燕麥 結果共233筆

一名40歲的電子業工程師本身肝功能異常且BMI指數超標，超音波一照確定有中度脂肪肝。醫師建議他可改吃燕麥並搭配「1蔬菜」，沒想到過了兩個月，男子不僅瘦了十公斤，連肝功能指數也降到正常值。醫師表示，該蔬菜為非常好的食材，尤其對於減重非常有幫助。

不少人早餐怕喝奶茶熱量會太高，於是改點「燕麥奶」，以為這樣比較健康，不過營養師李婉萍就提醒，燕麥奶根本不是奶，而是澱粉，反而會使人更快感到飢餓、攝取更多食物，導致血糖飆升、體重增加。

超商咖啡優惠來了，7-ELEVEN的APP推出大杯美式、大杯拿鐵、大杯冰燕麥拿鐵買6送3，LINE禮物也有卡布奇諾、精品美式都有買1送1票券，形同另類寄杯；全家則有中杯單品美式、單品拿鐵2杯99元，APP優惠券則有日東紅茶水蜜桃奶茶買1送1。

愛爾蘭一名老翁近日慶祝了百歲大壽，他的家人分享，他每天早餐必吃一碗「燕麥粥」，同時不菸不酒，信仰虔誠，造就了長壽一生。

咖啡優惠！超商7-ELEVEN推出教師節優惠，濃萃美式／拿鐵、大杯冰燕麥拿鐵、大杯精品拿鐵／精品美式買8送4；萊爾富則是即日起至10月4日，推出限時指定咖啡享同品項買1送1優惠，特濃美式、特濃拿鐵都有優惠，冷熱不限。

超加工食品正在悄悄影響你我的健康！根據《美國臨床營養學雜誌》研究發現，2018年美國成人高達57%的總熱量來自超加工食品。初日診所減重專科醫師魏士航表示，許多人可能在不知不覺中過量攝入了超加工食品，這些看似美味卻潛藏健康風險的食物，已經成為現代人飲食中的一大隱憂。

兩名來自英國牛津大學的中文系學生Liv與Lauren，近期受邀品嚐台灣速食店頂呱呱的招牌餐點。她們試吃包括呱呱包、地瓜薯條、炸雞和雞脖子，並對台灣的美食驚嘆不已，尤其是炸雞，讓她們大讚：「英國的炸雞與台灣相比，簡直像無味的燕麥配醋！」影片引發網友熱烈討論，對於這兩位女學生的反應感同身受。

知名美式連鎖賣場好市多（Costco）因產品種類豐富且經常推出促銷活動，深受大批消費者喜愛。不過，近日就有一名男網友在與妻子逛街購物時，發現自己熱愛的某款燕麥飲正在大特價，故二話不說連搬16箱回家、爽省將近1000元，怎料他的舉動卻令妻子相當不滿，讓他相當不解。

一名30多歲女性因長期外食，造成高血脂、高體脂的慘況，體重更高達80公斤。家醫科醫師替她制定了減重計畫，第一項不外乎為常見的規律運動，另一項為改吃高纖維的食物。過了一年後，該名女子竟因「1食物」取代白飯而成功減重了20公斤，醫師也大推該物為超級食物，能有效控制血壓與三高等大問題。

近日網紅小吳和紀卜心創立的「十盛熟成奶茶專賣店」因賣假奶一事遭網友猛烈撻伐，小吳也發布影片道歉，承認其熟成生乳裡有參雜奶精；而知名網紅醫師蒼藍鴿揭露，市面上常見的奶精其實是油，喝奶精奶茶等於是在「喝茶加油」，更令人不敢相信的是，「燕麥奶」也不是真正的奶。

心血管疾病長期以來一直是國人十大死因第二位，心臟內科醫師指出，有些人因為一直沒有心血管疾病的症狀，對於膽固醇堆積在血管內毫無所覺，其實早在20、30年前就有膽固醇過高的問題，臨床上看到越來越多40歲左右的女性就來做心導管檢查，顯示國內女性容易輕忽膽固醇過高帶來的問題。

桂格強勢推出兩款高蛋白新選擇「完膳優基力3重蛋白」「蛋白可可燕麥脆穀」即日起全台限時搶購！ 國內大廠佳格食品集團旗下「桂格」品牌強勢推出兩款高蛋白產品！「桂格完膳優基力3重蛋白」及「桂格蛋白可可燕麥脆穀」即日起在知名賣場好市多限時販售，更邀請職籃冠軍球星簡祐哲出席新品活動與會員近距離互動。「桂格完膳優基力3重蛋白」及「桂格蛋白可可燕麥脆穀」提供優質蛋白質及日常所需營養，可作為早餐或運動前後使用，兼顧營養及美味！「桂格」後續將邀請籃球星呂政儒、陳振傑參與高雄及台中新品活動，喜愛高蛋白產品及職籃球星的朋友們千萬別錯過！

