-
躺床後無法睡覺！關鍵原因是「這件事」 醫師：不改善恐無法入眠
許多人在日常生活中會面臨睡眠問題，無論是因壓力、焦慮或身體不適而導致的失眠，甚至是純粹無法讓腦袋停下來的困擾，現代生活節奏快速，讓人們容易面對各種壓力，壓力激素如皮質醇的分泌，會讓大腦保持警覺，這會干擾正常的睡眠模式，此外過度用腦或情緒波動也可能增加腦部活動，進而影響入睡。2024/11/15 22:21 -
載女同學遭「緊貼環抱」！色男誤以為曖昧 趁熟睡伸狼爪狂摸
北部某餐飲學校陳姓男學生對同班女同學小美（化名）有好感，並誤會對方也心生曖昧情愫，於是趁著小美熟睡時，伸手抓揉胸部和臀部，導致小美身心受創，需靠服藥才能入眠。小美憤而提告求償92萬，最終法院判處陳姓男子須賠償23萬餘元。2024/09/29 14:06 -
方文琳證實罹患食道癌 酗酒入眠「癌指數高達9.8」
方文琳證實罹患食道癌，昨（25）日無預警宣布病情：「食道癌零期，今天是術後兩個月回診做內視鏡檢查傷口，也確定沒事了才寫出來分享。」她有親人罹患大腸癌，胃癌的病史，方文琳在今年6月做健康檢查，女兒看到報告有紅字，殊不知2天後方文琳就接到醫生打電話來告知，癌指數高達9.8，她因使用類固醇藥物治療，造成月亮臉、水牛肩的後遺症。2024/09/26 00:15 -
整晚狂吹電扇！睡到一半腳抽筋痛醒 醫「揭3主因」：難放鬆
不少人都有過冬天冷到腳抽筋的經驗，但一些人在夏天也可能會因半夜腳抽筋驚醒、難以入眠。對此，板橋原力診所復健科醫師王竣平表示，缺水缺電解質、夏日代謝旺盛酸鹼失衡、夜晚低溫，都有可能引發抽筋，不妨多喝水或運動飲料、維持規律作息和良好睡眠品質，以及補充鈣、維生素B1等營養素，以預防抽筋。2024/09/16 22:31 -
喝酒助眠錯了！美研究「睡前飲酒損睡眠」隔天更累
由於工作壓力或個人習慣等因素，有人會選擇在睡前飲用一杯酒，認為睡前飲酒有助於入眠。然而，最新的美國研究顯示，睡前飲酒不僅無法改善睡眠，反而會造成睡眠時間縮短、夜間頻繁打鼾、隔日更容易感到疲倦等問題。不僅如此，嚴重睡眠不足甚至會對大腦健康產生重大風險，不得輕忽。2024/09/14 17:54 -
侯怡君「日吞10顆藥」求入眠 身體抽蓄誤認「卡到陰」嚇壞尪
女星侯怡君今（12）日以代言人身分出席尿布品牌「包大人」記者會，她73歲的母親10幾年前因為一場車禍，留下了腦傷的後遺症，她便多了照顧者身分，開始長照之路，她坦言剛開始非常崩潰，首度透露當時因為失眠導致精神出狀況，一天最多吞下10顆助眠藥，下定決心戒掉藥物後，出現盜汗、心悸、身體狂抖的戒斷反應，本來還以為自己「卡到陰」，老公蕭大陸帶她到處求神問佛。2024/09/12 18:03 -
半夜中油林園廠「轟炸聲」持續20分 未依規定洩壓環保局將開罰
6日凌晨12點多，高雄林園的居民，被長達20分鐘的巨大聲響吵醒，原來是中油林園廠，蒸氣管線偵測異常，洩壓時的噪音太大，數百公尺外的居民都能聽見，不只被吵得無法入眠，還有人以為是東西爆炸，十分困擾，中油林園廠回覆，洩壓依規定排放水蒸氣，才發出噪音，環保局也將開罰。2024/08/06 16:24 -
年過40突發「年齡焦慮」 她致敬小津安二郎拍片自我療癒
由西班牙新銳女導演希莉亞里科克拉維利諾（Celia Rico Clavellino）編導的療癒系親情電影《她們的盛夏微愛》，電影描述一對生活在郊區的母女倆平凡的起居生活，細膩刻畫家庭生活鏡頭，其實深受日本名導小津安二郎的影響。此外，現年42歲的女導演克拉維利諾坦言，年過四十後她開始產生「年齡焦慮」，拍電影正是她自我療癒的方式，也盼望新作可以讓觀眾看完安然入眠。2024/07/27 11:40 -
