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不忌口！愛吃高熱量食物、少運動 罹「這疾病」死亡風險高
美食當前總讓人擋不住誘惑，對於吃許多人不忌口，尤其高熱量高糖油炸或是精緻食物等，吃過量會導致體重直線上升，也會引起許多疾病，像是脂肪肝是一種肝臟疾病，由於肝臟細胞內聚集過多脂肪，一般來說只要肝臟含脂肪量超過5%，就算脂肪肝，若持續未改善讓肝臟持續發炎，最後會病變為肝癌。2022/07/29 23:08 -
中風年輕化！每4人就1位陷危機 「3大壞習慣」惹禍
台灣每年新增3至5萬名腦中風患者，台灣腦中風學會理事長李俊泰指出，根據統計，過往每6人有1人可能中風，現在則是每4人當中即有1名終生會發生中風危機，發生率逐年增加，是因許多人工作型態長期久坐少運動、工時長，又偏好高油、高鹽、高糖食物，讓近年中風更有年輕化趨勢。2022/06/23 10:39 -
長期久坐恐釀9大傷害 營養師教「8招」上班就能做
現代人工作繁忙，許多上班族工作時間長，整天都坐在辦公室，就算下了班回到家，可能也因為疲憊、沒時間而鮮少運動，繼續坐在沙發上滑手機、追劇，對此營養師高敏敏就提醒，「長期久坐，有如慢性自殺。」指出久坐可能會造成9大傷害，並分享8個實用伸展的小步驟，解決久坐帶來的困擾，同時還能促進循環代謝。2022/06/22 05:22 -
怕爆！公園伯無罩趴走 高首破萬例確診數鳳山居冠
高雄首次單日突破萬例，27日新增11239例確診，市長陳其邁說這數字還會再升高，其中讓人憂心的是鳳山，因為根據統計累計至25日，已經有1萬6千人染疫，是高市內各區最高，而擁有高雄版忘憂森林的大東濕地公園，被發現有不少運動的阿伯和街友，不戴口罩群聚趴走，當地的市場和警局也陸續傳出多人確診。2022/05/27 19:38 -
運動選手確診憂「清冠一號」含禁藥？ 藥師解答了
國內疫情嚴峻，越來越多民眾確診，其中也不乏許多運動選手、教練，長庚運動醫學團隊指出，近期收到不少運動選手和團隊詢問，中藥防疫茶和防疫中藥中是否含有「運動禁藥」；對此，藥師表示，清冠一號並不含有運動禁藥，選手可安心服用，但提醒此藥屬於處方用藥，須由中醫師診斷開立，如要使用清冠一號之外的中藥複方，建議諮詢藥師，也切記勿服用來路不明、標示不清的中藥材或茶包。2022/05/20 09:54 -
太常喝「提神飲」恐掉甜蜜陷阱 3症狀當心咖啡因過量
許多上班族會買咖啡來提神，學生要熬夜或精神不濟時，習慣在便利超商購買「能量飲」來提神；也有不少運動族群在運動前會補充能量飲，希望提升運動表現、增強活動續航力！能量飲、提神飲料真的能提升體力嗎？2022/05/12 11:43 -
1天喝1杯咖啡導致骨質疏鬆? 醫師：多運動增強骨密度！
現代人生活忙碌，少運動、飲食不均衡，加速了骨質疏鬆的情況，如果您本身有慢性疾病，像是長期使用類固醇藥物、糖尿病、甲狀腺疾病、風濕性關節炎等患者，也是罹患骨質疏鬆高危險族群，北榮骨科部主治醫師吳博貴指出，各年齡層民眾都要注意均衡攝取營養素、常運動增加骨質密度與肌肉強度。2022/02/23 23:05 -
還有「新冠腸胃」？醫曝典型6大病徵 靠3原則遠離壞菌
