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咖啡喝多傷身！醫揭身體6症狀示警 5步驟避上癮
不少人都會藉由喝咖啡來提神，甚至有些人一天喝好幾杯，為什麼喝咖啡時間要挑在早上，下午不能喝嗎？醫師提醒，咖啡因半衰期大約3～4小時，太晚喝會影響睡眠；另外喝太多，身體也會出現副作用，恐提高血壓、造成腎上腺疲勞。2023/07/15 16:04 -
太常喝「提神飲」恐掉甜蜜陷阱 3症狀當心咖啡因過量
許多上班族會買咖啡來提神，學生要熬夜或精神不濟時，習慣在便利超商購買「能量飲」來提神；也有不少運動族群在運動前會補充能量飲，希望提升運動表現、增強活動續航力！能量飲、提神飲料真的能提升體力嗎？2022/05/12 11:43 -
兒茶素能抗新冠病毒 純萃取有效 喝茶恐過量
台師大有研究團隊發現，當兒茶素濃度，到達每毫升195微克以上，能有效抑制冠狀病毒複製，達到預防效果，動物實驗結果也顯示，兒茶素群能有效改善急性肺損傷，和降低免疫風暴等，但以50公斤的成人來說，每天要攝取2.5克的兒茶素，但這個濃度劑量，光靠喝市售茶飲很難達成，因為至少要喝8到10瓶以上，也會有咖啡因過量問題。2021/08/19 18:20 -
日喝500c.c.綠茶 成大：骨鬆風險減半
喝綠茶竟然能防骨鬆！成大醫院最新研究報告發現，每週喝茶一次、連續6個月，可降低47%的骨鬆風險，這項是針對高雄368名女性做的統計結果；醫師指出，主要是因為茶多酚、茶黃酮能加強骨質密度，而綠茶效果又比紅茶好，但醫師也提醒，一天只建議喝500c.c.，假如喝太多，咖啡因過量，反而又會造成骨質流失。2011/04/19 12:22
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