首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 啟德交通顏色拳願之星男星大潤發魔術靈除霉防彈少年團吳沛憶行李箱崔佩儀離開台灣許家蓓 搜尋： 減脂蛋白質 結果共1筆 增肌減脂好選擇！營養師曝「5植物性蛋白質」 1類還助穩定血壓 現代人為了增肌減脂，經常會在運動後食用蛋白質類食物。營養師程涵宇透露，其中天然植物來源的蛋白質，多為高纖低脂，熱量不高的同時還提供多種維生素逛物質，而食物中最主要的蛋白質還是豆魚蛋肉和乳製品，依據國人膳食營養素參考攝取量建議，女性成年人每天所需約60克蛋白質，男性成人則是約70克。 生活 2024/08/13 09:49