國外最新研究發現，新冠肺炎疫情爆發後，民眾腸胃不適的情形增加了，可說是「新冠腸胃」。就有一名52歲王小姐，原本腸胃疾病的病情控制良好，新冠肺炎疫情期間，壓力大又少運動，胃食道逆流、腸躁症的症狀更加嚴重，甚至發生痔瘡出血。2021/09/20 15:50 -
台北田徑場不開卻開小的 沈富雄：5保全只點人數很奇怪
疫情警戒降級後不少運動場也跟著開放，不過台北田徑場卻還是禁止民眾使用，只開放一旁空間比較小的暖身場，就被質疑那開放標準到底是什麼？而且讓5個保全只負責清點人數，北市府解釋，田徑場是要提供給選手訓練用，也是希望和民眾分流。2021/08/19 18:14 -
大咖雲集！體育課本超前部署 林昀儒、郭婞淳登封面照
在東京奧運大放異彩的中華代表隊，憑著一場場精彩賽事，擄獲不少運動迷的心，選手人氣跟著水漲船高，成為家喻戶曉的人物，尤其被譽為「天才少年」的桌球好手林昀儒，更是一戰成名。近日就有網友發現，林昀儒早在本屆奧運前，就已經是封面人物，而且模樣相當青澀。2021/08/05 16:06 -
看奧運緊張到心臟痛恐要命！5族群出現3症狀快就醫
看東京奧運賽事緊張到心臟痛別輕忽，研究顯示，德國在世足賽期間心肌梗塞風險比平時高一倍。醫師提醒，有心臟病史、三高、抽菸、少運動、肥胖等5族群，若出現3大症狀務必就醫。2021/07/31 13:16 -
東奧帶熱運動片！ 《羽球少年團》《乒乓少女大逆襲》吸睛
東奧正熱，連帶不少運動主題的戲劇電影，也吸引目光，像是日本女神新垣結衣過去主演的《乒乓少女大逆襲》，近日在串流平台重新翻紅，還有韓劇《羽球少年團》，講述一群少年少女打羽球的追夢故事，也吸引更多觀眾。2021/07/26 17:22 -
奪牌摘口罩！東奧恐成防疫破口 IOC居然放寬「30秒」
東京奧運組委會宣布，又有3名抵達東京的運動員確診，從七月初開始，與奧運相關確診更已累積到148例！儘管國際奧會要求，運動員在頒獎台上，必須戴好口罩，而且禁止和其他人肢體接觸，不過這幾天有不少運動員違反規範，也讓人擔心選手村會成為病毒傳播溫床。2021/07/26 17:02 -
經濟艙風波批選手「自己走確診活該」總領隊蔡辰威：開玩笑
東京奧運中華隊都還沒開賽，就引發不少風波，總領隊蔡辰威，在臉書留言談經濟艙事件，卻說選手如果自己走、走丟了，確診的活該，這言論再度惹議，但蔡辰威說這只是跟朋友在開玩笑，雖然爭議不斷，但也有不少運動員和教練，反過來力挺體育署和中華奧會。2021/07/22 12:58 -
宅在家做運動 李佳穎「螃蟹走路」消滅下半身贅肉
宅家少運動，不知不覺屁股越坐越大了嗎？看似身材纖細的李佳穎，其實跟大多數亞洲女生一樣，是肉肉容易囤積在臀部的西洋梨體型，所以她也特別注重下半身雕塑！這次就來分享她的居家瘦身小技巧，一起來看看~2021/06/17 04:40 -
疫情炒熱小白球風潮 高球大廠市值衝上68億美元
疫情期不少運動項目都被迫暫停，可以保持社交距離的高爾夫球運動反而一枝獨秀，去年全美有超過3700多萬人忘情揮桿，也帶動了高爾夫相關產業的業績。在逐漸解封的今年第一季，高爾夫球大廠卡拉威盈收創下新高，市值衝上68億美元，業者也開始多元化發展，併購高爾夫娛樂公司，來吸引剛接觸高球的新世代。2021/06/11 12:35 -
居家時間長 飲食不均少運動小心體態走樣
疫情維持三級警戒，除了盯著電腦工作，滑手機網購，不少人在家追劇配零食，飲食不均衡運動太少，小心體態走樣！怎麼吃出健康，聽聽營養師的建議！2021/06/09 22:10 -
