獨家／吃鹹水雞照樣瘦！撲克牌女孩成員李元圓有撇步

Eelin Girl撲克牌女孩中的Ace女孩李元圓，擁有170公分的高挑好身材，春節放假也在家大吃大喝，對於開工後要立即恢復魔鬼身材，其實也有自己的一套速瘦撇步！李元圓說，1周微澱粉、無糖飲料的飲食，加上運動重訓，最快可以立馬甩掉2、3公斤。

圖／伊林提供

李元圓上次急速瘦身，是在為Eelin Girl撲克牌女孩拍攝泳裝主題，因為不能有小腹肚子，所以為1周微澱粉飲食搭上無糖飲料，迅速達成平坦拍照的目標。對於小年夜、除夕夜在家吃飯，也完全無法忌口，無奈開工後又立刻要復原成魔鬼身材，好在李元圓自有有一套吃法。

「過年家裡火鍋必備，親戚會買好的牛肉、海鮮，那段時間沒辦法忌口，但我可以做的是菜吃多一點，不吃澱粉，飯、麵吃少一點」！全家聚在一起，忌口會破壞氣氛，所以一定都會跟著吃，但就是澱粉類少碰，有糖的飲料汽水不太會喝，改以綠茶代替。

大吃大喝之後急速瘦身，就跟要拍撲克牌女孩泳裝主題一樣，1周少吃澱粉、不喝有糖飲料，可以迅速掉2、3公斤，「外食族很難吃到無澱粉的東西，所以最常吃的還是微澱粉的潛艇堡或是水果沙拉。」

李元圓說，她其實有問過健身教練，鹹水雞也可以吃，但調味料幾乎都不能放，像是香油、鹹水等，去調味的鹹水雞她也真的有吃過，蠻好吃的，可以吃鹹水雞搭配豆漿。

飲食有搭配運動，還好李元圓蠻愛運動，跑步跟重訓都會一起來，有時也會做有氧，燃脂較快，做起來也比較不無聊。「去健身教室上一些課程，像是拳擊、空中瑜珈，比較特別的是彈跳床，搭配特殊音樂，加上跳上去整個人都會動，是燃脂消耗、運動量較大的活動。」

而李元圓維持身材，一周2到3次規律運動，到健身房會先跑跑步機，暖身之後搭配器材做重訓，訓練線條。


圖／奧黛莉提供

撲克牌女孩出的撲克牌，李元圓也有帶回家玩，剛開始大家會說「拍得很好很可愛」，但玩著玩著家人會開始害羞，因為尺度性感。撲克牌玩大老二或是21點，「大哥哥當莊家很容易輸錢，用『你還要嗎？你確定？』等話術很搞笑。」通常贏了見好就收，因為小賭怡情，過年開心就好。

李元圓粉菜單：

一、潛艇堡、水果沙拉＋無糖飲料
二、鹹水雞去調味＋豆漿