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專家推薦生吃「9大青菜」！營養滿分還能穩定血糖
在現代飲食習慣中，大家普遍認知蔬菜可提供相當豐富的營養素，有助於促進排便順暢。然而，不同的烹調方式可能會影響蔬菜營養素的保留，也會改變口感。中原大學生物科技學系副教授招名威近日分享了9種常見適合生吃的青菜，包括生菜、黃瓜、胡蘿蔔等，同時提出生吃青菜的多項好處。3小時前 -
排便出血？「痔瘡治療」5方式 手術切除聲量僅排第2
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「痔瘡治療方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大痔瘡治療方式。2024/11/18 21:15 -
便秘纏身！營養師曝「1顆芭樂＝9碗高麗菜」 三高纖水果稱霸
現代人生活壓力大，有時工作忙碌便沒有時間運動，便祕也成為常見的健康問題之一。營養師李婉萍就表示，每個人一餐皆需要吃到八公克的纖維，她推薦三水果有極高纖維，其中大家常見的芭樂，光是一顆纖維含量就「相當於九碗高麗菜」，直接補充一餐所需。2024/11/18 11:00 -
熟女狂腹瀉患腸躁症 醫：排便每日3次算正常「1關鍵揪警訊」
一名46歲科技業女主管，平時飲食作息正常，但近三個月因工作繁重，出現一天腹瀉多次或腹痛卻解不出來的症狀，健檢後確診罹患腸躁症；聯安診所超音波室主任楊建華提醒，若排便頻率和型態改變，並伴隨腹脹、腹痛等症狀，且過去3個月平均一週超過1次，於排便後緩解，腸躁症機率就很高。2024/11/06 10:14 -
吃水果「最佳6時段」穩血糖、助消化又減重！但這2時段要少吃
「水果」是組成健康飲食的重要營養來源之一，而攝取水果的時間應根據個人的健康目標而有所不同，透過在適當的時間享用水果，不僅可以幫助改善排便、消化，還能增強體力和運動表現。2024/10/27 23:02 -
便祕女3週大1次！吞英瀉藥硬擠 啪一聲炸血「內臟掉出」
受到飲食、作息等因素影，「便祕」似乎成了不少現代人都會有的問題；英國21歲女子英厄姆（Courtney Ingham）因為罹患罕見疾病無法正常排便，長期都是「三週一次」的頻率讓她時常呈現腹脹狀態、甚至連吃瀉藥都不見起色，而誤以為只是飲食問題而沒放在心上的她，直到某一天在如廁時用力過猛爆血、掉出腸子，才緊急就醫接受進一步的治療。2024/10/27 07:44 -
3週大便1次！21歲女肚子大到像懷孕 太用力「內臟掉出來」
英國一名21歲年輕女子寇特妮（Courtney Ingham），有嚴重便秘長達8個月，每3週才排便1次，肚子腫脹如同懷孕6個月，她試了各種方法都沒效果，某次上廁所時身體發出「啪」一聲，肛門開始大爆血，內臟竟然掉出來，嚇得她趕緊就醫治療。2024/10/26 21:04 -
屎料未及！虎鯨表演中途驚見「黃色糞水」 下秒潑向觀眾畫面曝
美國德州的「聖安東尼奧海洋世界」（SeaWorld San Antonio）日前出現驚人畫面，有頭虎鯨在表演途中突然排便，水中頓時出現一片黃色的污漬，這當觀眾疑惑那是否真的是排泄物時，下秒虎鯨就將帶有糞便的水打向觀眾席，讓不少人傻眼。2024/10/22 17:38 -
熟男拚單車環島猛操練！下面突腫一塊 醫：嚴重恐壞死
