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狂吃「1保健食品」血糖飆高！恐急性腎衰竭 終身要洗腎
維生素C抗氧化、強免疫、可預防疾病，嘉義大林慈濟醫院腎臟內科主治醫師黃柏諭指出，許多人認為服用維生素或保健營養品有助健康，吃越多越好，事實上維生素或是保健營養品雖然一般被認為可「促進健康」，但因為這些都是萃取物或高度濃縮劑量的產品，如果補充過量小心會影響人體運作，帶來健康危機，甚至急性腎病變。2024/11/22 18:07 -
冬天養生超適合！栗子「補腎強筋」還顧心血管 搭2食材更營養
栗子被譽為「千果之王」，其豐富的澱粉含量使其成為重要的能量來源。作為澱粉類食物，栗子提供持久的能量，適合需要體力活動的人群。與其他澱粉類食物相比，栗子的消化吸收速度較慢，不易引起血糖波動，對於糖尿病患者來說，適量食用是個不錯的選擇。2024/11/20 21:13 -
日本漫畫家楳圖一雄癌逝 醫揭胃癌多有「1主要症狀」
日本恐怖漫畫大師楳圖一雄因胃癌離世，享年88歲。他的經典作品《漂流教室》在日本廣受好評，在2002年還搬上小銀幕，由山下智久與常盤貴子領銜主演。奪走楳圖一雄的胃癌，存活率高嗎？胃癌哪裡會痛？2024/11/12 23:47 -
換季期一堆人感冒！醫推「五大類食物」促康復 舒緩喉嚨、止咳
時節進入秋天，也正是換季時節，不少人因氣溫變化而容易感冒。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳稱，感冒時有「五大類食物」可以多吃、多喝，不僅可以提供身體所需的營養，還能夠舒緩像是喉嚨痛、咳嗽等症狀，促進身體的復原。2024/11/04 17:14 -
維生素C好處多！水果要吃拳頭大 「這水果」維生素C含量高
維生素C是一種水溶性的營養素，具有促進膠原蛋白合成、抗氧化的作用，根據國民營養調查來看，19歲以上成人攝取量都有達標！很多人以為酸度越高的水果，維生素C含量就越高，不過，國健署表示，酸度跟維生素C沒有直接關聯，想補充維生素C有技巧，快學起來。2024/11/01 15:54 -
秋天要吃梨「富含6大好處」！4種梨子它居冠 這類人要少吃
秋天大出的梨子們是水果攤上最in的水果選項。不同品種的梨子，口感各有特色，價位也有差別，到底營養價值有沒有差異？營養師高敏敏盤點了4種梨子營養，其中「新世紀梨」兼顧熱量低、高纖、多汁，拔得頭籌！她並提醒1種人少吃，避免代謝不良。2024/10/26 20:13 -
唐吉訶德10大必收好物快囤！去漬急救隨身瓶、口腔噴霧都上榜
每次走進唐吉訶德絕對是購物籃沒滿不離開！有太多藥妝、生活用品值得挖寶，讓人不免好奇到底有哪些必買好物！這次《玩美研究生》就來帶你逛唐吉訶德寶藏好物！2024/10/26 16:40 -
糖友福音！絲瓜能穩血糖還可鎮靜保濕 醫：2類人注意食用量
絲瓜不僅是常見的蔬菜，對肌膚與身體也有諸多好處！它對肌膚有鎮靜保濕的功效，更是糖尿病患者穩血糖的祕密武器之一。但醫師提醒，有2種人要特別注意絲瓜食用量，建議諮詢醫師後再決定食用量。2024/10/24 15:50 -
200萬人因它死！古老疾病「壞血病」捲土重來 醫曝這類人要注意
最新研究顯示，幾個世紀前曾困擾水手和海盜的古老疾病「壞血病」（Scurvy，一種維生素C缺乏症，俗稱水手病），似乎正因生活成本上升和減重手術的普及再度出現。研究表示，雖然現代醫學已能有效治療壞血病，但若未及時就醫，仍可能造成嚴重後果。2024/10/23 09:55 -
糖尿病患者福音！吃「絲瓜」穩血糖又養膚 醫：2種人勿食過量
絲瓜不僅是常見的蔬菜，對肌膚與身體也有諸多好處！它對肌膚有鎮靜保濕的功效，更是糖尿病患者穩血糖的祕密武器之一。但醫師提醒，有2種人要特別注意絲瓜食用量，建議諮詢醫師後再決定食用量。2024/10/15 14:30 -
營養針抗癌？妯娌相繼罹癌靠「維生素C」緩疼痛 醫看法不同
乳癌患者常出現疲憊、疼痛等情形，除了從飲食中攝取營養，也有癌友嘗試打「營養針」來緩解症狀。有醫師表示，以高劑量維生素C為主的輔助性注射療法，能緩解癌疲憊，提高精神體力以對抗癌症；但也有醫師對此持保留態度，並提醒腎衰竭和蠶豆症患者不宜使用。2024/10/13 22:32 -
食療聖品！柿子「吃法用途都超廣」 1冷藏妙招保鮮1個月
柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A和C，維生素A有利眼睛健康及保護上皮黏膜，維生素C則有助於增強身體免疫力，也含多酚、高纖，更是改善便祕、防心血管疾病的好物。台灣每年10月起，就是柿子「大產」的季節，各種軟柿、硬柿都大量產出，現在吃正是最物美價廉的時候。2024/10/11 15:45 -
免花冤枉錢！醫揭5款「美白成分」適合族群 簡單養出白皙美肌