在家做7分鐘運動減脂瘦身 只要一條毛巾就能練
為了因應台灣目前最嚴峻的新冠肺炎疫情，行政院宣布關閉全國娛樂休閒場所，包括健身房在在內，讓不少運動愛好者叫苦連天。外科醫師白映俞建議，其實只要在家整理出簡單的一個空間，準備一條毛巾或瑜伽墊就能動起來。2021/05/30 12:51 -
嚇！長褲花藝術「嘸上半身」 民眾：晚上像命案
大安森林公園三月因為杜鵑花季，用「牛仔褲」打造藝術裝置，但不少運動民眾都差點被嚇壞，因為遠看只有半截身體，還以為是真人，晚上視線昏暗更恐怖，公園處回應，是苗圃同仁利用士林官邸花展留下的材料再回收製作，有接到民眾反映，已經在3月26日晚上全部移除。2021/03/27 13:18 -
168斷食半夜餓到哭 錦雯2原則半年狠甩10公斤
藝人錦雯因為壓力大，愛吃高熱量食物又不運動，一度胖到58公斤，直到經紀人數度提醒「瘦下來才有工作」，她才逼迫自己一定要瘦。她戒掉最愛的可樂，一個禮拜至少運動三天，終於成功在半年內甩了10公斤，長年的膝蓋問題減緩，腳步也變輕盈了。成功瘦身近2年，她還是保持4字頭體重，完全沒有復胖問題，她也接受《女人我最大》專訪，暢談自己「不復胖」的秘訣。2020/12/22 09:49 -
Sentra沒有「渦輪」也很給力 尊爵版會成為銷售主力？
新一代Nissan Sentra上市後話題不斷，在正式發表前早已攬下1,500張預接訂單，最主要原因除了有新好男人之稱的Sentra這回造型導入不少運動感，乍看之下像小一號的Altima，也換上新世代CMF-C底盤平台，而內裝設計與時俱進加入同級最大9吋中控螢幕及Apple CarPlay無線連結。2020/10/12 12:48 -
置物櫃大盜又來！ 鎖定「運動中心」破壞鎖偷
新北市不少運動中心和健身房，最近出現「置物櫃大盜」！蔡姓嫌犯鎖定民眾運動時，包包會放在置物櫃，因此隨機找目標下手，加上裡頭監視器沒那麼完善，可能很難被發現是誰下的手，光是12日一個下午，林口運動中心，就有多達5位民眾遭竊，甚至還有兩人的信用卡，慘遭嫌犯盜刷，上萬元的遊戲點數，警方已經鎖定身分追緝。2020/09/13 18:50 -
昔童軍鄭文燦亂入大露營！ 學長姐笑酸「少運動腳會抖」
桃園市長鄭文燦和桃園的童軍社團，拍攝KUSO影片，各校的童軍代表擔任評審，由鄭文燦擔任「學弟妹」，考核鄭文燦的「童軍魂」，但同學的評語都相當犀利，讓鄭文燦臉上頻頻三條線！2020/08/15 12:43 -
健身房成群聚高風險禁區 少出門運動身材恐大走山
新冠肺炎疫情影響之下，許多民眾當心多人群聚在室內密閉空間會增加感染風險，因此「健身房」也默默成為疫情高風險禁區。但在少出門、少運動的情況下，身材管理可就相當不易，局部性脂肪囤積讓疫情持續延燒的同時，也成了民眾其二擔心的困擾。2020/05/24 15:37 -
居家運動不是夢！運動醫學權威教授公開推薦
因應大環境的變化，好好「宅」在家已經成為對抗新冠肺炎的第一道防線！但面對疫情大家被迫停止戶外運動或上健身房，長時間宅在家裡少運動，不僅影響身心健康，更導致健康指數直直落。但運動一定要離開居家嗎？2020/04/28 09:00
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