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泡菜吃多易致癌？營養師曝「這4招」天天吃助養生
泡菜常見於各種美食，是各種台式小吃、日本料理、韓式料理的靈魂角色。而泡菜容易罹患胃癌又或者有助養生，位處兩端不同的看法也眾說紛紜，對此嫚嫚營養師指出關鍵，並解析胃癌一說的可能性，也建議有助養生的吃法！2021/08/18 09:28 -
1個月瘦3公斤？ 研究：隔日斷食助減肥、降膽固醇
控制體重對健康影響重大，但活在物質豐富、營養充足的現代人，很難拒絕各種美食享受的誘惑，減肥因而成為人人嚮往但知易行難的課題。究竟有沒有簡單有效的減肥方法？「斷食」是許多人會嘗試的選項，然而錯誤斷食除了讓身體肌肉流失，還會引發其他代謝問題。再加上長時間斷食違反生理演化機制，一旦「破功」大吃，體重馬上又打回原形。2021/07/19 17:32 -
正向思考「延年益壽」 研究：樂觀者壽命延長15%
心理健康會影響生理健康嗎？事實上，面對生命如果有更積極、樂觀的態度，確實可能帶來許多正面的生化效益，許多醫師之所以提醒病人正面看待病情的原因也在於此。內在情緒以及我們對生活的觀點，同時也可能決定壽命長短。新的研究就指出，樂觀的人確實比不樂觀的人活得更長久，且在越高齡者的身上效果越明顯。2021/07/19 15:59 -
施打疫苗仍確診？ 醫指3關鍵「群體免疫」前必需做這事
近日國內傳出接種疫苗卻依舊染疫的消息，南投44歲婦人4月前往美國，完整接種兩劑輝瑞疫苗，於6月3日返台居家檢疫，期間確診新冠肺炎，幫忙送飯的丈夫也染疫。2021/07/19 15:58 -
7類營養素提升保護力！ 醫曝抗疫飲食3關鍵
台灣疫情尚未解除警戒，雖疫苗正陸續到位，民眾也開始接種，但多數民眾還得再等上一些日子，在此之前民眾該如何自保？嫚嫚營養師表示，除了做好日常的防疫措施外，也可以透過飲食的方式強化身體的保護力！2021/07/19 15:57 -
打完疫苗「喝雞湯」升免疫力 4NG飲食小心別犯
新冠肺炎疫情在台灣尚未趨緩，國內開始施打疫苗，嫚嫚營養師建議，施打完疫苗之後可以像做完開刀手術一樣適度進補並注意飲食，將有助於身體狀況的恢復、完善的啟動身體的保護力。2021/07/19 12:28 -
躺上床常睡不著？ 營養師激推5飲品助一夜好眠
生活中總有不少壓力，影響情緒也間接影響睡眠，像是近年受疫情的影響，不少人就出現了睡眠障礙的問題。睡眠品質及狀態影響情緒，也影響免疫系統的健全，嫚嫚營養師也在粉專上分享有助睡眠的飲品，提供給讀者參考。2021/07/19 12:26 -
公用電梯易染疫！ 醫：不只「按鈕超毒」2關鍵必注意
新冠肺炎在台灣國內疫情尚未止息，近日傳出高雄社區大樓5人染疫一事引起熱議。對此胸腔內科/重症醫學黃軒醫師提醒搭電梯一樣要小心，且並非沒有碰電梯按鈕就不會染疫。2021/07/19 12:26 -
少吃卻變胖？小心是「睡眠不足」惹禍 瘦體素分泌成關鍵
減重門診中常不乏許多明明吃的很少卻不斷變胖的民眾，家醫科醫師陳欣湄醫師表示，研究發現當人體睡眠時間縮短時，身體就會開始亮紅燈警訊，身體就會開始分泌特別的激素，而這些激素就會誘發我們身體想吃東西的慾望。2021/06/25 15:56 -
這些食物超傷皮膚！ 醫授5招養出光滑嫩肌抗老化
趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師表示，人都會老化，人一出生就是老化的開始，年紀越大老化的越快，保養皮膚更是我們應該重視的。常見的老化如了皮膚暗沉、皮膚產生斑、皮膚開始沒有彈性、開始鬆弛、甚至產生細紋、皮膚沒有水份等，這些都是老化的現象。2021/06/25 12:22 -
預後不佳易惡化！三陰性乳癌成女性殺手 名醫曝治療關鍵
乳癌是女性重大的健康殺手，且因不同類型的腫瘤，治療選項和預後反應各有差異。台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會創會理事長陳訓徹指出，乳癌的「分類」對預後好壞影響重大。基本上，乳癌可分成管腔A、管腔B、HER2過度表現、三陰性乳癌等四大類。其中，三陰性乳癌5年平均存活率為18%，在不同分子型態裡面，三陰性乳癌轉移病人預後往往最不理想。2021/06/25 12:18 -
皮膚癢不可忍！醫生籲這類「蕁麻疹」應儘早就醫
蕁麻疹是一種由免疫系統異常所引發的皮膚疾病，患處會出現紅腫發癢的膨疹，雖然不具致命性，但是卻對患者的生活產生劇烈影響，造成的心理壓力不亞於癌症、中風等重大傷病。然而，許多患者卻把蕁麻疹當一般皮膚過敏處理，甚至認為只要忍耐就行，結果症狀不僅不斷復發，反而越演越烈！2021/06/25 12:05 -
營養補充品防失智癡呆？ 醫揭真相：吃這些比藥物更有效
