首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 樹林虐童夫妻C位通報國中少女GooglePodcast警衛漲價李亞萍 搜尋： 不寐 結果共1筆 別吃安眠藥！「這種魚」竟能改善失眠 預防老年癡呆 不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。 健康 2024/03/09 12:56
