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夾菜前三思！「這款便當」熱量超越1份麥當勞 專家授5招輕鬆吃
台式便當種類琳瑯滿目，是不少上班族的外食首選，不過你知道嗎，其實不同的便當主菜，熱量差異很大。對此，營養師高敏敏分享幾種常見的便當主菜熱量，同時教大家怎麼聰明吃便當，對健康負擔更小。2024/03/26 19:33 -
1萬元民主便當？賴清德屏東募款餐會 民眾控只吃「梅干扣肉便當」
民進黨總統參選人賴清德的屏東競選總部昨（19）日晚間舉辦募款餐會，不過卻有現場民眾控訴1張餐券1萬元的便當主菜是梅干扣肉，形容這是「賴清德價值1萬塊的民主便當」。對此，爭取連任立委的鍾佳濱表示，募款餐會的目的是募款，並不是吃豪華大餐。2023/10/20 13:32 -
龍膽石斑首入菜 台鐵推「鐵石新嚐」特色便當
目前正逢龍膽石斑魚產季，台鐵首次與屏東縣政府攜手合作，將奢華的龍膽石斑魚變身為台鐵便當主菜，今天起到7月11日，推出「鐵石新嚐」特色便當，在高雄及屏東車站販售。2022/06/27 15:05 -
排骨、滷肉哪個好？外食族超推這味 最雷配菜也出爐
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「便當主菜與配菜」話題的網路...2022/01/21 13:29 -
便當店哪種主菜踩雷機率高？老饕指「這道」：貴又不新鮮
台灣外食人口比例高，可以自由選擇主菜和配菜的便當，是許多外食族的首選，不但有肉有菜，價格相較於餐廳也便宜不少。有網友好奇，便當主菜當中，有排骨、雞腿、控肉等，或是燒臘便當店的油雞、叉燒，這麼多品項裡面，「哪種主餐通常不會點，甚至從來沒點過？」貼文一出，網友討論熱烈，多數人直指「魚類」，認為不新鮮又昂貴。2021/12/17 14:15 -
最佛便當沒有之一！主菜雙雞腿配菜裝滿只要48元
便當主菜有大小雙雞腿，竟然只要48元，根本史上最佛心沒有之一！2018/11/27 14:07 -
台鐵首推鐵板燒便當 干貝當主菜
台灣鐵路管理局今天首次推出以鐵板燒方式料理的便當，且把干貝當主菜。2017/10/27 14:55 -
攬客走出店外！ 「法式小館、鐵板燒」賣便當
高檔餐館，不再固守餐廳座位、拚翻桌率，反而把攬客戰線延伸到店門之外；像是頂級鐵板燒就推出外帶便當，有紐約客牛排，跟雞腿排當主菜，售價500元有找，一天最高賣出40個；老牌法式餐館也推外帶餐盒，幾乎只要半價，有了外帶加持，預計可以帶動3成業績。2017/03/05 18:00 -
攏白飯！便當主菜「肉量少」 民批：太空虛
到超商買便當，方便快速，但現在有民眾發現，在超商買的燒肉便當，裡頭主餐竟然只有「3塊小肉片」，豆芽菜有幾根幾乎都可以算的出來，看到都白飯，和外觀圖示滿滿配菜落差很大，苦笑說外觀圖樣真的是「僅供參考」。這種超商便當一個65元，價格和自助餐便當差距不大，也讓民眾直呼，還不如去買一般的便當來吃2015/04/01 18:52 -
「4根雞爪」成便當主菜 網路熱議「好可怕」
買便當，常看到的主菜是雞腿、排骨、魚等等，但有網友po出朋友買的便當照片，主菜竟然是4根雞爪，原來是苦主買便當時，跟老闆說趕時間，請老闆自己放主菜，沒想到回去打開看到的是雞爪，不少人說雞爪飯看起來很恐怖，而其實以雞爪成本來看，買雞腿還比較划算2015/01/22 18:37 -
愛心便當皮蛋、花生成主菜 挨批寒酸
澎湖縣府提供愛心餐給獨居老人，每餐補助70元，但負責將將軍島承包80名老人便當業者，卻提供皮蛋、花生米當主菜的寒酸便當給長者，涉嫌從中私吞菜錢高達175萬，加上很多老人靠這一天兩餐愛心便當維生，卻得常吃不新鮮或簡單菜色，有苦難言，而業者則是喊冤，表示是老人家吃膩了，才更換菜色，不過公所合約表明，餐點得有一魚一肉，業者明顯有疏失，已經要求改善。2013/06/05 13:00 -
搶車站人潮！速食店推「便當」 尬台鐵
台鐵鐵路便當1天能賣2萬個，光是台北車站就賣出8千到1萬2千個，就是因為來往人潮多，人潮能帶來錢潮，有速食業者就鎖定車站裡的分店也推「便當」，把招牌烤雞、炸雞當主菜，專搶過路客；其實不少飯店、百貨業者，都在台北火車站大廳設點賣便當，假日單店1天能賣400個，雖然不敵台鐵，卻也有可觀營業額，難怪各餐飲業者都要搶這便當商機。2012/12/07 20:03 -
「時蔬、野味」 15種花東特色便當搶客
進到秋季，正是農產品的收穫季節！農委會以「食材旅行」為主題，找來花東農會與在地餐廳，推出「特色便當」，像池上米、富里米，搭配當地的放山土雞、玉里的「金針花」，正值盛季的洛神花也來當主菜，而配菜山蘇、秋葵、南瓜也是現採現做，每份便當在80到150元之間，要用當令的在地好味道，吸引遊客。2012/10/17 12:49 -
炭烤肉串也入菜！ 便當店搶客新招
一般路邊都有碳烤店，不過你知道現在居然有便當店，把這一串串Q嫩味濃的串燒，當成便當主菜，不同於一般便當店主菜都是排骨雞排，就有便當店主菜全換成了烤物，相準了喜愛上居酒屋的民眾，又想同時利用炭烤結合便當，祭出這樣的新招，搶拉新客源。2010/11/04 12:45 -
主菜+4樣配菜超市便當39元開賣，業者？
經濟不景氣，現在就連生鮮超市也加入便當大戰，推出39元超低價便當，不只有雞腿、爌肉和排骨，3選1當主菜，還有4樣配菜，由於青菜都是小鍋子炒出來的，注重新鮮以及口感，一天最多可以賣出200個。2008/10/16 14:47 -
〈獨家〉主菜+4樣配菜 超市便當39元開賣
經濟不景氣，現在就連生鮮超市也加入便當大戰，推出39元超低價便當，不只有雞腿、爌肉和排骨，3選1當主菜，還有4樣配菜，由於青菜都是小鍋子炒出來的，注重新鮮以及口感，一天最多可以賣出200個。2008/09/10 17:26
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