愛健 結果共70筆

藝人劉畊宏與名模老婆王婉霏移居上海後，當地受到新冠肺炎疫情影響而呈現封城狀態，熱愛健身成痴、被譽為健身魔人的劉畊宏索性在抖音直播上當起免費健身教練，帶大家跳起各種自編健身操，隨著過程中碰上幾件插曲以及自編《本草綱目》歌曲的毽子操，短短一週時間，粉絲數從300萬出頭爆增至本篇截稿前已將近5,400萬。

熱愛健身的日籍男星夢多（大谷主水）耗資6百萬主辦的「夢想盃Dream Cup健身大賽」將在6月12日在台大體育館登場，男星李沛旭、周孝安以及剛求婚成功的健身教練「Peeta葛格」、吃貨豪豪等知名YouTuber都將出賽，當天活動現場外還有許多和健身、運動商品有關的攤位，期待將「夢想盃」打造成健身界的簡單生活節。

你為自己最愛吃的食物投票了嗎？由千禧之愛健康基金會發起，偕農糧署、國民健康署主辦之「食物明星賽」已於3月23日起跑，首日投票競爭激烈，六大類食物中全台民眾最愛吃的水果類及蔬菜類食物分別由香蕉及高麗菜(甘藍)奪下榜首；最少吃(挑食)的第一名則為榴槤及紅鳳菜。

墨西哥一名女子平日熱愛健身，日前她上健身房挑戰試舉180公斤槓鈴，結果不但失敗收場，下一秒槓鈴落下整個壓在她脖子上，當場被活活壓死。當地警方獲報後，已經介入調查，有網友將當時事發過程影片分享上網，大家看了都直呼，「太可怕了！」

現今有許多人喜愛健身，需要增肌、減脂、補充蛋白質等，因此必須做好飲食控制。但有些人不太知道要如何計算蛋白質，因此營養師Feibi就來教大家。

45歲的韓星金鍾國以熱愛健身出了名，但最近他的健壯身材卻遭到國外網紅質疑不合理、有用藥，還鬧上新聞版面，而金鍾國對此也回應，有需要的話，我願意接受這世界上所有檢查，還先自己跑去做了檢測，就想證明自己的肌肉是「天然」的。

模特兒出身的藝人李沛旭近年多聚焦在演員發展，曾演出多部戲劇。喜愛健身的他，也當起私人健身教練、健美比賽的選手，他也常常與網友分享健身的心得、技巧。李沛旭近日在社群透露，自己已經接種了BNT疫苗，不過6小時不到就直奔健身房，他還自曝訓練的狀況「一樣插到底」。

為了更好的身材和健康，現代人瘋迷「增肌減脂」飲食，據稱雞胸肉是最「養肌」的食物，造成雞胸肉大熱賣。但是大陸杭州熱愛健身的30歲男子，不只積極重量訓練，還大啃雞胸肉，不到1個月的時間吃了160袋雞胸肉，卻全身無力、腰部痠痛。就醫才發現，竟已經嚴重腎功能受損。醫師提醒，雖然健康人吃太多蛋白質有能力代謝掉，但蛋白質太過量，還是有影響腎功能的危險。

健身房等室內運動場館正式迎接微解封，熱愛健身的民眾終於可以重啟運動，但一開始的訓練不能太過激進，必須等身體準備好才能回復以往的強度。WorldGym就特別提醒大家，重啟運動要注意5大重點。

健身房微解封，讓熱愛健身的人歡呼，但也有專家認為，健身房很難做到中央規範，光是不接觸肢體，就很難教學，健身教練解釋，要是固定式器材或有氧運動沒問題，可以用口頭或是筆或尺來指導，但如果是自由重量，確實很難不接觸，社交距離也難維持，指揮中心則說明，一定要肢體接觸的器材，可以暫不開放。

英國一名男子因為熱愛健身，長期強迫自己的女兒維持體重，甚至還逼她簽署內容為「保持運動習慣，到死都不能變胖」的合約，且每週都會檢查體重狀況，加上對兒女施暴等情況，誇張行徑讓女兒忍無可忍一狀告上法院，近日判決出爐，這名控制狂父親被判處2年半有期徒刑。

香蕉因營養價值豐富、美味且方便攜帶，為台灣受歡迎的水果之一，熱愛健身的民眾也時常將它加入菜單。不過香蕉外觀容易隨著成熟而發黑，營養價值也會視情況而異。對此，農委會公開挑選3大步驟，並提供一項保存神物至少能讓香蕉外表「凍齡一週」且風味不變。

新竹一名熱愛健身的徐姓男子在宮廟廣場運動時躺在地板仰臥起坐，一名醉漢突然作勢要跨坐在他身上，男子見對方屢勸不聽「出拳」制止，怎料醉漢被打倒在地後昏迷不醒，送醫急救後仍宣告不治。法醫解剖發現，其死因為內臟出血，與徐男毆打位置有關。

