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運動也可顧腎！「1健身器材」逆轉腎功能 醫授2招增肌又控糖
研究證實，運動能顧腎、逆轉腎功能。花蓮慈濟醫院日前帶著腎友，一起做彈力帶運動逆轉腎功能，現場30多位慢性腎臟病病友跟著物理治療師，做彈力帶運動，一邊喊「手好痠、腿好痠！」2024/08/18 15:38 -
居家運動正夯！榜首雕塑身材超有感 5大器材助快速甩肉
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近三個月內「居家運動」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的四大居家運動與五大居家運動器材有哪些。2022/05/25 11:56 -
在家就能肌力訓練！醫授6招彈力帶運動 輕鬆達有氧效果
肌力訓練到底該怎麼做？新陳代謝科醫師游能俊表示，肌力訓練基本上是一種打底運動，若想要跑步跑得好、跳得高，就要有好的肌力基礎。民眾不妨嘗試使用彈力帶輔助進行訓練，能同時達到有氧、肌力效果。2022/04/10 12:43 -
錄影模擬金牌戰！射箭三帥「意象訓練」曝光 可愛又搞笑
中華射箭男團勇奪銀牌，後續教練也釋出射箭三帥湯智鈞、魏均珩、還有鄧宇成三人的自拍影片，他們在房間用彈力帶模擬拉弓，接著假裝在走金牌戰進場流程等等，進行「意象訓練」，也展現可愛、搞笑的一面。2021/07/27 12:45 -
厚片女孩看過來！ 女星授3招甩圓肩「瘦回美背」
今年5月生下第二胎的林可彤，已經在一個半月已經瘦下4公斤！對於瘦身非常有一套的她，這次要介紹3招居家運動，只要利用一條彈力帶就可以輕鬆瘦身！2021/07/03 15:52 -
蔡依林深夜發問 阿信甜蜜回應藏愛意「很會撩」
天后蔡依林將在年底於小巨蛋開唱，即將展開全新的「Ugly Beauty世界巡演」，目前她正在洛杉磯進行密集排練。儘管過程十分忙碌，Jolin還是會抽空分享近況。今(2)日她在臉書發文提出問題，將選擇2位答對的網友送明信片，還能藉此觀賞演唱會。沒想到這發文釣出五月天阿信，答案讓網友直呼「真的很會撩！」2019/12/02 15:05 -
沒比賽好無聊！ 外籍選手愛玩遊戲機台
沒有賽事，又不需要訓練的時候，選手都在選手村裡面做什麼呢？選手說有時候挺無聊的，沒事做，選手村也安排了一些活動和設施，請來廠商，設計彈力帶遊戲，也有設置遊戲室，裡頭的大型遊戲機台，像是「快打旋風」就很受外籍選手歡迎。2017/08/28 18:46 -
綁出腹肌？ 醫師：僅運動效果
愛美已經變成每個人天性，很多人可能會買書跟著做運動，日本最近就有一本瘦身書，去年6月出版累積銷售已經破百萬，就因為它隨身贈送彈力帶，說綁哪裡就能瘦哪裡，還可以練出一身肌肉，但物理治療師認為，拿彈力帶綁身體，雖然可以擠出一些肌肉，但不一定能瘦身，最多只是運動效果而已。2010/09/03 13:27 -
台銘聚焦／扭腰擺臀甩贅肉 曾馨瑩當教練
鴻海董事長郭台銘的女友曾馨瑩，自從婚事曝光後相當低調，但是事實上，她的工作並沒有因為和郭台銘的交往而中斷，她擔任藥廠的韻律操練，透過光碟教學教人如何甩掉贅肉，曾馨瑩不但口齒清晰，還親自示範，從彈力帶、到拉丁有氧，變換多種造型，讓人印象深刻！2008/06/19 23:34
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