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身體莫名冒黑斑！長在「這5部位」當心 患大腸癌機率高
黑斑是色素斑的一種，當身體斑點愈長愈多、顏色愈來愈深讓人很煩惱，皮膚科醫師趙昭明表示，造成的原因可能有兩種，最主要可能是防曬、保濕沒做好，造成黑色素不斷活化，另外，當身體產生發炎反應時，也容易造成黑色素沉澱。2022/10/11 15:46 -
陳文茜腳腫到鞋襪穿不下！ 醫教「1招」坐著也顧腳循環
知名主持人陳文茜這幾年頻頻傳出健康有狀況，飽受病痛折磨，她在整理舊照時回憶，一年前曾因為腳微血管破裂，雙腳呈現紫紅色。近期則因帶狀皰疹發作，腳腫起來，因此整趟錄影過程是光腳錄影。2022/10/01 22:36 -
快樂激素讓腫瘤變小？微笑提高正能量「假笑也有用」
英國媒體報導，英國有位女性名叫莉薩．拉賽爾，在2009年34歲時，被診斷出有小細胞肺癌，當時醫師宣布只剩18個月壽命，得知消息後，莉薩毅然決定用全部積蓄與家人快樂旅行，珍惜每一天，沒想到在享受人生之際，體內腫瘤竟然萎縮消失。2022/09/29 15:03 -
昔抗癌成功！70歲比莉養生3招 研究認「這類人」更長壽
70歲藝人比莉2007年曾罹患淋巴癌，為了休養身體，約莫10多年沒有參與節目錄影，近期重出江湖，因為宣傳新戲被問到身體近況，她透露每天開心度日最重要，也表示自己很懶，不會專門去健身房運動，但「生病是累積的」，並把自己的養生祕方跟大家分享。2022/09/26 23:53 -
「囤積症」易使婚姻觸礁！日本夫妻可「休婚」喘息
「我真的受不了對方什麼都要留、什麼都要收，乾脆不要一起住。」你也會囤積物品嗎？律師賴芳玉及主播方念華在網路節目《不愛就散》跟大家聊聊，大家喜歡囤積什麼？受不了堆積物想離婚又該怎麼辦？日本法律中，婚姻並非只有「在一起」或「離婚」這兩個選項，還可以選擇適時「休婚」讓關係中喘一口氣。2022/09/11 13:35 -
煮飯好麻煩！料理達人教你1小時輕鬆搞定「一週便當」
對於忙碌的現代人來說，準備適合下班後、運動前後，就可以即食享用的餐點，周末、假日就是最好的時間點。到底如何在短短時間內能完成5種便當菜？選美冠軍暨料理節目參賽者林昀跟主持人焦曼婷，在網路節目《姐姐請支援》帶大家用最平凡的食材做出低醣便當菜，教你健康備餐，吃得美味又營養。2022/09/10 19:19 -
另一半會做這些事？8大恐怖情人特徵快看 最重判5年
近幾年來恐怖情人事件頻傳，同居暴力、言語暴力層出不窮，許多人深陷困境當中，卻又不知該如何是好？律師賴芳玉及主播方念華在網路節目《不愛就散》跟大家討論，2022年6月新上路的《跟蹤騷擾防治法》，究竟哪些情況下可以達標，拿來對付恐怖情人？2022/08/28 15:58 -
收納狂一周的廚房備料！辛香料蔥薑蒜、肉類一次處理
悠閒、自在天氣好的周末要做什麼呢？一次備齊一周食材，接下來輕輕鬆鬆每日吃好料。收納達人二寶媽在網路節目《姐姐請支援》跟大家分享，工作忙碌的生活節奏中，該怎麼準備一周料理？2022/08/28 14:23 -
玻璃杯、啤酒瓶先別丟！插花美學一次看 剪刀用法有學問
大家家裡是不是都有一堆杯子？不管是水杯、玻璃杯或馬克杯，都可以好好利用變花器，不用再去買花盆、海綿之類的特殊器具。花藝師菲老師跟主持人焦曼婷，在網路節目《姐姐請支援》帶大家進行一堂插花入門課，只要用你家的杯子、啤酒瓶就能體驗插花的愉快心情，點綴居室美感！2022/08/21 11:25 -
日超夯「卒婚」全新婚姻型態！追求自我、各自生活不離婚
你會不會是想離婚又不敢離婚的猶豫分子呢？因為離婚要顧慮的事情太多，怕親朋好友眼光、怕周遭總勸合不勸離、怕小孩失去完整家庭、怕父母傷心，想要自由又身不由己，該怎麼辦？律師賴芳玉及主播方念華在網路節目《不愛就散》跟大家分享，日本人發明了一種介於離婚與維繫關係之間的折衷辦法，叫做「卒婚」。2022/08/03 23:00 -
「足部5警訊」腳麻冰涼恐是糖尿病！ 低GI食物聰明吃
中醫師鄒瑋倫稱腳為身體「氣象台」，很多身體症狀會先從腳部被發現，而長期高血糖會因為神經和血管病變，造成可怕的足部後遺症，她整理5個最有鑑別度的症狀，提醒大家仔細觀察足部變化，是預防糖尿病足最簡單、也是最重要的一環。2022/07/31 21:26 -
哪痠痛就拉哪裡？拉筋過度「恐致後遺症」2伸展運動必學
有運動習慣的人都知道運動前要做伸展運動，但是伸展運動如果作過頭，不只做白工，還可能吃苦頭！台北醫院實證醫學中心主任丁賢偉表示，過度拉筋使用肌肉很容易傷到神經跟脊椎，產生難以恢復的嚴重後遺症。2022/07/23 15:45 -
起床喝溫水啟動身體！醫公開養生6撇步 降三高秘訣公開
高血壓、高血脂及高血糖，俗稱三高，是心血管疾病與許多慢性病的危險因子，除了定期測量血壓、血脂和血糖外，平常也要注意保養。心臟科醫師康志森在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中，大方分享自己保養撇步，從起床就開始做起，一日三餐也有三不守則，再搭配2種練功法，強化核心肌群。2022/07/23 11:59 -
