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少碰「無糖汽水」 每天一杯心臟疾病風險提高2成
美國賓州大學營養科學榮譽教授克里斯-埃特頓（Penny Kris-Etherton）一項新的研究發現，每週飲用兩公升或以上的人工甜味飲料，相當於每日飲用一杯中杯速食店的「無糖汽水」（diet soda），與不飲用這類飲料的人相比，罹患心房顫動（atrial fibrillation）疾病的風險高20%。心房顫動是一種心臟不規則跳動，許多罹患此病的人描述，有如為心臟在胸腔內顫抖或翻滾。引用同量的含糖飲料，會讓罹患此病症風險增加10%︰如果改成純橙汁或蔬菜汁、每次約攝取四盎司份量，則可降低罹患風險8%。2024/03/06 17:21 -
比珍奶更NG！手搖飲「最肥8配料」曝光 冠軍又油又甜別亂喝
台灣手搖飲料店林立，許多民眾除了會在天氣炎熱之際上門消費，也會加點一些含有高糖分的配料。不過，營養師高敏敏就對此指出，其實市面上共有8種配料隱含非常高的熱量，即使點了一杯無糖飲料，也可能在無意間把超高熱量吃下肚。2023/09/15 09:05 -
家長注意！孩子體重突超標 研究：戒「這一習慣」證實有效
暑假來臨，不少家長會帶孩子出門遊玩，不過因天氣炎熱、許多孩子會吵著要喝飲料消暑。兒科醫師陳奕成在臉書兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地發文分享家長須注意孩童「含糖飲料的攝取」，若過多可能導致孩子體重超標！也建議家長協助孩子戒糖，可以避免體重爆表的風險。2023/07/05 09:29 -
天天喝飲料險洗腎！ 醫揭傷腎飲食第一名：不是吃太鹹
談到洗腎，多數人第一直覺都是「吃太鹹」，不過腎臟科醫師洪永祥卻指出，在台灣，吃太鹹其實已經退居第二名，最傷腎飲食則是「吃太甜」。他並分享一名男大生，過去只有一點點蛋白尿，卻因太愛喝飲料，再回診已是慢性腎衰竭第四期，差點因此洗腎。2023/04/06 16:42 -
手搖飲「一律無糖」被當怪人 網掀共鳴：喝慣回不去
含糖飲料喝多不僅容易造成肥胖，更對身體帶來諸多傷害，因此愛喝飲料的年輕人，現在多會選擇微糖或無糖來滿足口腹之慾。但近日一名網友卻表示，自從習慣喝「無糖」後，卻被朋友當作怪人，質疑他「點無糖幹麻還喝飲料？」文章曝光後，意外掀起討論話題，更釣出許多苦主吐露心聲。2023/03/14 16:09 -
中秋烤肉沒時間醃肉？Uber Eats現撈蝦、調味肉5折
再過10天就是中秋節連假，烤肉食材準備好了嗎？如果沒時間沒關係也可使用外送平台幫忙，Uber Eats 大數據表示，去年中秋檔期，在地肉品蔬菜、經典台味醬料、碳酸及無糖飲料、燒烤網、烤肉刷、木炭等烤肉用品及禮盒都登上熱門排行榜，今年聯合Uber Eats 優市、北中南40間傳統市場、日式零售連鎖品牌唐吉訶德 DON DON DONKI、頂級超市 Mia C’bon、大潤發及家樂福推出中秋節烤肉和送禮專區，並且於即日起至9月30日止，祭出5折至95折不等優惠。2022/08/31 14:43 -
黑醋混氣泡水自製「可樂」 美牙醫協會警告：後果超可怕
不久前，國外一名女網紅分享自製「健康可樂」的影片大受歡迎，影片中的她示範使用義大利黑醋加氣泡水，調配出據說「比汽水更健康」的飲料，但美國牙醫協會發出警告，在無糖飲料中添加「酸性」化學物質會導致牙齒琺瑯質腐蝕，不但更容易引起蛀牙、細菌感染，也會導致牙齒變薄變色！2022/07/19 14:15 -
童1杯/天手搖飲「微糖」就超量 專家：恐學習力降
