首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 颱風台灣Google地圖拜登2025生肖蘇丹色素運勢台灣尚勇衛生局匕首逮捕 搜尋： 減脂蛋白質 結果共1筆 增肌減脂好選擇！營養師曝「5植物性蛋白質」 1類還助穩定血壓 現代人為了增肌減脂，經常會在運動後食用蛋白質類食物。營養師程涵宇透露，其中天然植物來源的蛋白質，多為高纖低脂，熱量不高的同時還提供多種維生素逛物質，而食物中最主要的蛋白質還是豆魚蛋肉和乳製品，依據國人膳食營養素參考攝取量建議，女性成年人每天所需約60克蛋白質，男性成人則是約70克。 生活 2024/08/13 09:49
