用假日補眠，小心這可能對身體帶來更大的負擔！有研究顯示，睡太多、太少，除了肥胖機會飆升外，更有可能提高死亡率，因此建議睡眠時間控制在6到8小時為佳，應維持良好的習慣。2018/09/17 22:49 -
午休過長影響勞動力 西班牙擬縮短
西班牙有一項讓人羨慕的傳統，那就是午睡。而且這個午睡可不是只有短短的30分鐘 ，有的地區甚至長達3小時，不過其實很多西班牙上班族不喜歡這個規定，因為上班該上的時數還是得完成，這樣反而拖延到下班時間，且政府發現，午睡太久已降低國家生產力，於是打算縮短過長的午睡制度。2016/04/28 09:26
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