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想靠走路減肥？4不良習慣腿變更粗 「享瘦步行走法」快速瘦一圈
「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣，也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因；戒除壞習慣，正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。2022/11/28 22:38 -
丟掉搖桿戴手錶！ 科技娃娃機「隔空」夾球
經濟部在台中市文創園區舉辦科技嘉年華，集合國內兩年來高科技研發成果，一次秀出76項創新技術，幾乎每項作品靈感都是從生活中出發，結合人工智慧，其中一個作品是「隔空夾娃娃」，讓現在最流行的娃娃機台跟偵測感應器連結，沒有搖桿，隔空擺動手臂就能夾出目標物。2018/06/28 18:05 -
保暖秘訣大公開 喝薑茶、擺動手臂增溫
日本氣象單位預測今年冬天會很冷，要怎麼樣保暖？英國「每日郵報」找來專家建議，像是多喝低咖啡因的熱飲，尤其是天然的熱薑茶，或是補充高蛋白質的食物，像是堅果，優格和豆漿，另外很多人喜歡把手插口袋，其實擺動手臂活動肌肉，體溫比較容易上升。2013/11/27 21:48 -
工作忙不是藉口 上班族隨時可運動
上班族常抱怨，工作太忙擠不時間運動，其實運動的機會隨時都有，CNN主播親自示範，在辦公室、還有上班的時間，其實到處都有運動的機會，例如爬樓梯，外出走路時擺動手臂， 這些都是生活中，很好也很容易做到的的運動。2013/11/21 21:55
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