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每天坐8小時要注意！醫揭「辦公室風水」警訊：這位置最容易累
每天待在辦公室超過8小時，你以為影響健康的是久坐？其實座位位置、冷氣怎麼吹、午休怎麼睡，都可能默默影響身體狀態。中醫指出，許多人在意的「辦公室風水」，從中醫角度來看，更像是身體經絡對環境的真實反應。2026/07/17 18:08 -
睡到一半全身濕！「盜汗」是身體響警報 醫：2類人高風險
明明開冷氣，半夜卻熱醒，發現胸口、脖子濕透，連枕頭都濕一片？醫師指出，這種「趁人入睡時流汗、醒來汗即止」的現象，中醫稱為「盜汗」，這是身體內部「陰陽失衡」的警訊，更點名2大高風險族群，揭開「乾燒」的真相，並提供對症食療方，讓你找回乾爽，天天好眠。2026/03/20 04:00 -
中秋烤肉不怕脹氣！醫授「3小撇步」養身心：這樣做甩秋燥
中秋節除了享受佳節美食，也要留意季節轉變。中醫提醒，中秋正值季節轉換期，天氣轉涼、空氣變乾，養生策略也該跟著調整。如何擺脫秋天的乾燥和憂鬱？快跟著中醫師腳步，學會養生3重點。2025/10/04 15:43 -
沒冷氣也能降溫！ 洗澡前做「1動作」配2茶飲消暑氣
連日高溫酷熱近30度，伴隨來的暑邪可能導致口渴、疲倦、過度出汗等症狀，長時間開冷氣又擔心電費狂飆，對此，中醫師朱益智分享「3祕訣」，洗澡前可以泡腳、再加泡壺茶飲，自己按揉穴道，免插電就能降溫。2023/07/10 23:36
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