男約啪「沒戴套」發燒肌肉痛到睡不著！ 醫驚：確診1病毒
近日有名男網友（阿志）在交友軟體上約砲，雙方在5月見面發生性行為，不過阿志沒有戴套，數天後出現發燒、肌肉痛、水泡、紅疹及淋巴腺腫大，疼痛到晚上難以入眠，遲至6月就醫採檢，經醫師診斷為M痘。2024/07/09 20:42 -
冷氣25度也不冷！他嘆無法安穩入眠 網揭「1關鍵」該換
由於持續受太平洋高壓的影響，全台灣各地連日高溫炎熱，讓人回到家就迫不及待想要打開冷氣消暑。不過，就有網友抱怨，家裡的冷氣打開之後，吹沒多久就會覺得不涼，溫度調低又會覺得太冷，一整晚這樣調來調去，根本無法安穩入眠。2024/06/22 14:13 -
青鳥行動變電音趴？台大「病童難眠」 家長醫護抱怨遭炎上
國會改革法案爭議續延燒！近期因國會職權修法引發各政黨攻防，民間團體也發起青鳥行動，於全台多個縣市展開抗議。然而，抗議活動至深夜仍持續喧鬧，近期就有位在台大兒童醫院的護理師抱怨，吵鬧聲使病童難以入眠，家長也感到相當困擾。孰料文章一出，卻遭大批網友出征，直言「為了民主忍耐一下還好吧」。2024/05/28 13:24 -
潘映竹被造謠「巴結老闆」博上位 鬆口焦慮症狀：靠藥物入眠
潘映竹（竹竹）自團體「無雙樂團」出道，近日加入TVBS星藝象大家庭，準備在戲劇領域大放異彩，她在愛情喜劇《完全省錢戀愛手冊》中，飾演八卦性格的上班族「毓芬」，她今（16）日接受媒體聯訪，透露私下性格仗義執言，常為朋友說話卻「公親變事主」，團體時期還被人亂傳巴結老闆、走後門，讓她相當受傷。2024/05/16 17:30 -
企業家焦慮失眠運動也沒勁 醫揪「甲基化不足」連鎖反應
有一名年近50歲的企業家，長期受到焦慮所苦，必須依賴藥物才能入眠，面對喜愛的運動也無力完成，到診所檢查，透過功能醫學的腎上腺壓力皮質及甲基化代謝檢測，發現他的黃體酮、睪固酮過低，以及甲基化不足，導致焦慮、失眠、提不起勁等狀況；聯青診所副院長蘇聖傑指出，甲基化就像是身體健康的基石，影響DNA運作，男性在40、50歲左右正值更年期，荷爾蒙自然減少，再加上長期過度壓力，使腎上腺素或交感神經頻繁作用，都可能影響甲基化代謝平衡。2024/05/07 15:21 -
數羊反而睡不著？3技巧改善睡眠 醫：睡前6小時禁咖啡因
不少人應該都聽過「睡不著可以數羊幫助入眠」，但事實上醫師指出，根據研究顯示數羊的幫助不大，甚至可能會適得其反。如果想要幫助入睡，不如想像放鬆的場景更有用，同時也提醒，最好睡覺前4到6小時內不要攝取咖啡因和酒精；醫師也提供大家幾種肌肉放鬆的方法，有效改善睡眠障礙。2024/04/30 09:30 -
花蓮餘震頻傳！隋棠3小孩嚇到失眠 老師「1舉動」被讚爆
花蓮縣4月3日發生強震後，餘震頻傳，22日晚間更發生規模6.3大地震，許多民眾受到驚嚇，睡意全無。藝人隋棠的3名孩子也在凌晨被強烈搖晃驚醒，再也無法入眠。隋棠原想讓他們在家裡休息，但最後還是選擇讓他們到校，沒想到學校老師1處理方式讓她相當感動。2024/04/24 14:02 -
地震狂搖「哪個縣市最無感？」 網一面倒喊這地：完全沒感覺
花蓮昨（22日）整夜地震不斷，尤其清晨2時26分、2時32分，分別出現兩起規模6.0以及6.3的強震，令全台人相當有感，甚至難以入眠。就有網友表示，聽說桃園是比較安全的縣市，但仍可以感受到地震，不禁好奇問「台灣有沒有那種，幾乎每次地震都感覺不到，離地震災害最遠的縣市啊？」貼文PO出後，引起網友的熱烈討論。2024/04/23 13:52 -