台中一名48歲男子為了完成單車環島，每週都辛苦練習，但某日發現自己的左側鼠膝部似乎腫了一小包，用力時比較明顯，躺下後反倒消失不見，就醫檢查發現竟是疝氣作祟；醫師指出，疝氣症狀若未能提早治療，可能導致持續惡化，如腸子或腹內網膜組織卡住回不來，恐造成腸子或是組織缺血壞死，引起劇烈疼痛、噁心嘔吐、腹脹、無法排氣排便。2024/10/22 17:36 -
解便祕吃這10款蔬果！ 第一名是「刮油王」抗癌抗炎、穩血壓
排便不順嗎？試試這10款蔬果！國健署分享10種膳食纖維含量高的蔬果，含量最高的是有「刮油王」之稱百香果！至於膳食纖維的功效，則是可以促進腸道蠕動、增加飽足感，在腸道中還能吸收水分增加糞便體積進而刺激排便、改善便秘。2024/10/20 22:21 -
小7雞排不到50元！霜淇淋、思樂冰買1送1 全家瓜瓜園薯條19元
超商推出優惠，超商7-ELEVEN「哈燒專櫃」祭出限時7天蜜汁大雞排2件99元，一片不到50元，同時再推出霜淇淋、思樂冰限時2天全口味買1送1。全家則在「全家行動購」APP設立即期專區，會員只要1點就能以19元價格購買瓜瓜園夯甜薯條。2024/10/18 12:56 -
「腸道健康」就會瘦！7招診斷健康度 減肥事半功倍超輕鬆
腸道健康，人就瘦了！想減肥光是運動+飲食控制還不夠，已有越來越多減肥人士注意到腸道保養，腸道乾淨了才好瘦！2024/10/10 10:34 -
中年男便秘3天！一照X光「肛門竟塞易開罐」 醫曝下場
新竹一名50歲男子日前到中國醫藥大學新竹附設醫院掛急診，表示自己肚子痛、3天無法正常排便，醫師照X光診斷時，竟發現肛門塞了一瓶長約13公分，直徑約5公分的罐裝飲料。由於瓶身太滑，甚至一度無法取出，所幸醫師最終採用全麻手術，將罐裝飲料拉環打開，耗時2個多小時才將飲料順利取出，而男子事後也康復出院。2024/10/07 12:10 -
排便太用力「炸破肺部」！陸25歲男胸悶 就醫傻：擠壓爆開
無論是作息還是飲食習慣影響，不少人都有所謂的「便祕困擾」，中國大陸一名25歲男子在一次如廁過後，因為持續的胸悶症狀趕忙就醫，才得知原來自己在排便過程中「用力過猛」，導致肺部受到擠壓而當場破洞，所幸手術後已無大礙。2024/09/26 16:43 -
一代名模包翠英爆大腸癌3期！ 排便現「這些問題」要警覺
60歲的台灣第一代名模包翠英之前暴瘦，她一直對外稱是「腸胃不好、容易拉肚子」，9月19日她竟意外坦承暴瘦其實是因為6年前罹患3期腸癌，腫瘤大到開刀後醫師馬上又縫起來，說：「腫瘤太大無法開」，度過危險的前5年，抗癌成功的她也將再度和粉絲們見面。2024/09/20 23:50 -
突然變瘦恐是癌！「5前兆」快照大腸鏡 醫：腫瘤正在醞釀中
大腸癌是台灣最常見的癌症之一，且因為早期症狀不明顯，故許多患者在發現罹癌時都已步入晚期。對此，大腸直腸外科醫師鍾雲霓就提醒，若發現自身出現「大便有血」、「體重無故減輕」、「排便習慣改變」、「裡急後重」、「大便越來越細」5情況時，就可能是腸內有腫瘤正在醞釀，應儘速就醫照大腸鏡。2024/09/18 22:56 -
突拉白色便便！台中2週大女嬰患「萬分之2疾病」 膽汁卡肝恐硬化
台中市一名2週大的女嬰，出生不久父母卻發現，其排便顏色泛白、異常黃疸，送醫抽血檢查才得知，女嬰患有「膽道閉鎖症」，膽汁幾乎淤積在肝臟內，嚴重可能會造成肝硬化，好在緊急動刀後，成功解決閉鎖的問題，目前女嬰已3個月大，狀況良好。2024/09/14 19:55 -
吃東西也能減肥！營養師狂推「彩虹飲食法」 名廚也瘦身12公斤