取得食物越來越方便，但是人們生活的節奏與時間卻越來越緊縮，不但忙得「連吃飯都沒時間」，也有越來越多人認為咀嚼食物只是攝取「營養素」，那只要直接購買營養素產品來食用就能滿足身體所需了？不難發現，隨著科技進步與前述生活型態，各種健康食品與營養素補充劑大行其道，然而這些補充劑或健康食品，真的能取代正常食物嗎？又真的能起預防如阿茲海默症等大腦病變的作用嗎？2021/06/25 11:39 -
長期間久坐是「萬病之源」？醫生曝影響關鍵
一項新發表的綜合分析發現，即使長時間坐著的中間稍微站起來走一走，也可以減少與之相關的一些不良代謝影響。在現代社會，長時間坐下是現在的常態，在辦公室，看電視，打電動，我們的生活很容易陷入缺乏身體活動。2021/06/22 17:05 -
大蒜洋蔥不只當「美食配角」 專家教這樣吃更營養
在我們生活各種美食當中，常常會見到洋蔥和大蒜，這兩個常見的食材不只是諸多美食相當重要的輔助腳色，它們其實都含有相當豐富的防癌營養。2021/06/14 10:19 -
夏季高溫易釀熱傷害！醫師曝出現3症狀應立即就醫
隨著天氣逐漸變熱，民眾可得多注意，避免一不小心體內機能失調，出現中暑、熱衰竭等熱傷害；衛生福利部基隆醫院中醫科醫師簡士傑指出，在傳統中醫上，風、寒、暑、濕、燥、火等屬於外感六淫，本來是指自然界中存在的氣候或其他致病因素，引起人體機能失常因而出現疾病，也因此中暑邪又為夏季的主氣，與時令相當有關。2021/06/14 10:17 -
孕婦能否接種疫苗、哪種適合？ 醫師來解答
在疫情嚴峻的今天，除了戴口罩、勤洗手、避免出入人潮眾多的公共場所外，接種疫苗是避免感染新冠肺炎的有效方法之一。隨著疫苗陸續進口、分配到各縣市進行規劃性施打作業的同時，越來越多的孕婦，特別是在第一線承受感染風險、執行防疫工作的醫護或警消同仁，會想知道自己適不適合接種新冠肺炎疫苗，以及打了疫苗會不會對自己或肚子裡的寶寶造成不良的影響。2021/06/08 15:47 -
疫情拉開人與人的距離 醫教3招幫助孩子減緩社交疏離
疫情拉開人與人之間的距離，根據美國梅奧診所醫學中心（mayoclinic）的指引，許多家庭待在待在家裡上班、上學，沒有辦法外出與親友相處，對於兒童和青少年來說，這些變化可以引起孤獨感，對此，可以多引導孩子，鼓勵孩子與親朋好友通話聯繫，舒緩他們應對疫情所帶來的孤獨感，這一次疫情挑戰也可能幫助孩子的個人成長，並更好地應對未來的障礙。2021/06/08 13:24 -
快篩陰性不代表未染疫？新冠肺炎檢測3方式一次看
隨著台灣疫情升溫，許多民眾擔憂自己可能染疫，前往快篩，半小時內就可以知道自己是否染疫。但快篩陰性者可不要高興的太早，有可能是病毒量太低檢驗不到，也就是偽陰性；而快篩陽性者則必須進一步等到PCR檢測結果出來，才能確認是否染疫。中央流行疫情指揮中心多次重申，快篩陰性者不代表未染疫，還是得落實防疫。2021/06/06 15:55 -
自律神經失調無法根治？醫生教2招成功對抗秘訣
明明沒喝咖啡卻一直覺得心悸、胸悶，即便已經做過24小時的心電圖也查不出所以然，醫師也說你不像個風險族群裡的人，這種莫名的難受可說是相當折磨人，根本毫無對策度過接下來的每一天。2021/06/06 12:05 -
準媽媽打疫苗恐有副作用？ 醫生揭接種「真相」
近日本土新冠疫情大爆發，一名28歲的小花（化名）與丈夫在疫情尚未爆發時，就決定接種疫苗，沒想到打完疫苗後，小花覺得全身發熱且疲倦想睡，原以為是打疫苗的副作用，但經過幾天休養後情況沒有緩解，經丈夫協同至醫院檢查，發現原來是懷孕了！夫妻倆開心之餘也開始擔心，新冠疫苗是否會對懷孕的媽媽或胎兒造成危害？2021/06/05 15:46 -
扭傷要冰敷還是熱敷？醫：4成易再度扭傷，兩週沒好速就醫！
日常生活扭傷相當常見，不論是扭到手、扭到腳、手指腳趾吃蘿蔔乾等，都讓人非常不舒服且不方便。在扭傷時該怎麼處理？該熱敷還是冰敷？後續又要怎麼照料？來看醫師怎麼說！2021/06/04 17:49 -
小便出現這２種情況 當心是癌症前兆！
許多人都有小便尿不乾淨只尿一點點，或小便次數太頻繁的問題，當心是膀胱發炎！三軍總醫院泌尿外科主任吳勝堂醫師表示，膀胱發炎最常見症狀包括小便頻尿、血尿。但是有些人小便出現血尿，不一定只是發炎，甚至是更嚴重的尿路上皮癌，不可不慎！2019/03/17 16:10 -
食用體液可以延壽？ 最新研究：還可以抗衰老
新的研究發現，某些類型的乳製品富含亞精胺，亞精胺可以促進心臟健康，甚至延長你的壽命。2019/03/17 15:54 -
睡眠不足比膽固醇過高更可怕！ 美研究：血管整個塞光
【每日健康報導】一項新的研究發現，每晚至少睡7個小時可以降低心臟病發作或中風的風險。一項對老鼠進行的研究表明，沒有足夠睡眠的老鼠更容易發生動脈粥樣硬化，這是一種斑塊積聚在動脈內壁上的疾病，造成血管阻塞的疾病，也是最常見的心肌梗塞元凶。2019/03/04 10:16
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