焦慮不安 結果共35筆

不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。

不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。

中國大陸湖北一名幼園黃姓老師，在抖音發布《小小花園》的「挖呀挖」洗腦短片爆紅，被封為「挖呀挖老師」；不過，她也歷經不少爭議，像是整形疑雲、直播帶貨等。近期黃老師透露已經當媽的喜訊，也坦言這段懷孕期間，一直處在焦慮不安的狀態。

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「頸椎疾病」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的頸椎病症狀排行。

Selina任家萱懷孕後，首次拍攝《媽媽寶寶》的封面，她分享懷孕的心情：「有焦慮不安，也有溫柔理解。」歷經女子天團時期的輝煌、火吻、失聲，再站起來，甚至還跑了幾場馬拉松，Selina接受了：「幸福沒有藍圖，人生不會只有一種版本。」如今的她，有種寬闊與淡然，正是迎接母親身分最好的狀態。

隨著科技發展，現代人日常生活已離不開手機，導致不少人有著「低電量焦慮症」，也就是手機電量過低時，就會產生焦慮不安的狀態，因此他們習慣讓手機電量一直維持在100％才會安心，但其實這並不是一個好的充電習慣，反而有可能會讓電池壽命加速老化。

有「小鄧麗君」封號的女星張瀞云與金曲歌王洪榮宏2017年結婚，兩人雖然年紀有些差距，但卻靠著信仰維持感情，老婆也都愛相隨洪榮宏，形影不離令人稱羨。怎料，張瀞云近來卻檢查出肝有3公分不明物體，令她焦慮不安，還做好要簽手術同意書的決定。

民進黨立委高嘉瑜、台北市議員王世堅因時常將炮口對準黨內，飽受黨內抨擊。曾被民進黨內列為「十一寇」的前民進黨立委沈富雄，今（16）日在臉書貼出自己與高嘉瑜、王世堅的差別，沈富雄表示，現在讓他想起18年前的他，因有所思而列表，對於當前心境，沈富雄認為王世堅「似乎很享受」，高嘉瑜則是「焦慮不安，但呆萌中帶韌性」。

大陸疫情急速升溫，民眾紛紛搶購退燒藥，導致防疫相關藥品嚴重缺貨，而防疫措施鬆綁後，大陸疫情的不確定性，導致民眾情緒起伏大，身體稍有異狀，就會被無限放大。TVBS北京特派陳相如今(21日)於《FOCUS世界新聞》中，接受主持人譚伊倫線上訪問表示，「大陸民眾因為疫情焦慮不安，總覺得自己生病了，但事實上並沒有，就有大陸醫師指出，這些人是『幻陽症』，幻想自己確診了，對此，還是有很多大陸民眾會說自己跟確診者很靠近，所以有潛伏期，要離遠一點，且儘管有陰性證明，為了保護家中小孩，甚至一個人住到其他地方，凸顯出大陸疫情大爆發，導致民眾情緒焦慮，身體稍有不適，就會無限放大症狀，同時，醫療門診中焦慮的患者也越來越多，有的甚至會戴上手套或面罩去看診，從幻想確診進階演變成恐懼確診。」

多年雜物放家裡、越堆越高，想丟卻捨不得丟？這樣的心理狀態，恐怕和小時候的回憶有關。TLC旅遊生活頻道節目《生活整理師》，主持人和收納、木工專家三人一組，造訪各個家庭，教大家如何斷捨離。其中一家四口的女主人，就因為幼年辛苦環境，造成她現在狂買衣服，透過專家的介入和心理輔導，不只改善雜亂的生活空間，也逐漸割捨掉內心的焦慮不安。

男子團體「五堅情」成員黃偉晉昨（18）日舉辦個人演唱會，邀請台語天后張秀卿擔任嘉賓，不只高唱〈辣妹駕到〉，還尺度大開鬥嘴、獻吻，令歌迷驚呼連連。休息一天後，黃偉晉坦言這段時間的心情十分焦慮不安，因為喉嚨出狀況，壓力大到做惡夢，所幸在開唱前情況好轉，這才放下心中大石，盡情享受其中。