隨著健康意識的提升，現代人越來越重視飲食的品質與多樣性。其中一個在健康界迅速走紅的飲食法，便是「彩虹飲食法」。不僅世界名廚Jamie Oliver(傑米·奧利佛)靠它成功減重12公斤，就連知名營養師高敏敏也相當推薦，甚至有網友實測後，有效改善排便通暢，讓嗯嗯變得超級通暢，也提升整體健康狀況，達到健康瘦身的目標。不妨從今天開始，讓自己的飲食變得五彩繽紛吧！2024/09/07 08:52 -
出示月子中心紀錄表 僅1天排便「達15次」
追蹤這家月子中心，是彰基附設的月子中心，號稱有三重國家認證，嬰兒室24小時照護，每天都有新生兒專科醫師巡診，但被指控照護出問題，月子中心出示餵食和大小便紀錄表，解釋小朋友在9/2才出現不尋常排便，並出現紅臀，醫師當時就建議隔天門診，沒有拖延。2024/09/04 13:24 -
女嬰住月子中心 血便嚴重尿布疹！母控延誤就醫
彰化一位媽媽，第三胎寶貝女兒出生後，入住標榜有醫生巡房的月子中心，但女兒不但嚴重尿布疹，一天連續排便20次以上，還出現血便情形，向月子中心詢問，卻一直說是正常，媽媽不放心帶著孩子去急診，醫院發現是牛奶蛋白過敏造成腸道發炎，緊急將寶寶收治住院治療。2024/09/04 13:22 -
超市單賣「芭樂籽」！營養高+助排便 醫示警：4種人別吃
芭樂籽是廚餘嗎？一位民眾逛百貨超市，在水果區發現有芭樂籽單獨販售，讓他忍不住驚呼。貼文曝光後有網友回應，通常把芭樂籽挖掉不吃，但也有人認為芭樂籽是精華。專家指出，芭樂籽是好物，但要注意吃法，有些人並不適合吃它。2024/08/29 10:22 -
大腸癌年奪6千命！排便冒「4症狀」慘了 排便超順也要當心
大腸癌是台灣常見的癌症之一，根據統計，去（2023）年就奪走了6000多位國人的生命。然而大腸癌的症狀不明顯，因此及早發現和治療至關重要。外科醫師陳榮堅指出，臨床上多數大腸癌患者，都是等到出現異常症狀才就醫，發現時恐怕為時已晚，提醒民眾要提高警覺，定期接受檢查。2024/08/26 14:47 -
超市賣水果1物！他驚「活60年沒看過」 全場看傻：都當廚餘
「神奇的台灣水果王國！」一名網友在台北101裡的超市看到竟然有賣「芭樂籽」，一盒要價新台幣29元，令他相當驚訝。原po表示，那盒裡面沒有芭樂肉只有芭樂籽，雖然知道芭樂籽的部分比較甜，「但是長大到快60歲，在台北住了40年，從來沒看過有賣芭樂籽」，在Threads發文引起熱烈討論。2024/08/24 15:17 -
西門捷運驚見「滿地大便」！乘客踩到險滑倒 大廳全屎印
憋不住？台北捷運西門站今（23）日傳出有人沿路排便，從車廂到捷運站内都可見一條糞便痕跡，不少乘客低頭滑手機沒注意踩到，導致整個捷運站內到處大便腳印，臭氣沖天 ！事實上，捷運站内隨地排泄並非單一事件，8月14日北車捷運站，也出現有人沿路大便的情況，懷疑是同一人所為。2024/08/23 22:18 -
長時間久坐這部位「發生腫脹」 醫師警告：小心血液回流不穩
久坐已成為現代人難以避免的生活習慣，但對健康，特別是對痔瘡的影響不可忽視。透過定期活動、增加運動、飲食調整和保持良好排便習慣，能有效降低痔瘡發生的風險。同時對於痔瘡的早期症狀應積極應對，避免病情惡化，如果痔瘡症狀持續存在，建議及早就醫，進行專業診斷與治療。2024/08/17 22:51
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