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連呼吸都會胖？醫曝「日常4小動作」自動燃脂 洗澡也能做
想減肥卻連呼吸都會胖？恐怕是你代謝太差！減重醫師蕭捷健大公開4個超簡單的「日常微習慣」，不用瘋狂節食，也能養成易瘦體質，甚至洗澡時一個小動作，就能讓身體自動燃燒脂肪。快跟著做，輕鬆升級你的代謝力！2026/05/07 14:33 -
連恩尼遜挑戰零下50度冰上搏鬥 狂洗冷水澡強化免疫力
靠著《即刻救援》系列受封「地表最強老爸」的好萊塢男星連恩尼遜（Liam Neeson），再度上演救援戲碼，在新片《疾凍救援》中，頂著零下50度低溫在冰上搏鬥，為讓身體提前適應加拿大北部的酷寒環境，連恩尼遜在開拍前每天早上洗冷水澡，藉此強化免疫系統，更透露秘訣內幕：「我幾年前聽說有個英國會計師喜歡在北極地區的冰山之間游泳，他為了讓自己適應，就天天洗冷水澡，一開始是30秒，然後延長到10分鐘，我設法做到3分鐘，對我來說這樣就夠了！」2021/09/16 14:04
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