現代人手機不離身，但不少人卻有「低電量焦慮症」，只要手機電量過低時，就會產生焦慮不安的狀態，因此他們習慣讓手機電量一直維持在100％才會安心，但其實這並不是一個好的充電習慣，因為這樣有可能會讓電池壽命加速老化。

大家都知道堅果富含超高營養價值，但每天都會定期吃堅果的人卻很少。營養師高敏敏指出，數據研究顯示18歲以上的成人，每天堅果種子類攝取量不足1份的竟高達9成，但她強調「堅果的好處超乎想像」，尤其當壓力大時，多吃堅果可以舒緩焦慮不安，怕被太陽曬黑的女生，也可以多攝取堅果，讓皮膚產生保護力。

台灣近日新冠肺炎疫情升溫，很多民眾都感到焦慮不安，女星鍾欣凌昨（21）日在臉書發文，以自身過往的經驗來安慰大家，表示「換個想法」心境就會不一樣，更信心喊話：「一起期待疫情快快退散，然後我們出門曬曬陽光！」

維生素B群是悶悶不樂、焦慮不安的人的「救世主」，除了改善負面情緒外，對於保護腦部、穩定血糖、幫助睡眠，也都有好處。但即使飲食均衡，一天最多也只能攝取到1mg的維生素B群，建議大量攝取醣類及不容易入睡的人，可以補充維生素B群營養品。

口罩之亂，到現在政府改變方式實施「口罩實名制」，一次限購兩片口罩，希望能讓需要的民眾都能買得到，但仍有民眾為了買口罩一大早排隊，也有人因為買不到口罩，出現焦慮不安的現象，身心科醫師指出買不到口罩的焦慮度，其實它是一種會蔓延開來會傳染的，因為不知道疫情，會延燒到什麼時候。

英國一隻鬥牛犬，把專門拿來裝飼料的鐵碗，當成珍貴的寶物，無時無刻叼在嘴邊，緊咬不放，就連主人每次要幫忙洗碗，都會令牠焦慮不安，想盡辦法討回來。就因為這些可愛逗趣的行徑，也讓女主人忍不住為牠建立粉絲專頁，分享一系列「咬碗」的日常影片，至今已吸引超過5萬名粉絲關注。

曾狠心砍殺自己父親111刀的死刑犯陳昱安，凌晨在獄中輕生！陳昱安從一審到最後定讞，都被判處死刑，但入獄九年來沒有家人探望過，牧師輔導過程中，發現他情緒低落、焦慮不安，不太容易像一般人又哭又笑，凌晨他趁管理人員沒注意，躲在棉被裡結束生命，也沒有留下遺書。

中醫通常被民眾視為長期調理的療法，不過中國醫藥大學講座教授林昭庚解釋，針灸也可用於緊急醫療止痛，早在921大地震時就已開始運用。當時靠著針灸治療災民焦慮不安、失眠的狀況，成功達到鎮靜安神的效果。

從信心滿滿到謹言慎行，中國官方面對美國總統川普發動的貿易戰，短時間內態度大轉變。紐約時報報導，美中貿易戰短期內恐難落幕，北京高層焦慮不安的跡象愈來愈明顯。

美股今天出現恐慌性賣壓，道瓊工業指數終場重挫逾1100點，華爾街普遍充滿嚴重焦慮不安。投資分析師強調，通貨膨脹似乎上演王子復仇記，將促使美聯準會加速升息步調。

根據今天公布的調查，美國近2/3民眾認為，目前是國家史上最低潮時刻，對國家未來焦慮不安的程度，還勝過財富與工作等私人問題。

巴塞隆納的賈西亞坐在板凳上焦慮不安的讀報。她手指著加泰隆尼亞當地最大銀行，凱克薩銀行（CaixaBank）走勢圖上重挫的股價，同時不禁對未來憂心起來。

德國總理梅克爾今天勝選連任，她在歐洲聯盟的保守派盟友對她將如何處理棘手的新聯合政府籌組，以及極右派支持率飆升等問題更加焦慮不安。

台灣和好萊塢演藝圈都紛紛傳出喜訊！宥勝昨天(28日)迎接家中第二個小孩，還自己剪了臍帶，把影片放在臉書上感動許多人。但其實昨天下午他出席一場代言活動，受訪的時候顯得焦慮不安，生怕自己錯過兒子出生的時刻，好險最後還是有及時趕上。