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半夜餓不是真的!營養師揭「假性飢餓」3症狀:壓力產生
現代人常熬夜,熬到半夜尤其容易肚子餓,不過,有營養師就透露,這時的餓不一定是「真的餓」,有種心理餓是假性的,可能會有3種症狀,她也推薦一些低熱量食物,避免一不小心失控吃過頭。2023/04/27 19:14 -
剛吃飽又嘴饞?恐是假性飢餓 「8招」擊退管不住的嘴
你吃飽了還是會嘴饞想吃東西嗎?這樣的情況有可能是假性飢餓,如果有常態性假性飢餓的話,不妨可以試試看以下方法,改善飲食、作息習慣。2023/02/01 05:10