夏天高溫炎熱，喝上一杯解渴又消暑，但也容易因此攝取過多糖分，年齡較小的孩子更可能一杯就過量。毒物科專家招名威認為，以市售手搖飲來看，孩子每天喝一杯手搖杯，就算只點半糖或微糖，也很難不超量。但您知道哪個縣市最愛喝全糖飲料嗎，不少民眾以為，食物偏甜的台南可能會是榜首，沒想到外送平台統計，最愛點無糖飲料的居然是台南。2022/07/16 14:42 -
無糖手搖飲「糖分竟大爆表」！營養師推：改喝這種飲品
台灣是手搖飲王國，隨著天氣日漸炎熱，路上幾乎人手一杯作為消暑解渴的良方，尤其不少人每天都想來上一杯「珍珠奶茶」，但你知道珍珠奶茶就算點無糖，還是含糖量超高嗎？2022/07/07 17:26 -
減脂適合喝氣泡水！增飽腹、減緩便秘 營養師破解迷思
天氣炎熱，來杯冰涼飲品最消暑，不過減重期間不建議喝含糖飲料，那可以喝什麼替代飲品嗎？營養師表示，主打零卡、無糖、無脂肪的調味氣泡水或是原味氣泡水，都很適合減脂的時候喝，它可以改善吞嚥能力、增加飽腹感與減輕便祕症狀，不過不建議空腹或胃食道逆流的人喝，以免腸胃不適。2022/06/25 22:22 -
這些飲料都毀肝！無糖珍奶、天然果汁竟成「含糖地雷」
國人很愛喝手搖飲，大家猜猜無糖珍奶、金桔檸檬、鐵觀音與全糖紅茶，哪一杯的含糖量最高？答案可能出乎意料。營養師宋明樺提醒，含糖飲料除了讓人變胖，也是造成脂肪肝的因素之一，尤其愈酸的果汁與珍珠，都要小心是含糖地雷；中醫師鄒瑋倫建議大家，揉肝經養肝，透過穴道與經絡養肝，排疏氣鬱。2022/03/18 16:12 -
黑咖啡灑駕駛座異味如何去除？ 網友安慰：好險不是拿鐵！
愛車人士對於車輛的整潔度有一定的堅持，通常都會限制車內禁止飲食，因為不論是食物或是飲料打翻在車內都會變成一件非常麻煩的事情，若是食物或是含糖飲料很可能招惹小動物跑到車上，而就算是無糖的飲品也很有可能會形成難聞的氣味，在密閉的車艙內將會形成一場惡夢，近日就有名車主因為不小心打翻了黑咖啡在駕駛座當中，咖啡未經過了幾天依然一直出現，上網詢問網友有沒有什麼好的解決辦法，很多人都安慰他至少不是打翻拿鐵，否則那個氣味將會讓你永生難忘。2021/10/21 10:59 -
台南開無糖飲料店大賺？網分析「背後含意」揭下場
台南以各式小吃美食聞名，不過許多人認為南部口味偏甜，無論是醬料或羹類食物都有淡淡甜味，飲料更是無糖不歡。對此，有網友在PTT發文詢問，應不應該反其道而行，在台南開無糖飲料店，結果有網友笑著表示，台南人的無糖是「糖加到無法再加糖」。2020/05/30 14:36 -
悲劇了！ 居家檢疫男6天喝25杯飲料尿出血
高雄天氣太熱了，一名居家檢疫男子6天內竟然喝了25杯手搖飲，還因為在家太無聊，又喝了2瓶一公升的高粱酒，導致他血尿，緊急透過線上問診求醫，但實際上街詢問，不少民眾夏天平均一天都喝兩三杯以上，因此醫師提醒，就算是無糖飲料，也不能喝太多。2020/05/11 13:38 -
每天2杯全糖飲料嫌己胖…男逼只能喝水 女友生氣不理他
不少人愛喝手搖飲，有人喜歡喝無糖，也有人偏愛全糖，各自的口味不一。只是含糖飲料是造成肥胖的主因之一，加上現代人常常只喝飲料少喝水，因而引發一些疾病。最近有男網友發文，女友就是那種只愛喝飲料不愛喝水的人，而且1天要喝2杯全糖飲料，卻不斷嫌自己胖；最後他要求女友戒含糖飲料，沒想到才實施第1天，女友完全不理他，讓男網友煩惱地不知如何是好。2019/06/05 15:24 -
獨家／吃鹹水雞照樣瘦！撲克牌女孩成員李元圓有撇步
Eelin Girl撲克牌女孩中的Ace女孩李元圓，擁有170公分的高挑好身材，春節放假也在家大吃大喝，對於開工後要立即恢復魔鬼身材，其實也有自己的一套速瘦撇步！李元圓說，1周微澱粉、無糖飲料的飲食，加上運動重訓，最快可以立馬甩掉2、3公斤。2018/02/18 12:00 -
擔心火鍋熱量高 營養師：小心鍋底沾料