6分鐘連2震！規模6以上「搖醒台北人」 尖叫嚇壞：像在海上
花蓮縣昨（22）日晚間開始，連續發生有感地震，凌晨2時許更有2起規模6以上強震，全台明顯有感，讓人難以入眠，各地民眾在網路上分享所在地感受，其中一名住在台北的網友直呼「像在海上一樣！」2024/04/23 12:17 -
孟耿如該不該離婚？吳姍儒曝「可能作法」 見兒少受害痛心無法入眠
黃子佼去年捲入性騷風波，又被爆出是偷拍論壇「創意私房」的高級會員，且持有7部偷拍未成年少女性影像，近日再被K小姐指控性侵。許多網友擔心還有「黑數」，紛紛要孟耿如帶家人快離開，對此吳姍儒昨（9）日出席NATUZZI品牌記者會時也發表了看法，「能不能讓我們的社會進步到，女性在思考後仍然是幸福的才是更重要的，至於她要不要離婚？用什麼方式去照顧，真的是她的事。」2024/04/10 07:00 -
「早睡」還是「晚睡」好？！ 失眠者每天無法入眠 關鍵是「這原因」
現在很多人都有失眠的困擾，尤其到了睡眠時間心理壓力更大，因為躺平在床上，久久無法好好入眠，若睡眠時間太短，到了白天會出現精神不濟的狀況，醫師提醒睡眠時間過多或過少，都可能加速大腦的老化程度。2024/03/27 19:25 -
尪瘋狂打呼！96分貝「像飛機起降」 她嫁2個月氣炸喊離
夫妻之間如果發生激烈爭執，生活方式跟觀念不同，恐怕會影響多年感情，嚴重則可能離婚。中國大陸一對新婚夫妻也面臨相同情況，因丈夫的打呼聲太大，妻子難以入眠，氣得她堅決離婚，引起關注和熱議。2024/03/22 16:34 -
謝震武昔遭「化學藥品」毒害 全村半夜驚醒無法入眠
謝震武主持的高點《震震有詞》討論社會議題，聊到農曆年前爆發知名零食使用蘇丹紅調味，及深坑發生大火，空氣瀰漫有毒氣體蔓延至雙北市造成民眾身體不適，謝震武不禁想起，高中時期，也曾被毒氣危害，相當可怕。2024/02/27 16:43 -
剛上飛機昏昏欲睡有原因！專家示警：「2時段」要清醒
一般乘客搭上飛機時總會不自覺昏昏欲睡，隨後便習慣靠著椅背入眠，藉此緩解飛航的疲憊。不過日前有專家就解釋剛上飛機就想睡的原因，並示警飛機「起飛與降落期間」睡覺相當危險，呼籲旅客在這兩個時段千萬保持清醒。2023/12/24 14:14 -
室友是惡狼！要求躺女友人大腿「幫哄睡」卻硬上3次下場曝
台中一名陳姓男子與一名女性友人一起租房同住，兩人並非情侶關係，但男子卻三番兩次要求女子「陪睡」哄自己入眠，甚至強脫他衣褲發生性行為，還辯稱「發生過1次了，第2次也沒什麼」。對此法官一審依《強制性交罪》判他3年8月，二審時，因為陳男不知悔改，多次性侵女子，法官認為原審判太輕，撤銷改判他5年，仍可上訴。2023/11/30 14:07 -
吃東西僅剩「這1味」！醫一照驚見4公分腫瘤 罹癌王暴瘦10公斤
國人癌症驚人變化！國健署日前公布110年台灣十大癌症排行，除了肺癌擠下蟬聯15年的大腸癌，首登第一寶座外，胰臟癌也首度進入前10名，且早期症狀不察覺，一旦發現恐已晚期。一名70歲老翁味覺突然出現異常，吃東西都只有「甜味」，1年內暴瘦10幾公斤，腹部會脹到難以入眠，做了檢查才發現胰臟長了4公分腫瘤，甚至造成膽汁、胰臟阻塞，對此，醫師提醒一有「3症狀」，應盡速就醫。2023/11/16 14:40 -
營養價值比白飯高！「2豆類」素食者必吃 可消水腫、助入眠
許多人可能未曾注意到，我們日常飲食中常見的紅豆和綠豆，其實是營養價值相當高的優質食物，根據《健康2.0》報導，營養師許育禎指出，這些豆類在提供優質蛋白質和膳食纖維方面，遠勝過傳統的白飯，尤其對素食者而言，是補充營養的絕佳選擇。2023/11/13 14:41
廣告
