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想提神?「能量飲料」咖啡因易超標 小心10副作用恐致死
要對付精神不濟的狀況,除了喝咖啡,也有不少人習慣去買能量飲料來幫助提神。常見能量飲料成分除了咖啡因,也有牛磺酸或維生素B群,但喝過量小心會傷身!能量飲料有什麼副作用?2023/10/07 10:37 -
抗老新秘方?能量飲成分「牛磺酸」有奇效 能延年益壽
「牛磺酸」(Taurine)是一種存在於大腦、視網膜、心臟、生殖器官細胞的胺基酸,大量存在於肉類和海鮮中,是非常流行的「能量飲料」主要成分;最新動物研究發現,其能「延緩老化並促進健康」,學者們呼籲進行臨床試驗,觀察在人類身上是否有同樣效果。2023/06/09 17:51 -
超醒腦!提神飲料喝過多咖啡因易超標 「3族群」應避免攝取
你平時會靠喝提神飲料來振奮精神嗎?超商就能買到的提神飲料,許多人會在疲累時會買來喝,提神飲料雖然可以提振精神,但是大部分飲料中都還有咖啡因,如果大量飲用還是會有一些副作用症狀,以下就來看看營養師對提神飲料的解析。2023/05/12 05:10 -
你提神都喝什麼牛?「舒跑Energy能量飲」四月上市, 全新首創配方:電解質加牛磺酸,有閃電最牛!
舒跑身為水分、電解質的補給專家,深知大家對身體補給的需求,在今年四月推出全新「舒跑Energy能量飲」!熟悉的舒跑風味再添加暢快氣泡,順口好喝,給你快補給爆發力的能量應援,是能量補給的最佳首選。2023/04/20 16:53 -
下酒必備!鄰居送腥又刺嘴小生蝦 老饕1招秒變熱炒夯菜
蝦米不僅可以在料理時提增獨特的香氣,還含有鈣、鉀、鎂、磷等礦物質,豐富的牛磺酸可以降低膽固醇,營養滿分。但該如何製成一道美味的料理,卻難倒不少主婦。2022/07/21 05:15 -
太常喝「提神飲」恐掉甜蜜陷阱 3症狀當心咖啡因過量
許多上班族會買咖啡來提神,學生要熬夜或精神不濟時,習慣在便利超商購買「能量飲」來提神;也有不少運動族群在運動前會補充能量飲,希望提升運動表現、增強活動續航力!能量飲、提神飲料真的能提升體力嗎?2022/05/12 11:43 -
夏日吃章魚抗暑 補充牛磺酸、維他命B2
夏天熱的讓人全身無力,所以日本人用吃鰻魚來補充體力,不過有營養師說其實章魚也不錯,因為章魚含有豐富的牛磺酸,能夠消除疲勞,還能補充維他命B2,不容易中暑,幫你抵抗炎炎夏日。2017/08/09 22:04 -
這顆牡蠣形狀有點害羞 旋風噴射阿姆斯特朗砲4ni?
牡蠣含有人體必需的多種氨基酸,牛磺酸、谷胱甘酸、維生素 A等元素,以及富含微量元素鋅,對養顏美容、壯陽補腎有不錯功效,因此不少男性喜歡吃牡蠣「補身體」。2017/08/07 19:00 -
助提神?能量飲料含「咖啡因」 1天3瓶恐過量
不少學生為了K書準備考試,熬夜喝能量飲料,或上班族精神不濟也習慣喝上1瓶,但市售能量飲料除了含有維生素C、B群,也添加糖、咖啡因、牛磺酸等等,民眾如果1天喝3到4瓶能量飲料,攝取的咖啡因已經高過衛福部建議量,恐怕造成心律不整或血壓上升,甚至對能量飲料上癮,產生依賴。2016/06/19 13:15 -
〈獨家〉啖章魚抗暑! 涼拌、泡飯、添梅增食慾
氣溫飆破30度,日本習慣「吃章魚」抗暑,為了增加食慾,台灣業者引進關西口味章魚料理,還發明多種吃法,包含熬煮、涼拌淋上醋味味噌,或當成茶泡飯,業者指出章魚屬於夏季食材,裡頭「牛磺酸」能減少躁動焦慮感,所以日本人特別愛吃,台灣1星期就能賣上200份,比起其他季節料理,業績整整多出3倍。2012/06/10 19:22 -
〈獨家〉啖章魚「抗猛暑」 日韓PK冷料理
日本人把高溫超過35度的夏天,稱作「猛暑」,餐廳主廚為了提振客人食慾,大推章魚料理,佐特製醬汁,業者號稱翻桌率因此多1倍;原來章魚肉含有「牛磺酸」,或多或少可以降低人體的焦慮、躁動感,就連韓國人也喜歡吃章魚補身,像是涼拌辣章魚,搭配白麵線一起吃,口感就很清爽。2011/07/20 19:20 -
蠻牛含多種維他命 具提神效果
「蠻牛」含維他命C、牛磺酸、肌酸、離胺基酸、菸鹼胺酸、β胡蘿蔔素及維他命B群等,可以持續旺盛精神,促進新陳代謝。2005/05/18 10:17