維持白皙透亮的肌膚是許多人的夢想，但面對琳瑯滿目的美白產品，該如何選擇才能找到最適合自己的美白聖品？醫師推薦5種常見的美白成分，但無論怎麼選擇保養品，民眾還是要依膚質和需求挑選成分，才能美白得事半功倍。2024/10/02 22:52 -
柿子能止咳化痰、增免疫力？中醫點頭了 勸1類人別多吃
秋天來臨，柿子正當季。你有聽說過柿子能治咳嗽嗎？胡皓淳醫師在其臉書專頁《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》說明，柿子富含多種營養素，包括維生素A、C、E以及纖維素，這些營養對於維持健康至關重要，特別是增強免疫系統和改善消化功能。2024/09/23 22:33 -
秋天補鈣必吃！醫曝「4蔬果」含維生素A、C、K 有助強健骨骼
秋天是豐收的季節，人體入秋卻容易出現關節痠痛的症狀。關節痠痛除了跟軟組織有關，很多時候也與骨骼健康息息相關。骨科醫師王竣平指出，秋天可以透過攝取富有維生素A、C、K等食物，來維持骨骼健康。2024/09/19 10:47 -
台妹子吃蝦中毒「七孔流血暴斃」？營養師破23年謠傳：要吃50kg
每逢中秋節前夕，台灣民眾總會收到各類與大餐相關的健康警訊，其中一則關於「台灣女孩吃蝦中毒暴斃」的傳聞再度引發討論。經過查證，這則謠言自2001年起便在美國開始流傳，專家指出，海鮮中的無機砷確實存在，但要達到中毒劑量必須吃下高達50公斤的蝦，這種情況理論上不可能發生。儘管如此，這則訊息由於引發恐慌，已流傳超過23年。2024/09/13 10:12 -
維生素C是蘋果30倍！龍眼「4大功效」一次看 2類人不宜過量
最近是龍眼的盛產期，民間習俗在節氣「白露」會吃龍眼養生。龍眼就是桂圓嗎？龍眼富含多種維生素，還具有提升免疫力、補養的效用。不過，龍眼性溫熱，且含有高糖分，糖尿病患者應節制食用量，專家也分別介紹新鮮龍眼和龍眼乾的食用要領。2024/09/11 11:22 -
換季過敏超惱人！「4食物」減緩過敏反應 維生素C是關鍵
秋天來了，天氣忽冷忽熱，加上空氣乾燥，讓過敏族的日子又不好過了。流鼻水、鼻塞、眼睛癢、流淚、打噴嚏、皮膚發癢紅腫等症狀接踵而至，甚至有些人在嚴重情況下會出現呼吸困難。2024/09/09 15:31 -
對抗新癌王！營養師強推「4飲食」減少癌變 2種魚要常吃
臺灣每年新診斷的肺癌超過15,000人，其中肺腺癌占比高達70％至80％。通常有症狀者於診斷時多半已是第三、四期。難怪肺腺癌愈來愈常聽說，可能是親友罹患或是親友的朋友圈，讓人覺得肺腺癌好像到了家門口。營養師提醒，多攝取富含抗氧化劑、纖維、維生素及礦物質的飲食，不僅有助於降低自由基對肺部細胞的損害，還能夠減少癌變風險。2024/09/08 14:54 -
預防大腸癌！專家曝「西洋芹3大功效」 這1類人不能吃太多
西洋芹是打精力湯常見的食材，也有很多人喜歡做成蔬果棒生吃。營養師陳琇雯表示，西洋芹含高鉀、高纖、維生素C、B群、β胡蘿蔔素以及酪胺酸酶，有助控血壓、美白和預防大腸癌，生吃效果更好，搭配好油吃更能吸收營養，不過有心腎疾病者則要少吃。2024/09/08 14:52 -
炸馬桶特調！「玫瑰花茶」搭3好物效果更驚人 這些人千萬別喝
不少女性喜歡喝玫瑰花茶，為何喝玫瑰花茶會拉肚子？玫瑰花茶有什麼好處？中醫指出，玫瑰花能促進膽汁分泌、刺激腸胃蠕動，因此也是「炸馬桶特調」之一。以下公開玫瑰花茶功效禁忌，以及哪些人不能喝。2024/09/08 08:33 -
竟是健康炸彈！醫揭「榴槤隱藏風險」 3類人別盲目食用
榴槤有「水果之王」的美譽，以其獨特的香氣和豐富的營養素受到許多人的喜愛。不過，營養師提醒，榴槤雖然營養價值高，但其高熱量、高鉀的特性，使得某些族群在食用時需特別謹慎，以免對健康產生負面影響。2024/09/02 14:23 -
玉米竟是澱粉！「飲食4誤區」大公開 吃錯反長肉變胖
現代人講求健康飲食，蔬菜是餐桌上不可或缺的食材之一。然而，許多看似是蔬菜的食材，其實並非真正的蔬菜。嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜分享4大常見的飲食誤區，提醒大家在選擇食材時要特別留意。2024/08/23 12:22 -
蔡英文也愛喝！木瓜牛奶可顧肝又護眼 營養師曝黃金比例
前總統蔡英文愛喝木瓜牛奶？日前有網友分享，查詢蔡英文申報支出，竟意外發現她愛喝彰化木瓜牛乳大王，不少人也熱烈回應，木瓜牛奶真的很好喝，不過美味歸美味，木瓜牛奶功效也不少。2024/08/20 15:46 -
多吃櫻桃可助眠、防失智！醫提醒「1效果」吃再多都沒用
不少人會吃櫻桃，是看上它的「補血」效果，但櫻桃最強的能力其實不是補血。醫師指出，櫻桃不僅酸甜可口，更蘊含豐富的營養價值，不僅有豐富的褪黑激素的良好來源，有助於改善睡眠品質，更能發揮抗老、降血壓等保健功效，甚至有望預防失智症等認知功能疾病。2024/08/19 15:56
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