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「原型澱粉食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的原型澱粉食物聲量排行。

超商優惠來了！超商全家即日起至7月7日，會員購買Let’s Café特大經典美式、私品茶厚濃靜岡抹茶拿鐵可享同品項第二杯10元，7月6日當天好咖日還有單品美式、單品拿鐵買6送6；7-ELEVEN則有燕麥系列飲品組合優惠，最高現省240元。

近年來，各式植物奶風行，不少人會選擇豆奶或燕麥奶取代鮮奶。對此，營養師王妤文在臉書發文表示，鮮奶、燕麥奶與豆奶雖然都富含營養，但彼此間的營養差異大，不能互相取代。她指出，鮮奶有助增加骨質，豆奶可調節血脂肪，而燕麥奶適量攝取有助控制血糖。不過，王妤文也提醒，鮮奶與燕麥奶各含有醣類、磷，糖尿病與腎臟病友不宜多吃，或食用前應先諮詢醫師或營養師意見。

假日與三五好友小酌幾杯，是許多人的休閒娛樂方式。然而，酒精下肚後，不少人會感到胃部不適。對此，腸胃科醫師鄭泓志指出，酒精會刺激腸胃蠕動、增加胃酸分泌並可能傷害胃黏膜，同時影響食物消化。他分享6種「適合在酒後吃」的食物，包括雞蛋、燕麥、香蕉、薑茶、清雞湯與水，有助醒酒、減輕宿醉症狀，安全度過應酬場合。

地中海飲食和北歐飲食您知道有什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食，但在油脂和食材的選擇上會有些微不同，東京大學新創科學博士暨營養師廖誼青表示，地中海飲食主要是使用橄欖油，必須多吃蔬菜、水果、全穀物魚類低脂乳製品，減少紅肉和加工肉的攝取，而北歐飲食強調多吃莓果、根莖類蔬菜、黑麥燕麥等全穀物、發酵乳製品和魚類，也可增加豆類的攝取。

國健署曾經統計，高達7成台灣人有「乳糖不耐症」體質，喝太多牛奶容易跑廁所，間接帶動「植物奶」風潮，不少業者推出植物奶飲品，像是85度C推椰奶拿鐵，7-11、全家和路易莎則是有燕麥奶，星巴克也有多種植物奶品項，植物奶飲品，預估占拿鐵品項銷量至少10％。

早餐作為一天中的第一餐，不僅需要提供足夠的能量，還要兼顧營養均衡，避免過多攝取熱量。許多人在尋求瘦身之道時，卻往往會忽略早餐的重要性，或是亂吃早餐，導致減肥效果不佳。為了幫助大家解決這個困擾，以下就特搜營養師推薦適合瘦身的早餐選擇，讓大家在享受美味的同時，也能輕鬆甩肉！

每年一到梅雨季，除了天氣溼熱外，蚊蟲也會陸續增多，尤其山區的數量更為驚人。一名網友近期分享，原本想去山上泡露天溫泉避暑，誰料一到晚上浴缸內竟聚集成千上萬的水蟻，驚悚畫面曝光後，還有網友笑稱：「這是要泡燕麥浴吧！」

台灣經典零食再度征服大陸吃貨的嘴！有大陸女子分享她對台灣1款經典零食的喜愛，掀起大票過來人的共鳴，紛紛回憶「這我真的是從小吃到大」、「我最愛這個，辦公室抽屜首選」。

台灣癌症基金會日前公布10大國人最愛的早餐組合，第一名是三明治配豆漿，其次為麵包配咖啡等，不過這些「高碳水食物」，都可能造成精神不濟、思考力變差、容易變胖，那該如何吃呢？家醫科醫師李佳燕就為大家解答了。

世界地球日於每年4月22日登場，食品業者為傳達綠色飲食理念，與主廚共同打造穀物創意料理，邀請全民共同響應，以行動減少碳排量。

咖啡是不少人在上班上課前會用來提神的一項選擇。營養師劉怡里分享，咖啡除了有提振精神的功用外，內含的營養價值對人體還有許多幫助，並整理了10點注意事項，讓愛喝咖啡的人沒有顧慮。

7-ELEVEN與全家推出咖啡優惠活動，歡慶世界地球日，7-ELEVEN於4月22日至30日推出CITY系列「OPENPOINT行動隨時取」咖啡優惠，消費者購買指定4款大杯冰燕麥飲品，可享買7送3優惠，每項商品各限量5萬組。此外，4月22日至24日不分冰熱的CITY全系列燕麥飲，同品項第2杯只要10元，使用自備飲料杯或租借OPEN iECO循環杯購買，還可省7元。