飲食改變氣場！夏季「5大當令食材」開脾健胃 吃出好運勢
想知道你的運勢嗎？大家對開運的認識除了血型、生肖、星座之外，吃對食物也能改運！而「不同的身體狀態，就要吃不同的食物」，營養師雷小玲表示，用在地當令的蔬果跟食材，就可以讓你更健康，吃出好運勢。2022/07/20 12:18 -
30歲女突腿痠痛！一查竟「骨壞死」 醫警告這症狀快就醫
你曾經在運動後有髖關節痛的煩惱嗎？敏盛醫院副院長江坤俊說，曾聽過1名年約30歲的女性患者，平時熱愛瑜伽運動，練習半年之後，發現自己右邊大腿開始疼痛，起初以為是拉傷，休息幾日之後，再度開始運動，卻發覺腿更痛，不管吃止痛藥、肌肉鬆弛劑或貼痠痛貼布都沒用，就醫後，發現右邊髖關節完全壞死。一檢查才知道是紅斑性狼瘡患者，治療醫師說，是因為長期服用類固醇所引起。2022/07/18 00:18 -
胸痛未必心臟出問題！中醫授判別方法 2招舒緩胸肩疼痛
「胸悶、胸痛是心臟病」的概念容易讓人直接聯想，但有時候疼痛一下子就緩解了，這時就很猶豫要不要去看醫生，但是你知道胸口疼痛不一定是心肺出狀況嗎？2022/07/16 18:53 -
無症狀竟罹「死亡癌王」！醫曝2招救自己 4檢測快看
近期不少名人相繼因為胰臟癌辭世，而過世的名人中不乏重視健康、經常做身體健康檢查，但後續卻確診為胰臟癌末期，為什麼經常做健康檢查，健檢結果都呈現正常無異狀，卻還是會長胰臟癌，且確診時已經是末期？2022/07/16 16:26 -
無糖手搖飲「糖分竟大爆表」！營養師推：改喝這種飲品
台灣是手搖飲王國，隨著天氣日漸炎熱，路上幾乎人手一杯作為消暑解渴的良方，尤其不少人每天都想來上一杯「珍珠奶茶」，但你知道珍珠奶茶就算點無糖，還是含糖量超高嗎？2022/07/07 17:26 -
搶救肌少症！營養師授3個飲食技巧 退休不怕肌肉流失
肌少症跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，而除了適度運動，肌肉也可以靠「吃出來」。台安醫院營養師劉怡里說，蛋白質是建造修補組織肌肉生長的主要原料，攝取足夠的熱量及蛋白質就是「增肌」關鍵。她特定打造高年級生一日所需要熱量1600大卡，能預防肌少症，還能輕鬆達標補充鈣營養。2022/07/07 15:58 -
國人2號殺手！心臟病有對策 「3心2疫」降心血管風險
依據衛生福利部最新出爐110年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，超過2萬人死亡，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。而又有民眾因為擔心新冠肺炎染疫風險，減少至醫療院所或中斷治療，國民健康署建議有三高或心血管疾病患者透過5招平安度過疫情。2022/07/04 15:12 -
硬塊、疼痛別忍！「乳癌」復發機率高 術後治療成關鍵
33歲的陳小姐，7年前在洗澡時摸到乳房有腫塊，且有不適感及疼痛，隨著時間愈來愈明顯，就醫後，年紀輕輕的她確診為荷爾蒙陽性型乳癌，且屬於高度復發風險族群。突如其來的噩耗打亂原本安穩的生活，年輕的她深怕治療後若復發，無法陪伴小孩成長，焦慮到無法入眠！所幸在接受新型術後輔助性治療後，目前已超過5年未復發，讓她能安心陪伴孩子成長，邁向治癒目標前進。2022/07/03 15:46 -
女性必看！別輕忽乳房腫瘤 醫點「4高風險族群」需注意
40歲蔡小姐日前自我檢測乳房時，摸到左側乳房有硬塊，擔心是惡性腫瘤趕緊就醫，檢查發現是大約2.9公分大小的腫塊，切片化驗後，確診是良性乳房腺瘤，但她仍擔心日後轉變成惡性腫瘤，焦慮到食不下嚥，經過多次溝通後，決定採用超音波導引微創真空輔助乳房切除手術切除病灶，讓她放下心中大石。2022/07/02 15:50 -
老是覺得累！當心「3種癌症」上門 有這些症狀恐已末期
現代人常常處於疲憊狀態，且不少人睡不飽、一覺醒來還是覺得累，小心這可能是慢性疲勞在作祟。新光醫院家醫科醫師柳朋馳提醒，慢性疲勞可視為身體發出的警訊，甚至可能是身體癌症的跡象表現，尤其與肺癌、肝癌、以及血液性癌症這三類癌症有關係。2022/07/01 15:18 -
平均每24分鐘有1人死於心臟病 「護心5招」快筆記
依據衛生福利部最新出爐110年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，超過2萬人死亡，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。2022/07/01 11:32 -
用棍子練肌力！醫授3秘訣助改善駝背 舒緩坐骨神經痛
健走杖除了在戶外登山、健走時使用，在室內也能自己做運動鍛鍊肌力，具有急診科醫師背景，同時具有導遊和健身教練身分的郭健中醫師，在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中，大方分享自己平時利用健走杖保養身體的伸展祕訣。2022/06/30 15:52
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