63歲的呂良偉，最近又有新作品《無間行者之生死潛行》，不過熱愛健身，相當養身的他，沒讓歲月留下太多痕跡，他也很常在實境秀，或是微博上大方分享健身術。

下周就是中秋節，最應景的活動非烤肉莫屬，不過，一餐烤肉下來熱量超標危機重重。千禧之愛健康基金會營養師蔡佳君，點名4大「隱形油脂炸彈食材」，培根、貢丸、甜不辣、百頁豆腐都上榜，其實只要避開或聰明取代，烤肉也能吃得無負擔。

藝人狄鶯、孫鵬的獨生子孫安佐，先前因在美國惹出恐攻風波出名，返台後又當起網紅，經常在社群網站上分享近況。一向熱愛健身的孫安佐，近日突在IG上分享一張裸上身開車的照片，只見他精實壯碩的手臂及胸肌，「漢草」令人難以忽視，有網友甚至驚呼「遇到臨檢很尷尬」！

侏儒河馬媽媽「春圓」產下一隻可愛健壯的公小侏儒河馬寶寶，這是壽山動物園首次成功繁殖的侏儒河馬，歡迎大家一起來命名。

許多人為了讓壽星有個難忘的回憶，會想出各種驚喜，而造型蛋糕就是其中一。英國一名女子為了替愛健身的男友慶祝，特別訂製一個二頭肌造型蛋糕，但沒想到收到貨一打開，卻讓兩人超傻眼。

夯劇《我們與惡的距離》，連反派角色都吸睛，像是飾演殺人犯李曉明的王可元，其實是個開朗男孩，愛健身，但為了入戲，一個月不對外聯絡，還有被罵翻的渣男學長林敬倫，原來是體育系帥哥，還大方秀腹肌。

俄羅斯國家警衛隊經過一個月的線上票選，終於確定最美麗的禁衛軍女神，就是31歲的安娜赫拉瑪佐娃，擁有一頭金髮的赫拉瑪佐娃，出身軍人家庭，熱愛健身且擁有法學學位，雖然戴假睫毛、擦指甲油，卻絲毫不影響她的好身手。

停等紅綠燈太久的話，您會做什麼打發等待時間呢？台中一名莊先生，和朋友聚餐途中，遇到89秒紅燈，莊先生就直接下車，在機車旁邊，當場做起伏地挺身和仰臥起坐，原來莊先生熱愛健身，平時自主訓練，還會背著80公斤的父親，練深蹲，不過警方說，這種行為違規，可以開罰300元。

藝人狄鶯、孫鵬之子孫安佐因涉及恐攻風波，從美國刑滿獲釋返台後，積極轉型為YouTuber，熱愛健身的他，不諱言「館長」陳之漢就是他的偶像。日前2人終於見面合體直播，當天孫安佐也主動要求要單挑館長格鬥。館長3日釋出2人PK的畫面，並透露孫安佐當天一直要求自己「一定要揍他」，「就算打到重傷、骨折、吐血都沒關係」，最後他真的被館長打爆，傷痕累累的離開現場。

健康主義抬頭，運動健身對現代人來說，越來越重要，有運動市調機構發現，生活步調快速的香港人，不但重視，甚至還形成新的商機，調查發現香港人每個月，平均願意花在運動健身的費用，折合台幣大約6000元，金額不算低，看準商機，不少愛運動的人，乾脆轉行，有月薪15萬左右的英文老師改當健身教練，也有護理師開起瑜伽教室，把工作和興趣結合在一起。

小腿太細，老年生活恐陷危「肌」！千禧之愛健康基金會董事暨國立陽明大學高齡與健康研究中心陳亮恭教授今(1)日發表台灣本土以小腿圍作為簡易評估肌肉量的大型研究成果，提出50歲以上中老年男女小腿圍一旦小於34、32公分，即有肌肉量不足的風險，將成為老年健康一大隱憂。千禧之愛健康基金會呼籲熟齡爸媽不妨量測小腿圍，掌握自身肌肉現況，並及早從事「阻抗型」運動，搭配攝取足量優質蛋白質，三管齊下以有效防治肌少症。為提升民眾對「肌少症」的預防意識，基金會更將於11月10日舉辦「爸媽小心肌！優質蛋白質送給您」公益活動，號召民眾至全台660家7-ELEVEN千禧健康小站門市量小腿圍，一起化危「肌」為轉「肌」！

周潤發愛健身慢跑的習慣，即使來到台灣也沒變！7日早上去了大安森林公園，8日再去陽明山二子坪步道慢跑。即使天空飄著細雨，山中霧氣重，周潤發依舊早起跑步，還不忘沿路跟民眾拍照，回應大家的需求。