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全台冷吱吱!補充「產熱神物」身體暖烘烘 心血管一把罩
近日強烈寒流襲台,各地氣溫急劇下降,連日全台疑因天冷而身體不適求助送醫的民眾激增;根據消防署統計,全國連3天到院前死亡OHCA人數有241人,呼籲民眾加強保暖。營養師也點名,最保暖的食物就是「蛋白質」,又護心血管。2024/01/24 22:44 -
專家推「7款保暖湯品」祛寒不怕胖!辛香料也能有效抗寒
霸王級寒流來襲,總是想吃保暖的食物,但又怕體重飆升怎麼辦?營養師劉怡里在臉書專業分享,如果在寒冷天氣,需要熱量來保暖維持體溫,就營養素的產熱效應來說,蛋白質是最容易保暖,而且有助於控制體重的食物,第二名則是醣類,最後才是脂肪。2024/01/24 17:18 -
天冷刷牙恐中風?中醫授保暖5招 「這種襪子」絕對別穿
氣溫突然下降不只會手腳冰冷,血管也忽冷忽熱,心血管疾病、猝死發生率都會升高。中醫師提醒,不管室內室外,日常起居都要加強保暖,以防身體溫差過大造成血管收縮。保暖該注意哪些事?吃什麼東西可以生熱保暖?2023/12/25 10:06 -
別怕冷氣團!營養師推10大保暖食物 讓你暖暖過寒冬
根據中央氣象局預報,元旦假期北部最低溫將下探12度,NutriLife營養顧問中心註冊營養師GloriaTse接受《新假期周刊》採訪時,便推薦了10大保暖食物,讓民眾能暖暖度過寒冬。2018/12/28 14:31