冬天許多民眾喜歡吃火鍋，營養師提醒，吃火鍋時注意鍋底和沾醬，多吃蔬菜，以無糖綠茶取代含糖飲料，以免吃進太多熱量。2017/01/06 16:43 -
汽水含糖35g 恐逾世衛建議每日25g建議量
早餐吃一個麵包再搭配一杯奶茶，小心就超過一天糖分攝取量！世界衛生組織公布日常糖分捨取，建議民眾每日糖分攝取最好不超過25公克，早餐搭配一杯含糖拿鐵，中餐或喝一罐飲料，再吃鮮奶布丁，換算下糖分攝取就超標，營養師說其實許多吃起來鹹的食物像是香腸吃掉一條，就等於吃下6公克糖分，肉鬆配飯兩湯匙量居然也有5公克糖分，建議民眾盡量多喝無糖飲料，飲食控制，才能避免肥胖2015/03/06 15:11 -
吃到飽「狂吃猛喝」粉領女 胃撐大4倍
現在很多餐廳都有提供「吃到飽」服務，尤其很多豐盛佳餚像是牛肉、海鮮、螃蟹海鮮等，總讓人一口接一口停不下來，但要小心吃多胃可能會撐大！台灣肥胖症協會抽樣調查1300位民眾，有65%喜歡到吃到飽餐廳用餐，一名20多歲粉領族經常在一小時內吃下4千C.C.食物和飲料，沒想盪上腹凸起胃容量爆增到3200C.C.，爆增4倍！醫師建議民眾用餐時最好細嚼慢嚥，先吃輕食蔬菜，搭配無糖飲品，才能避免肥胖2015/02/27 13:38 -
喝掉的健康！ 冷飲甜過頭恐致糖尿病
市售手搖冷飲，最近引起關注！因為號稱黃金比例的檸檬冷飲，居然甜度相當20顆方糖，大學實驗室檢測，即使無糖飲料，都含有1到6顆方糖，專業實驗室也反映，最近消費者和廠商送驗產品的件數也增加不少，就怕看不見的糖分傷害健康，因為台灣目前由飲食造成的第二型糖尿病患者，可能高達150萬人，而患者的年齡也有逐年下降的趨勢。2013/08/23 21:52 -
美研究：吃「代糖」會發胖 易罹患心臟病
很多人怕胖、又愛吃甜的，以為選擇「代糖」來取代一般的糖，就不會發胖，不過美國普渡大學最新研究顯示，長期喝加了「代糖」的無糖飲料，不但反而更容易變胖，而且罹患心臟病、糖尿病等心血管疾病，風險也會增加一倍以上，營養科醫師也說，代糖的甜度，比一般糖甜上100倍，吃習慣了，會對甜度沒感覺。2013/07/22 22:34 -
紐約禁飲料含糖 台偏愛超大杯、無糖
美國紐約新規定，餐廳及飲料店禁止457C.C.以上的含糖飲料，要幫市民健康把關，而其實在台灣，中杯飲料就500C.C，許多民眾更偏愛大杯，甚至超大杯1000C.C的飲料，只是儘管愛喝大杯，還是有約3成的消費者顧及健康，只喝無糖飲料。2013/03/12 13:50 -
灌含糖飲料「恐改變體質」 更難瘦！
大家都知道喝含糖飲料容易胖，但英國最新研究，喝多含糖飲料還可能改變體質，因為肌肉會選擇燃燒糖分而非燃燒脂肪，導致人體脂肪和血糖飆高，離減肥就會越來越遠，醫師強調，民眾難免對「甜」難以抗拒，但想變身「瘦子」，最好還是戒掉任何含糖飲料，喝水、無糖茶和咖啡，對健康、減重才有幫助。2012/07/22 12:36 -
買到賺到？量多卻同價 促銷舊包裝啦！
辦年貨睜大眼睛挑選，或許能撿便宜！最近民眾發現，超市、大賣場販售的的無糖飲料和洋芋片，份量較多的商品，價格跟份量少的商品一樣，暗自竊喜，以為廠商標錯價，買到賺到；不過業者回應，民眾可能誤會了，其實這是廠商的為了促銷舊包裝手法，才會把新舊包裝放在一起，吸引民眾注意。2012/01/15 19:29 -
消暑輕身冰噴霧！ 男狂灌無糖茶飲
今天是夏至，真的是又悶又熱！炎炎夏日要怎麼消暑，現在連中年男子，都搶著跟女生買「無糖飲料」！2週就賣掉6千瓶，還有號稱讓你「置身在北極圈一樣冰」的冰涼噴霧，和冰鎮清涼防曬袖套，一系列商品更是爆紅狂賣，看來今年夏天，民眾要消暑也要「讓身體變輕盈」。2010/06/21 12:55
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